Yoga-aéreo-madeira

21/06/2026

13/06/2026

Porque escolhemos servir Matcha no Silent Flow Pilates?

Muito mais do que uma bebida, a Matcha faz parte de um ritual com história, tradição, presença e bem-estar há séculos.

Conhecida pela sua combinação única de energia suave e foco mental, é também rica em antioxidantes compostos que ajudam a proteger as células do organismo do stress oxidativo.

É frequentemente associada a momentos de pausa, equilíbrio e conexão.

No dia 19 queremos que cada detalhe da experiência seja vivido com intenção. Por isso depois do movimento, da música e do sunset teremos um momento para saborear uma matcha e prolongar esta sensação de bem-estar.

🤍Silent Flow Pilates.

🎧 Silent Experience.

🎶 DJ Sunset Session.

🍵 Matcha.

🌅 sunset Rooftop

05/06/2026

SILENT FLOW
Pilates • Headphones • Música • Matcha
No dia 19 de junho, convidamos-te para uma experiência única ao pôr do sol, onde o movimento, a música e a presença se unem num cenário inesquecível sobre a baía do Funchal.
Começamos com uma aula de Silent Pilates, realizada com headphones para uma experiência mais imersiva, permitindo-te conectar profundamente com a respiração, o corpo e o momento presente.
À medida que o sol se põe sobre o Atlântico, seguimos para um momento de relaxamento e respiração consciente, criando espaço para desacelerar, recentrar e celebrar a chegada do verão.
A experiência termina com uma degustação de matcha e um momento de convívio num ambiente acolhedor e inspirador.
#✨ Inclui:
• Aula de Silent Pilates ao pôr do sol
• Utilização dos headphones
• Sessão de respiração e relaxamento
• Matcha Experience
• Fotografias do evento
• Welcome gift surpresa
• Acesso exclusivo ao rooftop
📅 19 Junho
🕢 19h30
📍 Terraço do Armazém do Mercado | Funchal
💫 Investimento: 25€
Lugares limitados.
Reservas e informações:
📧 [email protected]
📱 964 418 281
Desacelera. Respira. Conecta.
MatchaExperience BemEstar Funchal Madeira

24/05/2026

Trabalhar muitas horas sentado tornou-se parte da rotina.

Entre tarefas, prazos e responsabilidades, o corpo acaba por ficar em segundo plano… até começar a dar sinais de que precisa de atenção.
Mais do que a falta de movimento, é a repetição do mesmo padrão ao longo do dia que impacta a forma como o corpo funciona e como se sente no final do dia.

Criar momentos para se movimentar fora desse contexto não é um luxo, é uma forma de cuidar da sua energia, da sua concentração e do seu bem-estar. ✨
Pequenas pausas com intenção podem transformar a forma como vive o seu dia.

Guarde este vídeo para voltar a ele mais tarde e partilhe com alguém que também precisa desta pausa 🙏

13/05/2026

Passar muitas horas sentado pode parecer algo normal... mas o corpo sente!

Aos poucos, surgem a rigidez, a tensão, a falta de mobilidade e, mais tarde, as dores.

O corpo foi feito para se movimentar.
E quando isso não acontece, começa a “bloquear”.

A boa notícia é que pequenos movimentos, feitos com consciência, podem fazer uma grande diferença no seu dia a dia.

Estes exercícios são um primeiro passo simples para começar a cuidar de si. ✨

Guarde este conteúdo e experimente ao seu ritmo.
E, se conhece alguém que passa muitas horas sentado, compartilhe com essa pessoa 🤍

10/05/2026

Num mundo cada vez mais acelerado, criar momentos de pausa, conexão e bem-estar dentro das equipas torna-se essencial.

A Primeby KW Madeira proporcionou á sua equipa de consultores um momento dedicado ao bem-estar , á conexão e ao equilíbrio.

Entre uma prática de yoga, momentos de presença, de partilha e um delicioso lanche saudável, foi possível desacelerar, respirar, movimentar e fortalece laços fora da rotina diária.

Cuidar das pessoas também e investir em equipas mais conscientes, focadas,motivadas e alinhadas.
Gratidão a todos pela confiança, participação, entrega e partilha por tornarem esta experiência tão especial.

02/05/2026

O dia internacional do Pilates é comemorado anualmente no primeiro sábado do mês de maio. O Pilates é um método que vai além do exercício físico, foi criado por Joseph Pilates e baseia-se em princípios que promovem um corpo mais forte, equilibrado e consciente.
Os princípios do método são a base de cada exercício, são eles que transformam o Pilates num método único e capaz de:
• melhorar a postura;
• Prevenir lesões;
• Aumentar a força e a flexibilidade;
• Promover Bem-estar físico e mental.
Hoje é o dia perfeito para decidir começar praticar Pilates.

Agende a sua aula experimental!

02/05/2026

O dia internacional do Pilates é comemorado anualmente no primeiro sábado do mês de maio. O Pilates é um método que vai além do exercício físico, foi criado por Joseph Pilates e baseia-se em princípios que promovem um corpo mais forte, equilibrado e consciente.
Os princípios do método são a base de cada exercício, são eles que transformam o Pilates num método único e capaz de:
• melhorar a postura;
• Prevenir lesões;
• Aumentar a força e a flexibilidade;
• Promover Ben-estar físico e mental.
Hoje é o dia perfeito para decidir começar praticar Pilates.

Agende a sua aula experimental!
Contato

01/05/2026

28/04/2026

O Pilates é muito mais do que movimento.
É um trabalho consciente entre corpo e mente.
E tudo começa antes… no aquecimento.

É neste momento que o corpo desperta, que se começa a criar ligação com o movimento e que se prepara uma prática mais segura e eficaz.
Pequenos movimentos, feitos com atenção e presença, fazem toda a diferença no resultado final. Ajudam a prevenir lesões, a melhorar a execução e a tornar o corpo mais disponível para o trabalho que vem a seguir.

Cuidar do corpo também passa por respeitar este início ✨

Se procura um corpo com menos dor, mais consciência e mais equilíbrio… este pode ser o caminho certo.

📩 Envie mensagem e venha experimentar uma aula