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Saturnino Silva Psiquiatra

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Saturnino Silva Psiquiatra

Médico Psiquiatra

10/09/2026

10 de setembro | Dia Mundial da Prevenção do Suicídio

Falar pode salvar vidas. Ouvir pode fazer a diferença.

Hoje lembramos a importância de estarmos atentos a quem nos rodeia, de ouvir sem julgamentos e de incentivar a procura de ajuda.

Ninguém deve enfrentar o sofrimento sozinho. Pedir ajuda é um ato de coragem.

🌿 Cada vida importa.

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⏰ Segunda, Quarta e Quinta-feira a partir das 15h00.
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09/09/2026

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07/09/2026

Os problemas de adaptação ocorrem quando uma pessoa tem extrema dificuldade em lidar com um fator de stress ou uma mudança significativa, manifestando sintomas emocionais e comportamentais intensos.

Os sintomas podem incluir tristeza, ansiedade, irritabilidade, insónia e dificuldade de concentração, causando prejuízos no trabalho e nas relações.

Gostaria de saber mais?

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04/09/2026

Será que o consumo de álcool está a afetar a sua saúde? ⚠️🍷

O consumo de álcool faz parte do dia a dia de muitas pessoas, mas é importante estar atento aos sinais 🚨

👉 Fique alerta se:
✔️ Sente dificuldade em reduzir ou controlar o consumo;
✔️ Bebe com mais frequência ou em maior quantidade;
✔️ Já teve impacto no trabalho, família ou saúde;
✔️ Sente necessidade de beber para relaxar;

💡 Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua saúde física e mental 🧠💙

🤝 Procurar ajuda é um passo de coragem — e o primeiro para uma vida mais equilibrada.

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02/09/2026

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01/09/2026

Procurar ajuda psiquiátrica não é sinal de fraqueza, mas de força — é escolher cuidar da sua saúde e dar a si mesmo a oportunidade de se sentir melhor.

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31/08/2026

31 de agosto | Dia Internacional da Sensibilização para as Overdoses

Hoje lembramos que uma overdose pode acontecer e que, muitas vezes, está associada a uma realidade de sofrimento psicológico, dependência e vulnerabilidade.

Falar sobre overdoses é falar sobre prevenção, saúde mental e vidas que podem ser protegidas. É combater o estigma, reconhecer sinais de risco e garantir que quem precisa encontra ajuda atempadamente.

Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza. É um passo de coragem.

Se existe consumo problemático de substâncias, sofrimento emocional ou preocupação com alguém próximo, procure apoio profissional. O acompanhamento adequado pode fazer a diferença.

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27/08/2026

Sofre com problemas de adaptação?

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24/08/2026

🌱 24 de agosto | Dia Mundial da Infância

A infância é uma fase essencial para o desenvolvimento emocional, psicológico e social. Cuidar da saúde mental das crianças é, por isso, cuidar do seu presente e construir um futuro mais saudável. 💚

👧🧒 Escutar, compreender e intervir precocemente faz a diferença.

Neste Dia Mundial da Infância, reforçamos uma mensagem simples: não há saúde sem saúde mental — e a saúde mental também se cuida desde a infância.

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22/08/2026

Alterações de sono, humor ou comportamento merecem atenção ⚠️

Mudanças persistentes no sono, no humor ou no comportamento podem ser sinais importantes e não devem ser ignoradas. 🧠

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