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Saturnino Silva Psiquiatra

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Saturnino Silva Psiquiatra

Médico Psiquiatra

24/06/2026

"Viver em plenitude é tentar ser feliz não prejudicando os outros", em Tempos do Meu Tempo (2017).

⏰ Segunda, Quarta e Quinta-feira a partir das 15h00.
📍 Rua Câmara Pestana 21, 2º direito, 9000-043 Funchal.
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23/06/2026

👉 Gostaria de saber mais sobre dependências e como tratá-las?

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22/06/2026

Um doente alcoólico é todo aquele indivíduo que perde a liberdade de deixar de beber.

Alguns sintomas físicos, comportamentais e emocionais:

✅ Tremores;
✅ Lapsos de memória ou perda de memória;
✅ Taquicardia (batimento cardíaco acelerado);
✅ Alterações no sono (insónia ou sonolência excessiva);
✅ Consumo de álcool sozinho ou a esconder o consumo;
✅ Afasta-se de familiares e amigos;
✅ Ansiedade e irritabilidade;
✅ Confusão mental.

Gostaria de saber mais?

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20/06/2026

😴 Por que não consigo dormir bem?

Se demora a adormecer, acorda várias vezes durante a noite ou sente que o sono não é reparador… não está sozinho.

🧠 O sono pode ser afetado por vários fatores, como stress, ansiedade, pensamentos constantes, hábitos antes de dormir ou até alterações emocionais.

⚠️ Dormir mal de forma persistente não deve ser ignorado — pode ter impacto direto na sua saúde mental e qualidade de vida.

💬 Se este é o seu caso, procurar ajuda pode ser o primeiro passo para voltar a ter noites tranquilas.

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18/06/2026

Dificuldades de adaptação: quando pedir ajuda? 🧠

Mudanças fazem parte da vida — um novo trabalho, uma perda, uma mudança de cidade ou fase de vida. Mas, por vezes, adaptar-se pode tornar-se mais difícil do que o esperado.

Ansiedade constante, tristeza persistente, irritabilidade ou dificuldade em lidar com o dia a dia podem ser sinais de que algo não está bem.

A psiquiatria ajuda a compreender o que está a acontecer e a encontrar estratégias eficazes para recuperar o equilíbrio emocional 💬✨. Procurar ajuda é um passo importante para o seu bem-estar.
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15/06/2026

🟣 Dia Mundial da Consciencialização da Violência contra a Pessoa Idosa 👨‍🦳

A violência contra a pessoa idosa é uma realidade que continua a afetar milhares de pessoas em todo o mundo. Nem sempre deixa marcas visíveis, mas pode ter um impacto profundo na saúde física, emocional e mental.

O abuso psicológico, a negligência, o isolamento, a exploração financeira e os maus-tratos físicos comprometem a dignidade, a segurança e a qualidade de vida de quem merece respeito, proteção e cuidado.

Nesta data, convidamos à reflexão e à ação. Estar atento aos sinais de sofrimento, ouvir com empatia e promover redes de apoio são atitudes que podem fazer a diferença.

Cuidar da saúde mental das pessoas idosas é também prevenir o isolamento, valorizar a sua voz e garantir que vivem com respeito e segurança.

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12/06/2026

12 de junho | Dia Mundial Contra o Trabalho Infantil 👧

No Dia Mundial Contra o Trabalho Infantil, reforçamos a importância de proteger a infância e garantir que todas as crianças tenham acesso à educação, ao lazer, à segurança e ao desenvolvimento saudável.

O trabalho infantil pode deixar marcas profundas no bem-estar emocional e psicológico, comprometendo o presente e o futuro de muitas crianças.

Proteger a infância é uma responsabilidade de todos.

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11/06/2026

🎈 Dia Internacional do Brincar | 11 de Junho

Brincar é essencial para o desenvolvimento e a saúde mental das crianças. Através da brincadeira, elas aprendem, criam, expressam emoções e desenvolvem competências para a vida.

Neste Dia Internacional do Brincar, lembramos que brincar não é apenas diversão — é uma necessidade para crescer de forma saudável. 💙

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10/06/2026

🧠 O que a ansiedade pode causar?

• Preocupação excessiva e constante
• Sensação de medo ou apreensão sem motivo claro
• Coração acelerado e falta de ar
• Tensão muscular
• Dificuldade para dormir
• Irritabilidade e dificuldade de concentração

⚠️ Quando procurar ajuda?

É importante buscar apoio profissional quando:
• A ansiedade interfere no trabalho, estudos ou relações
• Os sintomas são persistentes ou pioram com o tempo
• Há crises intensas (como ataques de pânico)
• Existe dificuldade para controlar os pensamentos
• O sofrimento emocional está impactando o dia a dia.

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03/06/2026

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