18/06/2026
Há alturas em que a vontade de mudar existe, mas a forma como tentas fazer essa mudança torna tudo mais difícil do que precisava de ser.
Quando um plano te exige demasiado, é normal que ao fim de poucos dias pareça impossível continuar. E isso não significa que falhaste, significa apenas que talvez precises de uma abordagem mais simples, mais acompanhada e mais ajustada à tua rotina.
O Desafio de Verão 5 em 2 é para quem quer voltar a sentir-se no caminho certo antes do verão, sem entrar em extremos e sem transformar a alimentação num peso.
A próxima edição está quase a começar.
Clica no link da bio e entra no desafio.
As inscrições estão mesmo a terminar!
