15/10/2026
A forma como nos relacionamos com a comida vai muito além da alimentação em si. Envolve a nossa história de vida, o ambiente familiar e, cada vez mais, a influência das redes sociais.
A exposição constante a corpos idealizados e mensagens de “controlo total“ pode gerar culpa, comparação e uma pressão desnecessária sobre o próprio corpo.
O comportamento alimentar é também emocional e psicológico. Cuidar da alimentação não deve aumentar o sofrimento, mas sim construir uma relação mais tranquila, consciente e respeitosa com as suas necessidades.
➡️ Arraste as imagens para entender como as emoções impactam a alimentação e quais os sinais a que deve estar atento.
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