02/09/2026
Recentemente, uma mulher em consulta disse-me em tom meio frustrado, meio desiludido, que faz terapia há anos e parece que nada muda.
Com o desenrolar da conversa, fomos percebendo algumas coisas interessantes e uma delas eu quero partilhar contigo.
Fazer terapia há anos está certíssimo! A terapia nunca termina. A questão aqui era outra: a terapia era com a mesma terapeuta, com os mesmos métodos.
Se para alguns funciona, para outros claramente não. E porquê?
Porque quando já sabemos a teoria toda, e não conseguimos mais pôr em prática, significa que chegou o momento de mudar algo. Mudar a perspetiva, mudar o método, mudar as ferramentas. Colocar um ponto final no que já não ajuda a evoluir e procurar alternativas.
A terapeuta deixou de ser competente? Não! Simplesmente esta paciente necessitava de ver as coisas de um outro ângulo, ouvir coisas diferentes, ter novas tarefas para pôr em prática na vida real.
Cabe a cada pessoa ter esta consciência de que tudo tem um fim, incluindo a terapia x com o terapeuta y. E cabe-me a mim, enquanto terapeuta, também ter esta noção de que quando um paciente já atingiu tudo aquilo que estava proposto no início do acompanhamento, é hora de lhe desejar toda a felicidade do mundo e partir para outra.
Será que a falta de resultados que tens sentido se deve à falta de novas perspetivas? Deixo aqui a reflexão para ti.