DuoSaúde - Física e Mental

04/09/2026

Hoje, no Dia do Psicólogo, abrimos as portas dos nossos espaços. 🤍

Espaços diferentes, para diferentes fases da vida, mas com o mesmo propósito: ouvir, compreender e criar.

Porque cuidar da saúde também é cuidar da mente.💛



___________________________
Para mais esclarecimentos ou informações contacte-nos através:

☎️WhatsApp / mensagem privada ou telefonema através do: 938946838 (chamada para a rede móvel nacional)
📩 [email protected]

___________________________

📍 Estrada Nacional 105 n. 625 R/C loja 8 e 9, Nespereira 4835-517 - Guimarães

Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. 154561/ 165033

No vídeo, Liliana Oliveira, Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 020029

04/09/2026

Depois da gravidez, é natural olhares para a tua barriga e sentires que alguma coisa mudou.

A diástase abdominal é muito comum e pode trazer dúvidas: “Será que vai voltar ao normal?”, “Posso fazer exercício?”, “Estou a fazer os exercícios certos?”

Não tens de descobrir tudo sozinha.✨

Na Fisioterapia Pélvica, avaliamos o teu corpo e acompanhamos a recuperação ao teu ritmo, com exercícios adaptados a ti e às tuas necessidades.

Mais do que “fechar” a diástase, queremos ajudar-te a recuperar força, segurança e confiança no teu corpo.

Precisas de ajuda? Enviar-nos mensagem 📩



___________________________
Para mais esclarecimentos ou informações contacte-nos através:

☎️WhatsApp / mensagem privada ou telefonema através do: 938946838 (chamada para a rede móvel nacional)
📩 [email protected]

___________________________

📍 Estrada Nacional 105 n. 625 R/C loja 8 e 9, Nespereira 4835-517 - Guimarães

Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. 154561/ 165033

No vídeo, Fabiana Andreso, Fisioterapeuta, Membro Efetivo da Ordem dos Fisioterapeutas, Portador da Cédula Profissional n° 11582

02/09/2026

O regresso às aulas é marcado por reencontros, novas rotinas e, por vezes, muita ansiedade.

Ouvir e acolher os sentimentos da criança são o princípio para que o início desta nova etapa seja mais leve 🚀

Lembre-se, neste regresso à escola não prepare apenas a mochila ✨



___________________________
Para mais esclarecimentos ou informações contacte-nos através:

☎️WhatsApp / mensagem privada ou telefonema através do: 938946838 (chamada para a rede móvel nacional)
📩 [email protected]

___________________________

📍 Estrada Nacional 105 n. 625 R/C loja 8 e 9, Nespereira 4835-517 - Guimarães

Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. 154561/ 165033

Liliana Oliveira, Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 020029

26/07/2026

Hoje celebra - se o dia dos avós 💛

A todos os que cuidam, que têm sempre uma história para contar, uma brincadeira e um passeio de mão dada, obrigado 💛

Obrigado por serem um porto seguro e por tantas memórias ⚓

Feliz dia! ✨



___________________________
Para mais esclarecimentos ou informações contacte-nos através:

☎️WhatsApp / mensagem privada ou telefonema através do: 938946838 (chamada para a rede móvel nacional)
📩 [email protected]
___________________

📍 Estrada Nacional 105 n. 625 R/C loja 8 e 9, Nespereira 4835-517 - Guimarães

Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. 154561/ 165033

Inês Lima Monteiro, Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 29076

24/07/2026

Na consulta de Psicologia Infantil acham que só brincamos? 🤔🧸

À primeira vista, pode parecer apenas uma brincadeira. Mas, para uma criança, o brincar é a sua forma mais natural de comunicar.

É através do jogo, do desenho, das histórias e de outras atividades que conseguimos compreender emoções, medos e dificuldades.

Cada brincadeira tem um propósito. Cada atividade é pensada para ajudar a criança a desenvolver competências emocionais, sociais e comportamentais, num ambiente onde se sente segura e compreendida.

Porque, na Psicologia Infantil, brincar também é uma forma de linguagem 💚

Aqui, brincar é uma ferramenta de desenvolvimento 🚀



___________________________
Para mais esclarecimentos ou informações contacte-nos através:

☎️WhatsApp / mensagem privada ou telefonema através do: 938946838 (chamada para a rede móvel nacional)
📩 [email protected]

___________________________

📍 Estrada Nacional 105 n. 625 R/C loja 8 e 9, Nespereira 4835-517 - Guimarães

Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. 154561/ 165033

No vídeo, Liliana Oliveira, Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 02009

22/07/2026

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Cérebro.

O cérebro é o centro de tudo o que somos: dos nossos pensamentos, emoções, memórias, decisões e relações.

Cuidar do cérebro vai muito além de estimular a memória. Significa cuidar da nossa saúde mental, aprender a gerir o stress, dormir bem, manter-nos ativos e procurar ajuda quando sentimos que algo não está bem.

Na psicologia, trabalhamos diariamente para promover um cérebro mais saudável, ajudando cada pessoa a compreender as suas emoções, a desenvolver estratégias para enfrentar os desafios da vida e a melhorar o seu bem-estar.

Porque cuidar da mente é cuidar de si. 💙

Neste Dia Mundial do Cérebro, deixamos-lhe um convite: reserve alguns minutos para cuidar da sua saúde mental. O seu cérebro agradece.

Guimarães

___________________________

Para mais esclarecimentos ou informações contacte-nos através:

☎️WhatsApp / mensagem privada ou telefonema através do: 938946838 (chamada para a rede móvel nacional)
📩 [email protected]

___________________________

📍 Estrada Nacional 105 n. 625 R/C loja 8 e 9, Nespereira 4835-517 - Guimarães

Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. 154561/ 165033

No vídeo, Ana Rita Silva, Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 30729

22/07/2026

12/07/2026

Sabia que a maioria dos subsistemas de saúde (ADSE, SAMS, SAD, entre outros) bem como seguros de saúde (Médis, multicare, advancare, etc) comparticipam em regime livre os tratamentos realizados na DuoSaúde, sendo que os reembolsos podem chegar aos 80-90%. 🙌

Cuidar da sua saúde com serviços de qualidade nunca foi tão fácil 🤞✨

Tem dúvidas? Nós ajudamos em todo o processo 🚀



___________________________
Para mais esclarecimentos ou informações contacte-nos através:

☎️WhatsApp / mensagem privada ou telefonema através do: 938946838 (chamada para a rede móvel nacional)
📩 [email protected]

___________________________

📍 Estrada Nacional 105 n. 625 R/C loja 8 e 9, Nespereira 4835-517 - Guimarães

Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. 154561/ 165033

No video, Teresa Faria administrativa.

06/07/2026

Sabias que o teu corpo pode estar a tentar dizer-te que algo não está bem? 🤔

Dores de cabeça frequentes, tensão muscular, cansaço constante, palpitações, dificuldade em respirar, problemas digestivos, alerta constante... nem sempre têm uma causa física. Em muitos casos, podem ser sinais de ansiedade. 😮‍💨

Aprender a reconhecer estes sinais é o primeiro passo para cuidares melhor da tua saúde mental. ✨

Partilha este vídeo com alguém que precisa de saber isto ✨




___________________________
Para mais esclarecimentos ou informações contacte-nos através:

☎️WhatsApp / mensagem privada ou telefonema através do: 938946838 (chamada para a rede móvel nacional)
📩 [email protected]

___________________________

📍 Estrada Nacional 105 n. 625 R/C loja 8 e 9, Nespereira 4835-517 - Guimarães

Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. 154561/ 165033

No vídeo, Liliana Oliveira, Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 020029