Olga Neves I Nutricionista

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Olga Neves I Nutricionista

O que é que poderão encontrar aqui semanalmente? Artigos de opinião, dicas e sobretudo questões me fazem com frequência. Vão passando por cá �

02/05/2026

Friends will be friends (parte II) 🫶🏻

Ontem, o Martim acordou da soneca. Eu espreitei, e ele abriu um sorriso com muita ternura!

Ali, eu soube que ele não é só o filho da minha amiga Rapha, é também um bocadinho meu🤍

26/04/2026

Eles brincam…nós guardamos para sempre 🤍

11/09/2024

Há tanto que espero ensinar-te, pequenina. Espero poder fazê-lo dando o exemplo.

Sê forte.
Sê diligente.
Sê conscienciosa. Nunca há nada a ganhar quando se escolhe o caminho mais fácil. (A não ser, é claro, que o caminho inicial seja fácil. Às vezes acontece. Se esse for o caso, não forjes um novo, mais difícil. Só os mártires vão à procura de problemas).

Ri. Ri bem alto, e ri com frequência. E quando as circunstâncias exigirem silêncio, transforma o teu lindo riso em sorriso.

Não te acomodes. Decide o queres e se for difícil procura-me, prometo ajudar-te. E se não souberes o que queres, sê paciente. As repostas virão com o tempo.

Estou aqui. SEMPRE 🫶🏻

📸 , obrigada! É difícil escolher só uma.

Texto adaptado da maravilhosa .

01/09/2024

Ele fez-me tia, meu Du 🦋

Estou certa que sou melhor pessoa desde esse dia 🤍

📸

26/08/2024

Dizem que os pais não vão de férias, só cuidam dos filhos noutro sítio, mas estes dias em Cabo Verde foram também dias de férias…e que maravilhosos têm sido 🥰

📸 🫶🏻

28/05/2024

Our first wedding as a family 🫶🏻

Fomos a um casamento no sábado com a Aurora e não foi nada fácil.
Foram várias as razões que tornaram a nossa experiência nada agradável 😒

1. Estímulos e barulhos excessivos;
2. Horários comprometidos: as rotinas são impossíveis de manter;
3. A alimentação não foi de todo fácil. Talvez pelo ambiente, demasiadas distrações, a Aurorinha pouco comeu;
4. O sono também foi muito difícil de gerir;
5. Ainda foi picada por um insecto e ganhou uma alergia muito grande 😒

E portanto, era 01h e os papás estavam na cama 😛

Numa próxima pensaremos duas vezes e, talvez, a melhor opção seja a Aurora f**ar com a avó, assim a bebé f**a no conforto de casa e os papás divertem-se um pouco mais 😍

01/05/2024

Abril 2024 🌞🫶🏻🐣🍀🍬💛

14/02/2024

A mãe de primeira viagem 🐣

A mãe de primeira viagem não sabe nada e sabe tudo. Está cansada e feliz.

A mãe de primeira viagem tem tantas inseguranças, uma hora certezas, outra hora mil dúvidas. Sabe ser mãe porque é inato, instinto, ainda que difícil.

A mãe de primeira viagem sente angústia maior parte do dia. Sente medo, muito medo.

Mas,

a mãe de primeira viagem aprende rápido, faz-se forte, é forte. Faz tudo e mais alguma coisa e ao fim de uns meses f**a cada vez mais confiante, a mãe de primeira viagem aprende mesmo muito rápido. Tão rápido!

Se tal como eu, és mãe de primeira viagem, acredita em mim já já tudo melhora. Os dias passam mais rápido, os choros começam a ser decifráveis e tu começas a florir.

Ser mãe é bom. Muito bom. Mas as rotinas maternas cansam e muito. Que todas as mulheres possam desabafar sem serem sujeitas a uma enxurrada de preconceito. Que as pessoas entendam que quando uma mãe diz que está cansada, não signif**a que está farta do seu bebé, que se arrependeu de ter filhos, ela está simplesmente cansada. Ponto final. 🌸

📸

24/01/2024

À espera da Aurora 🌸

Eu sonhei contigo sempre.

Não sei explicar tinha um desejo enorme de ser mãe de um menino, mas quando pensava em mim grávida só te imaginava a ti…e, sabia que serias a Aurora, a minha Aurora.

Sonhei a reação que cada uma das pessoas que fazem parte da tua/nossa vida teriam quando te anunciasse, sonhei contigo vezes sem conta, imaginei-te e imaginei-me grávida.

Hoje, sei que os sonhos nos fazem bem, mas nem sempre correspondem à realidade. As expectativas caem rapidamente, e aquilo que via nas redes sociais não correspondiam ao que eu sentia.

A gravidez é bastante solitária, eu sei que eu nunca estive sozinha, tu sempre estiveste lá e tu sabes que eu estive sempre para ti, nunca te falhei, apesar de muitas vezes ter achado que sim. A nossa vida mudou, a tua e a minha, a de mais ninguém. As duas criamos uma aliança vitalícia e inabalável, porque fui eu que te gerei e foste tu que me criaste mãe. Agradeço-te imenso meu amor ❤️

Sonhei-te. És muito melhor do que eu sonhei 🫶🏻

📸

02/01/2024

2024 ✨

Começou de forma relaxada e bastante animada. Que seja o ano todo assim 🙏🏼

Que seja incrível para todos!
Paz, amor e saúde! 🫶🏻

#2024

01/01/2024

2023 ✨

O ano da entrega. A mais extraordinária maneira de entrega, transcende tudo e todos de uma forma avassaladora.

A gravidez não é uma doença, como tantas vezes ouvimos, mas é desafiante. Eu sei, eu sei que não é uma doença, mas o que devo dizer das horas a fio acordada numa incrível preparação do meu corpo para o que aí vinha? O que dizer dos medos “e se não der certo?” “Será que está tudo bem?” “Hoje não se mexeu tanto?”. Uns dias mais intensos do que outros, mas os menos intensos não são de alívio, mas sim de preocupação…porque não estou a sentir tanta pressão hoje? Será que está tudo bem? E assim vão e vêm estes sentimentos! Macabro não é? Pois bem, a mulher passa 9 meses nessa dança 🥹.

Comigo foi assim. O engraçado é que não mudaria nada.

2023 trouxe-me a Aurora, a minha Aurora ❤️ o meu bebé perfeito, que me ensina todos os dias que a minha entrega é infinita mesmo quando acho que esgotei todas as minhas forças.

Obrigada por tanto 🫶🏻

#2023

Endereço

Guimarães
4810-531

Website

http://www.olganeves.pt/

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