https://www.facebook.com/227161610482735/

Equilíbrio - Corpo & Mente

Página Inicial
Portugal
Lamego
Equilíbrio - Corpo & Mente

Clínica Médica/Bem-Estar

17/06/2026

🇵🇹😂 Alerta: os nossos alunos de Pilates aceitaram o desafio de trocar a postura perfeita pela posição oficial de adepto!

Hoje o foco não é o core, é o coração. ❤️ Hoje não contamos repetições, contamos golos. ⚽ E se houver nervosismo? Respira fundo... afinal, isso já dominamos!

Estamos todos a puxar pela nossa Seleção e a provar que quem aguenta uma aula de Pilates também aguenta a emoção de um grande jogo.

Brevemente, teremos mais registos de outros adeptos! Por aqui, o apoio é gigante!

Força Portugal! 🇵🇹🙌

Só por hoje, sou Equilíbrio.
clinicaequilibriocorpoementelamego

16/06/2026

⚠️ Sente dores nas costas? Stress constante? Dificuldade em desligar ou ajudar os seus filhos a gerir emoções?

Temos programas pensados para si e para a sua família:
✅ Pilates Clínico
✅ Yoga
✅ Mindfulness para crianças e adolescentes
✅ Meditação Guiada Online

Benefícios que pode sentir:
✔️ Menos stress e ansiedade
✔️ Melhor postura e mobilidade
✔️ Mais foco e concentração
✔️ Melhor qualidade do sono
✔️ Maior bem-estar físico e emocional

🌟 Primeira aula de Pilates gratuita.

As vagas são limitadas e alguns horários já têm ocupação.
📩 Envie mensagem privada ou ligue para 963 990 605 para reservar o seu lugar.

Só por hoje, sou Equilíbrio.

15/06/2026

👉VAGAS DISPONÍVEIS👈
(Se nenhuma destas vagas for conveniente para si, não hesite em ligar, pois tentaremos encontrar uma solução.😊)

💜🤍Cuide de si!💜🤍
Faça a sua marcação!
📞963 990 605

Só por hoje, sou Equilíbrio.

13/06/2026

🌿 Sente-se cansado(a), com excesso de stress ou dores persistentes?

A Reflexologia Podal pode ajudar a promover relaxamento, equilíbrio e uma maior sensação de bem-estar físico e emocional.

✨ Invista em si.
✨ Dê ao seu corpo a atenção que ele merece.
✨ Sinta a diferença.

Entre em contacto connosco e garanta a sua sessão.
📞963 990 605

Só por hoje, sou Equilíbrio.

11/06/2026

Feliz Aniversário, Diogo!🎉

🌼O nosso Instrutor de Mindfulness Diogo está sempre pronto para novos desafios! Vem sempre com um sorriso rasgado e um abraço, carregado de boas energias! Gratidão por ter termos nesta "família"🌼
💜🤍Que sejas sempre muito feliz!💜🤍

Tornem o dia dele ainda mais especial e deixem a vossa mensagem!😊

Só por hoje, sou Equilíbrio.

09/06/2026

💙 Durante muito tempo, muitos HOMENS cresceram a acreditar que demonstrar vulnerabilidade era um sinal de fraqueza. Mas a verdade é exatamente o contrário: reconhecer que precisa de ajuda e dar o primeiro passo exige coragem.

Acreditamos que cuidar da saúde mental é tão importante como cuidar da saúde física. Por isso, disponibilizamos diferentes serviços de apoio e bem-estar, adaptados às necessidades de cada pessoa:

✨ Consultas de Psiquiatria
✨ Consultas de Psicologia
✨ Sessões de Reiki
✨ Práticas de Mindfulness
✨ Serões Equilíbrio – momentos de partilha, reflexão e crescimento pessoal

Não precisa de enfrentar tudo sozinho. Pedir ajuda não o torna menos forte. Pelo contrário, demonstra consciência, responsabilidade e respeito por si próprio.

💙 Falar é o primeiro passo.
💙 Cuidar de si é um ato de coragem.
💙 A sua saúde mental importa. Sempre.

Estamos aqui para o acompanhar nesta caminhada.
📞963 990 605

Só por hoje, sou Equilíbrio.

02/06/2026

🌿✨ Chegou JUNHO ✨🌿

Um novo mês convida-nos a abrandar, a escutar o que o corpo sente e a nutrir a serenidade que existe dentro de nós.

Em junho, preparámos momentos especiais para cuidar do seu bem-estar e fortalecer a ligação entre corpo, mente e coração. 💜

🌸 Práticas Online semanais
🌸 Início do Rastreio em Terapia da Fala
🌸 Sintonização de Cura de Reiki
🌸 Serão Equilíbrio
🌸 Concerto de Taças Tibetanas

Cada encontro é uma oportunidade para se reconectar consigo, encontrar equilíbrio e cultivar mais harmonia no seu dia a dia.
Permita-se este tempo. Cuide de si com a atenção e o carinho que merece.

📩 Inscreva-se já ou peça mais informações
📞 963 990 605

Só por hoje, sou Equilíbrio.

Endereço

Avenida Doutor Alfredo De Sousa, Nº55 C, Esc. 8
Lamego
5100-066

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Equilíbrio - Corpo & Mente publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.