Personal Trainer Joana Venceslau

01/05/2026

28/04/2026

Há uma diferença entre tratar uma dor e perceber porque é que ela apareceu.

A maioria das pessoas chega à fisioterapia quando já não aguenta. Espera que a dor passe, toma um anti-inflamatório, descansa uns dias. Quando nada disso resulta, procura ajuda. É humano, mas quase sempre significa que o problema já foi mais longe do que devia.

A dor é um aviso. O que a provoca raramente é óbvio e raramente está exatamente onde dói.

No Ricardo Pereira Studio a avaliação começa antes do tratamento. Queremos perceber o que está a causar o problema, não apenas aliviar o sintoma. Porque tratar a dor sem tratar a causa é adiar o problema, não resolvê-lo.
Se tens uma dor que não passa, que volta sempre ao mesmo sítio ou que está a condicionar o teu dia a dia, essa é informação suficiente para começares.

📍 Leiria

14/04/2026

Na fisioterapia, prevenir também é tratar com inteligência.

Avaliar padrões de movimento, identificar desequilíbrios e corrigir limitações antes que se transformem em lesão é parte de um acompanhamento sério.

Sobretudo para quem treina, exige do corpo ou quer manter-se ativo com segurança, a prevenção faz toda a diferença.

Cuidar antes de parar é, muitas vezes, o que separa a consistência da interrupção.
Quer treinar com mais segurança e critério? Fale connosco e agende a sua avaliação.

20/02/2026