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Carla Azul

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04/09/2026

Sobre mim.

Tenho vivido muito mais do que tenho partilhado.
Como CEO (lol), Diretora Técnica, Fisioterapeuta, mãe, filha e mulher… ando em velocidade 2x (como os meus áudios!)

E poderia fazer aqui a apologia do “slow living”, mas não seria fiel a mim mesma. Quem me conhece pode corroborar. 😅

Reduzi bastante a componente clínica mas tenho dias intensos, a criar e preservar condições para que outras pessoas possam “cuidar bem”.

E o olhar de terapeuta nunca se perde e está sempre presente: seja nas decisões da empresa, da equipa, nos processos, nos serviços… na forma como tento garantir que aquilo em que acredito chega às crianças e às famílias…

Há dias de decisões clínicas e reuniões de equipa. Outros de entrevistas, contratos e admissões. De pensar serviços, rever procedimentos, agendas ou perceber onde cabe mais um caso.

Há dias em que penso a Alcance daqui a cinco anos e, cinco minutos depois, estou a decidir conteúdos, comprar material ou procurar aquela “maldita fatura” que devia estar na pasta e não está.

Pelo meio, há encontros na sala de espera, ideias que circulam pela copa, almoços onde se trocam ideias, opiniões e coisas que ainda estou a tentar perceber.

Pessoas que chegam, outras que partem, projetos que avançam e outros que f**am a marinar.

E trabalho que ninguém chega a saber que existe — e que eu própria, por vezes, me esqueço de valorizar.

Até há pouco tempo sabia exatamente sobre o que queria que fosse esta página. Mas quando decidimos muito bem aquilo que algo deve ser, decidimos também tudo aquilo que f**a de fora.

E acho que, a certa altura, me senti refém do que “fazia ou não fazia sentido partilhar”. E até da ideia de “para quem” estava a falar.

Talvez agora me apeteça simplesmente deixar a página existir. Esquecer esta ideia de “persona”, ser apenas eu e falar para quem entenda que eu lhe possa acrescentar.

Sem transformar cada coisa numa lição. Sem fazer de cada publicação um projeto.

Gosto de escrever, fotografar e pensar sobre as coisas… E tenho saudades de fazer isso por aqui.

Esta semana na página da Equipa Alcance, falámos de recomeços.

Achei que era uma boa altura para o meu também. 🩵

25/07/2026

📚🩵 Aconteceu. De novo!
E voltou a confirmar aquilo em que acreditamos.

… Que as pessoas continuam a precisar de tempo para respirar e conversar.

… Que os livros aproximam.

… Que a cultura também cuida.

…. E que uma Praça pode transformar-se num lugar de encontro.

Nesta segunda edição do Livros à Solta na Praça, tivemos o privilégio de receber José Azantos, mais conhecido pelo projeto “O Médico que Fala da Alma”, médico de família e autor dos livros “O Médico que Fala da Alma” e “Curar sem Manual de Instruções.”

Ao longo da conversa, sempre em tom de “abraço”, falou-se de mente, corpo e alma, de saúde e de doença, de ciência e espiritualidade, de infância, desenvolvimento e parentalidade… mas, acima de tudo, da importância de vivermos com mais presença, cultivando relações mais conscientes, mais autênticas e mais conectadas com a nossa humanidade. Sobretudo a relação que construímos connosco próprios.

Entre tantas reflexões que levámos connosco, houve uma que ficou particularmente presente:

Quando tomamos consciência e fazemos escolhas alinhadas com o amor que somos, o impacto positivo na nossa vida — e na vida daqueles que nos rodeiam — pode ser infinito.

Cada um levou consigo uma mensagem diferente. Mas talvez seja essa a magia dos livros e das conversas: nunca terminam quando nos levantamos da cadeira.

Obrigado, querido José, pela generosidade, simplicidade e humanidade com que nos presenteaste nesta conversa.

Obrigado a todos os que estiveram connosco e voltaram a encher a Praça de escuta, perguntas, partilhas… e esperança.

O Livros à Solta na Praça continua.

Até breve. 🩵📚✨

25/04/2026

Sobre lugares onde a relação f**a guardada…

Esta semana voltei à água.💧
E, com esse regresso, voltei também a uma história especial, de um adolescente que acompanhei há muitos anos.
Na altura, num corpo a aprender a encontrar-se e suster-se no mundo, adquirindo a marcha de que alguns duvidaram (mas nunca quem mais importava!)

Esta semana, regressámos juntos à piscina. 🩵

E foi impossível não sentir que, apesar do tempo, de tudo o que mudou, de tudo o que cresceu —
havia ali algo (tanto) que não se perdeu…

A relação.

Na água, isso torna-se ainda mais claro.
O corpo baixa as defesas.
O sistema nervoso encontra mais facilmente equilíbrio.
E ali, mais livres, mais pode acontecer.

E para mim, dentro de água, a tentar ler todas as entrelinhas, o mundo ilumina-se sempre que surge aquele sorriso subtil, doce e malandro.

Trabalhar com crianças e jovens com Perturbação do Espectro do Autismo é, muitas vezes, começar pela regulação.
Antes da comunicação.
Antes da aprendizagem.
Antes de qualquer objetivo mais visível.

E a água ajuda. Muito.

Contém.
Organiza.
Abranda.

E, nesse abrandar, abre espaço para algo essencial: o encontro.

Nem sempre de olhos nos olhos.
Nem sempre da forma que esperamos.
Mas real.

E foi isso que senti, novamente, esta semana.

Que há relações que se constroem no corpo, no ritmo partilhado, na presença que não força — mas que está e que f**a.

E quando essa base existe…
mesmo que o tempo passe,
mesmo que os contextos mudem…
ela continua lá.

À espera de ser reencontrada.

Estou feliz.
Também me reencontrei, apesar de nem nunca me ter perdido.
Estou feliz por seguirmos juntos.
Vamos voltar a gerir desafios “do corpo”,
mas partindo do que mais importa. 🌈

Endereço

Alcance - Centro De Desenvolvimento Em Pediatria: Rua Vale De Lobos, Praceta Cri
Leiria
2410-380

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