Dr.ª Marta Padilha

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Dr.ª Marta Padilha Saúde e bem-estar em todas as fases da vida. Clínica com registo na ERS 157496. Licença n.º 21035.

22/10/2026

Tratar menopausa não é só tratar sintomas. 👀
E isto é fundamental na escolha do acompanhamento médico.

Um estudo publicado em 2025 observou mais de 170 mil mulheres, identificando possíveis associações entre a transição menopausal e indicadores de envelhecimento biológico acelerado em diferentes órgãos, como o fígado, os rins e o metabolismo.

No acompanhamento da menopausa é crucial olhar para o organismo e para a saúde como um todo, considerando as hormonas, o intestino, o metabolismo, o fígado, o coração, o cérebro e muito mais.

20/10/2026

🌼 Sintomas da Menopausa 🌼

Continuo a explicar os sintomas da menopausa, desta vez falando do sono.

Só quem já passou por isto sabe: adormecer bem mas acordar a meio da noite, do nada, sem conseguir voltar a dormir, insónias e sono de menor qualidade.

A resposta está na progesterona. 👀

19/10/2026

Longevidade é prevenção.

Neste Dia Mundial da Luta contra o Cancro da Mama, deixo uma mensagem simples: detetar cedo faz toda a diferença; fale com o seu médico, marque o seu rastreio. 💗

16/10/2026

🌼 Sintomas da Menopausa 🌼

A responder às vossa dúvidas, explico em cada vídeo um sintoma. Começo com os calores e os afrontamentos.

Sabia que é dos sintomas que mais rapidamente responde à terapia de reposição hormonal bioidêntica? 👀

13/10/2026

Muito antes de os afrontamentos aparecerem, o corpo da mulher 40+ dá outros sinais. E os primeiros sintomas nem são, muitas vezes, os que mais associamos à menopausa. 🔥

Os sintomas podem começar até 10 anos antes da menopausa declarada — chamada perimenopausa — e passarem despercebidos, ou serem atribuídos ao stress, ao cansaço, à rotina ou à “idade”. E são mais de 100 sintomas... 👀

Por isso, a partir dos 40 anos, é importante um acompanhamento médico que olhe para o organismo como um todo: equilíbrio hormonal, metabolismo, inflamação e muito mais.

❤️ Partilhe este vídeo com a sua amiga que tem cerca de 40-45 anos e já se começa a queixar de insónias, irritabilidade ou dificuldades de concentração.

Este é mais um ótimo resultado do tratamento conservador do Lipedema. ✨Um caso de apenas 3 meses que, através de várias ...
09/10/2026

Este é mais um ótimo resultado do tratamento conservador do Lipedema. ✨

Um caso de apenas 3 meses que, através de várias especialidades e de um plano personalizado, revela:
redução e controlo da inflamação associada ao lipedema;
modulação e equilibrío da saúde intestinal;
melhoria da composição corporal.

No Lipedema, a termografia assume um papel importante — permite-nos registar e comparar padrões térmicos ao longo do tratamento e aprofundar a compreensão do caso, integrando sintomas, a avaliação clínica e a evolução global da paciente.🔥

07/10/2026

Nem sempre a mulher com Lipedema está em estádio avançado, com grande desproporção corporal ou uma textura de pele muito marcada.

E é muitas vezes pelo facto de a perna “não ser assim tão gorda” que o diagnóstico do lipedema em mulheres magras é desvalorizado. 🦵

Sinais a ter em conta e que podem revelar lipedema, mesmo em mulheres magras:
✔️ Dor ou sensibilidade ao toque
✔️ Nódoas negras com facilidade
✔️ Gordura granulada visível à palpação
✔️ Pernas ligeiramente desproporcionais em relação ao tronco
✔️ Sensação de peso e inchaço nas pernas ao longo do dia
✔️ Perde peso mas é muito difícil que as pernas correspondam

👉 O que fazer?
O diagnóstico é clínico e deve ser feito por um profissional com experiência nesta área.
Com um plano de tratamento adequado é possível controlar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e, acima de tudo nestes casos, evitar a progressão da doença.

Conhece alguém que sente estas queixas e nunca soube explicá-las? Partilhe este vídeo com ela — saber que existe um nome para o que sentimos já é um primeiro passo. ❤️

Drª Marta Padilha | OM44139

01/10/2026

O filme Notting Hill já foi lançado há 27 anos. 🫣

Se se recorda perfeitamente do lançamento deste filme que marcou a juventude de tantas mulheres, estará provavelmente na década dos 40 — e talvez esteja na altura de começar a falar de longevidade e equilíbrio hormonal.

A partir desta fase da vida, as alterações hormonais podem começar a tornar-se mais evidentes e, para algumas mulheres, podem surgir sintomas como insónias, névoa mental, ciclos menstruais irregulares, aumento do peso, menos energia e muito mais.

A TRH — terapia de reposição hormonal — é uma das ferramentas da modulação hormonal que pode ser considerada para algumas mulheres, sobretudo na perimenopausa e na menopausa.

Há uma coisa que Notting Hill nos veio lembrar: 27 anos passam num instante.

Se não podemos parar o tempo, podemos pelo menos começar a cuidar melhor da forma como queremos vivê-lo. ❤️

Muitos parabéns à minha professora da Pós-Graduação em Lipedema, pelo estudo que lançou esta semana sobre o uso da tirz...
28/09/2026

Muitos parabéns à minha professora da Pós-Graduação em Lipedema, pelo estudo que lançou esta semana sobre o uso da tirzepatida no Lipedema. 👏

A pergunta que suscitou este estudo já não foi — será que a tirzepatida ajuda no lipedema?

Este estudo observacional trouxe para a discussão um aspeto ainda mais concreto sobre o uso da tirzepatida no lipedema: mais dosagem significa melhores resultados?

Falamos de composição corporal e de estratégia de saúde a longo-prazo, assumindo sempre que o lipedema é uma doença. Não falamos de uma questão estética e de gestão de peso, mas sim de saúde e de controlo de uma doença crónica.

📚 Estudo mencionado:
• Frederichi de Souza P, Patriani G, Ribeiro Pacheco C (September 23, 2026) Body Composition Changes With Standard Versus Low-Dose Tirzepatide Titration in Women With Lipedema: A Retrospective Observational Study. Cureus 18(9): e116779. doi:10.7759/cureus.116779

Mais do que longevidade, falámos bastante de qualidade de vida. Do sono à alimentação, treino e stress, o equilíbrio hor...
26/09/2026

Mais do que longevidade, falámos bastante de qualidade de vida. Do sono à alimentação, treino e stress, o equilíbrio hormonal é fundamental para o equilíbrio do nosso organismo.

Sabia que através de exames analíticos conseguimos perceber qual a melhor altura do dia para treinar? 🏋️‍♀️ Este foi um dos tópicos que abordei no , um ambiente dedicado ao desporto e à vida saudável.

Foi um gosto participar, Women's Health Portugal e Men's Health Portugal. Muito obrigada pelo convite. 🤍

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