Clínica In Mind

10/09/2026

10 de setembro | Dia Mundial da Prevenção do Suicídio

🧠 Falar sobre saúde mental pode salvar vidas. Escutar sem julgar, estar presente e incentivar a procura de ajuda são formas de cuidar de quem pode estar a atravessar um momento difícil.

Na In Mind, acreditamos que falar sobre o que sente é um ato de coragem e que ninguém deve enfrentar o sofrimento sozinho 🫂

09/09/2026

Uma alimentação saudável começa desde cedo 🍎

A consulta de Nutrição Materno-Infantil acompanha o crescimento da criança, promovendo hábitos alimentares saudáveis e ajustados a cada fase do desenvolvimento.

☎️ Agende já a primeira consulta com a Nutricionista Inês Olsen. Contacte-nos através do número 964 754 941 (chamada para a rede móvel nacional) ou pelo e-mail [email protected].

04/09/2026

A saúde sexual é parte integrante do nosso bem-estar e merece atenção, cuidado e respeito.

Neste 4 de setembro, Dia Mundial da Saúde Sexual, lembramos a importância de falar sobre o tema com abertura, informação e sem julgamentos.

03/09/2026

Para ler no blog da In Mind 👇

O regresso às aulas pode trazer entusiasmo, mas também ansiedade e stress perante as novas rotinas, responsabilidades e desafios.

01/09/2026

Setembro traz novos começos, novos ritmos e espaço para cuidar de nós. Que seja um mês de equilíbrio e bem-estar 🤍

28/08/2026

Para ler no blog da In Mind 👇

Os conflitos entre os pais podem ter impacto no bem-estar emocional das crianças. Saiba como reconhecer os sinais e proteger a saúde emocional dos mais novos.

27/08/2026

Compreender o que sente pode ser o primeiro passo para se sentir melhor. Na In Mind, encontra um espaço seguro para cuidar da sua saúde mental, com acompanhamento psicológico ajustado às suas necessidades.

🧠 Agende já consulta com a Dra. Magda Trindade e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental.

📞 Contacte-nos através do número 964 754 941 (chamada para a rede móvel nacional) ou pelo e-mail [email protected].

26/08/2026

A igualdade começa quando todas têm espaço para crescer ✨

Neste Dia Internacional da Igualdade Feminina, assinalado a 26 de agosto, reforçamos a importância de criar uma sociedade onde cada mulher possa ter voz, fazer escolhas e construir o seu caminho com liberdade, respeito e confiança.

Porque a igualdade também se constrói na forma como valorizamos e apoiamos as outras mulheres.

20/08/2026

As férias não precisam de ser extraordinárias para serem boas ☀️

Nem sempre precisamos de grandes viagens, planos ou experiências inesquecíveis para aproveitar as férias:

- 🌿 Descansar sem culpa — não fazer nada também pode ser necessário;
- 🧘 Desacelerar — permitir que o corpo e a mente saiam do ritmo habitual;
- 📵 Desligar — estar menos disponível também é uma forma de cuidar de nós;
- 🤍 Estar presente — valorizar momentos simples, sem a pressão de os transformar em memórias perfeitas;
- 🌊 Respeitar o nosso ritmo — umas férias boas não têm de parecer as férias de ninguém.

19/08/2026

Há livros que nos convidam a parar, olhar para dentro e compreender melhor aquilo que sentimos 💜

“O que ainda não sei sobre mim”, da autoria de Carla Lucas Correia, psicóloga clínica, é um guia de autoconhecimento que nos acompanha numa viagem pela mente, pelo corpo e pelo mundo emocional, através de reflexões, exercícios e ferramentas com validação científica.

Publicado pela Contraponto, é uma leitura para levar para as férias. E talvez para levar connosco muito depois delas. Porque compreender-nos melhor pode ser o primeiro passo para cuidarmos de nós.