16/04/2026
Este mês, no âmbito do projeto da "Sala do Bem-estar" a EAPS de Santa Maria sugere como leitura o livro "O médico que fala da alma" de José Azantos, que se constitui de uma coletânea de mensagens, aprendizagens, histórias e emoções da sua prática clínica, e que pretendem ser focos de luz no caminho de todos que querem seguir esta forma de vida mais plena, assente no amor e no princípio que chama de Healthsoulness (a saúde através da alma).
Sugerimos ainda um documentário disponível na plataforma streaming Netflix, denominado por: " Viver até aos 100: os segredos das zonas azuis" , do autor Da Buettner, que consiste no seu trabalho de identificação destas zonas/locais/culturas que não só tivessem concentrações elevadas de indivíduos com mais de 100 anos, mas que fossem também aglomerados de pessoas que envelheciam sem problemas de saúde como doença cardíaca, obesidade, cancro ou diabetes. Se pretende algumas sugestões fáceis para adoptar no seu dia-a-dia para viver mais e melhor, nada melhor que visualizar este documentário!
Boas leituras e visionamentos 😉📚🎬
