Yoga Cósmico

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Yoga Cósmico Olá eu sou a Filipa, professora de Yoga/ Meditação e Astróloga Védica ✨

A partir de novembro também às quintasTerças e Quintas  às 20h: o teu momento da semana. 🧘‍♀️✨Entre o ritmo do dia e o s...
23/10/2026

A partir de novembro também às quintas
Terças e Quintas às 20h: o teu momento da semana. 🧘‍♀️

✨Entre o ritmo do dia e o silêncio da noite, há um espaço à tua espera. Um espaço para voltares a ti — ao teu corpo, à tua respiração, ao teu centro. Todas as terças e Quintas às 20h, perto do Largo do Rato, Lisboa. Uma prática inclusiva, para todos os níveis, onde cada pessoa é bem-vinda exatamente como é.

E a primeira aula é experimental — para sentires, sem compromisso.

Vem cuidar de ti. O teu corpo agradece, a tua mente serena, o teu coração relembra o Ser pleno que já és.

🌿📍 Rua Braamcamp, 88
📩 Envia-me uma mensagem para mais imformações e reservares o teu lugar.

🕊️ Hoje é Vijaya Dashami, o dia da vitória da luz sobre a escuridão. Na tradição védica, este é o momento auspicioso par...
20/10/2026

🕊️ Hoje é Vijaya Dashami, o dia da vitória da luz sobre a escuridão. Na tradição védica, este é o momento auspicioso para iniciar novos ciclos.

E é hoje que começa algo pequeno e poderoso:

📌 21 dias de meditação ao vivo, todos os dias, durante 15 minutos, sempre às 12h30, hora de Portugal. No Instagram.

Não precisas de experiência. Não precisas de saber meditar. Precisas apenas de aparecer e respirar comigo.

Cada dia, uma prática simples: prānāyāma, presença, silêncio, ancorada no céu do momento.

Este é um convite à constância, não à perfeição. Se um dia não conseguires estar ao vivo, a gravação f**a à tua espera.

De 20 de outubro a 9 de novembro. Começamos hoje, às 12h30.

Vem respirar comigo.

Comenta "EU VOU" para te comprometeres com este ritual, ou guarda o post para não perderes o horário..

19/10/2026
19/10/2026

O céu espelha. A prática acolhe 🌙 Episódio 2: a mente agitada e o antídoto

Rahu está a ampliar a sensibilidade do coletivo. E muitas pessoas sentem isso primeiro na mente: pensamentos que se aceleram, noites menos profundas, uma inquietação sem motivo claro.

O antídoto tem nome: nadi sodhana, a respiração alternada que equilibra os dois hemisférios e devolve ritmo ao dia.

Como praticar:

Tapa a narina direita. Inspira pela esquerda. Troca. Expira pela direita. Inspira pela direita. Troca. Expira pela esquerda. Isto é um ciclo.

Faz Cinco ciclos. Todas as manhãs, aumentando de 3 em 3 dias até chegares aos 12 ciclos.

A mente acalma-se quando a respiração assume a liderança 🌬️

Salva este vídeo para começares já hoje 📌

Quando leio um mapa, não estou a olhar simplesmente para um gráfico.Estou a olhar para uma vida. Com as suas potências e...
12/10/2026

Quando leio um mapa, não estou a olhar simplesmente para um gráfico.

Estou a olhar para uma vida. Com as suas potências e os seus desafios, com as suas feridas e as suas esperanças, com tudo aquilo que a pessoa carrega às vezes há anos sem conseguir nomear.

Mostro novas perspetivas, mais alinhadas com a natureza de cada pessoa.

Em todas as leituras, as pessoas vêm por terem dúvidas: se estão no caminho certo, se estão a viver de acordo com quem são, se faz sentido o que sentem.

A leitura de um mapa não me dá respostas prontas para entregar. O céu espelha tendências, mostra padrões, ilumina aquilo que já estava lá, muitas vezes escondido atrás do ruído do dia a dia, por trás das obrigações, das expectativas dos outros, do tempo que nunca sobra para si.

E existem momentos preciosos, em quase todas as leituras ao vivo, em que algo muda no olhar da pessoa. É quando ela reconhece no seu próprio mapa uma verdade que sempre sentiu mas nunca conseguiu dizer em voz alta. Esse reconhecimento é precioso: a partir daí surgem insights, clareza, leveza, esperança, coragem.

O que me cabe é ler com presença e devolver a cada pessoa a clareza de que ela própria precisa para escolher. Porque a escolha é sempre dela. O mapa apenas torna visível aquilo que pede para ser visto.

Por isso leio um mapa de cada vez. Por isso cada leitura nasce de um estudo profundo do céu de cada pessoa. Por isso abro poucas vagas por mês.

É respeito por este trabalho lindo e inspirador. Cada mapa merece tempo, merece silêncio, merece a minha melhor presença.

E toda a responsabilidade que sinto em cada leitura tem-se transformado num cuidado enorme por cada mapa que me chega às mãos.

E cada testemunho como os que partilho aqui não me lembra apenas que o trabalho funciona. Relembra-me que, do outro lado do mapa, há sempre alguém que saiu da leitura com mais leveza ✨

Se está no teu coração perceber o teu mapa de perto, agenda a tua leitura de mapa védico, através do link abaixo.

https://calendly.com/filipayogacosmico/mapaastralvedico

08/10/2026

Outubro está intenso e agitado: a maior temporada de retrógrados do ano 🌙

Saturno já está retrógrado há alguns meses. Vénus iniciou este movimento no início do mês e Mercúrio entra na última semana de outubro.

E o que signif**a, na verdade, o movimento retrógrado?

Astronomicamente, é uma ilusão de óptica: os planetas nunca andam para trás. Mas quando um planeta parece andar para trás, visto da Terra, é porque está mais próximo de nós. E os padrões comportamentais que ele espelha tornam-se mais visíveis, mais sentidos, mais presentes no corpo e na mente.

Desde dia 3, Vénus está retrógrado em Balança, no próprio signo. Espelha os nossos padrões nos relacionamentos: o amor, as parcerias, o que valorizamos. Vínculos antigos podem voltar, questões por resolver podem regressar. É o momento de terminar o que ficou pendente.

Com Rahu a ampliar a sensibilidade, a mente pode agitar-se. É aqui que a tua prática se torna âncora: yoga, meditação, escrita, auto-observação.

E a 24 de outubro, Mercúrio, o planeta da comunicação, também f**a retrógrado: escreve com calma, lê duas vezes antes de enviar alguma mensagem, respira antes de responder.

Este é um mês de revisão, de purif**ação, de regresso a ti. O céu espelha tendências. Cabe-nos escolher como usar a energia disponível. ✨

Como estás a viver este Outubro? Conta-me nos comentários 👇

30/09/2026

Como caber numa só caixinha? 🌙

Toda a minha vida pensei que era Capricórnio. E identif**ava me, em parte: a responsabilidade, a resiliência estavam lá.

Mas a intensidade, os altos e baixos, a urgência de transformação… isso eu não entendia onde cabia num só signo solar.

Quando li o meu mapa Védico, fez se luz.

Percebi que temos todos os signos no nosso mapa. Todas as constelações estão sempre no céu, cada uma numa área da vida. Uns temas tornam se mais visíveis, conforme a posição dos planetas e os ciclos que atravessamos. Sempre para trazer clareza e autoconhecimento na prática, no dia a dia.

E o sistema sidereal, o céu real, fez toda a diferença.

Há ainda uma camada que quase ninguém conhece: as Nakshatras, os signos lunares. Cada signo divide se em 3 Nakshatras, 27 no total. ✨

Não é que a astrologia Ocidental esteja errada. São duas lentes diferentes. E novos pontos de vista são fundamentais para a nossa vida.

E tu, já sentiste que o teu signo não te explicava por completo? Conta me nos comentários 👇

Se já ouviste falar de astrologia, provavelmente conheceste primeiro a Ocidental, a dos horóscopos,  dos signos que conh...
28/09/2026

Se já ouviste falar de astrologia, provavelmente conheceste primeiro a Ocidental, a dos horóscopos, dos signos que conhecemos desde sempre. Foi assim comigo.

Mas a astrologia que mudou a minha vida - é a Védica (Jyotish).

No carrossel explico as 4 diferenças que mais importam:

🔭 O sistema de signos (sidereal vs tropical)
🧭 O foco (personalidade vs propósito da alma)
🌌 As regências planetárias — os períodos que mostram o momento da tua vida agora
🌙 As Nakshatras — 27 constelações lunares que revelam a tua natureza emocional

E no penúltimo slide partilho por que escolhi a Védica. ✨

⬇️Agenda a tua leitura de mapa aqui
https://calendly.com/filipayogacosmico

Já conhecias a Astrologia Védica? Conta-me nos comentários 💬

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