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Clínica Afonso Herédia

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Clínica Afonso Herédia

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N.º Registo: 35542
Estabelecimento Fixo registado sob o número E157529
Licença de Funcionamento nº 21043/2021 para Clínicas ou consultórios médicos

26/10/2026

A saúde do coração não deve ser acompanhada apenas quando surgem sintomas.

A avaliação cardiovascular permite conhecer fatores de risco como a tensão arterial, o colesterol, a glicemia, os antecedentes familiares e os hábitos de vida, ajudando a perceber quando é necessário reforçar a prevenção ou aprofundar a avaliação.

Porque algumas alterações cardiovasculares podem evoluir de forma silenciosa, manter um acompanhamento regular pode fazer a diferença.

Cuide do seu coração antes de ele dar sinais. Marque a sua consulta de Cardiologia na Clínica Afonso Herédia.

📞 (+351) 21 797 02 50

📍Avenida 5 de Outubro 122, 4º Esquerdo, 1050-061 Lisboa

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Nº Registo:35542
Estabelecimento Fixo registado sob o nº E157529
Estabelecimento de Telemedicina registado sob o nº E165637
Estabelecimento Móvel registado sob o nº E165638
Licença de Funcionamento nº 21043/2021

23/10/2026

Nem sempre o problema está na falta de sentimentos. Muitas vezes, está na forma como se comunica, se reage ao conflito ou se repetem padrões que já deixaram de funcionar.

A Terapia Familiar e de Casal cria um espaço seguro para compreender essas dinâmicas, melhorar a comunicação e encontrar formas mais conscientes de lidar com diferenças, inseguranças e momentos de tensão.

O objetivo não é criar uma relação “perfeita”, mas ajudar cada pessoa a perceber o seu papel na relação e a construir novas formas de se relacionar.

Se sente que as mesmas dificuldades se repetem, marque uma consulta de Terapia Familiar e de Casal na Clínica Afonso Herédia.

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21/10/2026

A depressão não é uma escolha, nem se resolve simplesmente com mais esforço ou pensamento positivo.

É uma condição de saúde mental que pode afetar o humor, a energia, a motivação, o sono, a concentração e a forma como a pessoa vive o dia a dia.

Por isso, frases como “tens de reagir” ou “é só querer” podem aumentar ainda mais o peso de quem já está a passar por um momento difícil.

Depressão precisa de compreensão, acompanhamento e tratamento adequado.

Se sente que algo não está bem, procure ajuda especializada.

Marque a sua consulta na Clínica Afonso Herédia.

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19/10/2026

Às vezes, a ansiedade parece surgir “do nada”.

Mas o corpo e a mente vão acumulando estímulos, cansaço, pressão e exigências ao longo do tempo, e nem sempre percebemos o impacto que isso está a ter em nós.

Sono desregulado, excesso de cafeína, sobrecarga, demasiado tempo de ecrã ou expectativas difíceis de cumprir podem contribuir para aumentar o estado de alerta e o mal-estar.

Nem toda a ansiedade tem uma causa óbvia, e sentir ansiedade não significa que esteja a fazer alguma coisa “errada”. Mas perceber o contexto pode ser um primeiro passo para lidar melhor com aquilo que sente.

Se a ansiedade está a interferir com o seu dia a dia, marque uma consulta de Psicologia na Clínica Afonso Herédia.

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Editado
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16/10/2026

Não é uma refeição isolada que define o seu peso, nem a sua saúde.

Mais importante do que classificar alimentos como “bons” ou “maus” é olhar para o padrão alimentar como um todo: frequência, quantidades, variedade, movimento, descanso e rotina.

Uma alimentação equilibrada também tem espaço para prazer, flexibilidade e escolhas diferentes.

O objetivo não é comer de forma perfeita. É encontrar um equilíbrio que seja sustentável e faça sentido para si.

Precisa de ajuda para ajustar a sua alimentação à sua rotina e aos seus objetivos? Marque uma consulta de Nutrição na Clínica Afonso Herédia.

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13/10/2026

Durante o desenvolvimento da linguagem, é normal que as crianças experimentem regras, criem formas próprias e façam generalizações enquanto aprendem a falar.

Expressões como “eu sabo” ou “eu fazi” podem fazer parte desse processo e mostram que a criança está a tentar aplicar padrões que já começou a compreender.

O mais importante é observar a evolução ao longo do tempo. Quando certos erros persistem para além da idade esperada ou surgem acompanhados de outras dificuldades na fala, linguagem, compreensão, leitura ou escrita, pode ser útil fazer uma avaliação.

Na Clínica Afonso Herédia, a Terapia da Fala acompanha o desenvolvimento da comunicação em diferentes fases da infância.

Tem dúvidas sobre o desenvolvimento da linguagem do seu filho? Marque uma consulta de Terapia da Fala com a nossa equipa.

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09/10/2026

Quando os níveis de glicose no sangue estão demasiado elevados, os rins tentam eliminar o excesso através da urina.

A glicose “puxa” água consigo, fazendo com que o organismo produza mais urina. Ao perder mais líquidos, aumenta também a sensação de sede.

Por isso, dois sinais frequentes de diabetes podem ser:

– Urinar mais vezes do que o habitual
– Sentir uma sede intensa ou persistente

Estes sintomas podem ter outras causas e nem todas as pessoas com diabetes os apresentam.

Se tem sentido estas alterações de forma persistente, procure avaliação médica.

Marque a sua consulta de Endocrinologia na Clínica Afonso Herédia.

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07/10/2026

Nem sempre sentimos uma coisa de cada vez.

Podemos querer avançar e, ao mesmo tempo, ter receio. Podemos gostar de alguém e sentir frustração. Podemos saber o que queremos e ainda assim ter dúvidas.

As emoções não precisam de ser simples para serem válidas.

Aprender a reconhecer o que sentimos, sem culpa nem julgamento, pode ajudar-nos a compreender melhor as nossas necessidades, relações e decisões.

Na consulta de Psicologia, esse processo pode ser acompanhado de forma segura, individual e ao seu ritmo.

Se sente que está a ser difícil organizar aquilo que sente, marque a sua consulta de Psicologia na Clínica Afonso Herédia.

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06/10/2026

A Nutrição vai muito além de “comer melhor”.

É uma área essencial na prevenção, no acompanhamento de diferentes condições de saúde e na construção de hábitos alimentares ajustados às necessidades, objetivos e rotina de cada pessoa.

Na Clínica Afonso Herédia, a nossa equipa de Nutrição acompanha cada caso de forma individualizada, com uma abordagem próxima e adaptada a cada fase da vida.

Marque a sua consulta com a nossa equipa.

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02/10/2026

Dores e cãibras nas pernas podem ter muitas causas e nem sempre estão relacionadas com um problema vascular.

No entanto, quando surgem repetidamente durante a caminhada ou o esforço e melhoram com o repouso, podem ser um sinal de diminuição do fluxo sanguíneo para os membros inferiores.

Já sintomas como peso, inchaço e cãibras, sobretudo ao final do dia, também podem surgir em alterações da circulação venosa.

Se reconhece estes sintomas, não os normalize. Marque uma consulta de Angiologia na Clínica Afonso Herédia.

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