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Lift by Mariana Cerdeira

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Lift by Mariana Cerdeira

Exercício clínico
Pilates clínico
Abdominais hipopressivos
Terapia

Atendimento por marcação

31/08/2026

✨ Setembro é tempo de recomeçar

Um novo mês é também uma nova oportunidade para cuidar de nós, ouvir o nosso corpo e investir no nosso bem-estar

No Pilates, cada movimento é um passo para se sentir melhor, mais forte e mais presente 🧘‍♀️

Este mês, escolha cuidar de si 🤍

Healthy People, Happy People ❤️

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🌿 lift by Mariana Cerdeira | Estúdio de Pilates

NovosComeços CuidarDeSi

26/08/2026

No Pilates, acreditamos que cuidar do corpo é também cuidar da mente 🤍

Criamos um espaço profissional e descontraído, onde cada pessoa é acompanhada de forma individualizada, com atenção, rigor e empatia

Porque mais do que movimento, procuramos promover bem-estar, confiança e felicidade em cada sessão ✨

Aqui, corpo e mente caminham juntos

Healthy People, Happy People ❤️

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PilatesPortugal LiftByMarianaCerdeira@

26/08/2026

17/08/2026

Começar um novo ano é também uma oportunidade para cuidar mais de si. ✨

Investir na sua saúde é escolher uma vida mais ativa, equilibrada e com mais qualidade de vida.

A prática de Pilates pode ser o primeiro passo para adotar hábitos mais saudáveis, melhorar a postura, fortalecer o corpo, aumentar a mobilidade e promover o bem-estar físico e mental.

No Pilates Clínico, cada exercício é adaptado às suas necessidades e objetivos, com acompanhamento individualizado e atenção à precisão de cada movimento.

Comece o novo ano a investir na sua saúde

Healthy People, Happy People ❤️

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📩 Inscrições para setembro abertas
Inscreva-se através de mensagem privada ou 927 028 467.

ExercicioIndividualizado LiftByMarianaCerdeira

13/08/2026

O poder do treino individual ✨

Cada pessoa é única. Por isso, o seu treino também deve ser.

No lift, cada sessão é cuidadosamente adaptada ao seu corpo, à sua história, aos seus objetivos e às suas necessidades. Não seguimos planos iguais para todos, porque acreditamos que os melhores resultados surgem quando o treino é verdadeiramente personalizado.

Mais do que executar exercícios, acompanhamos cada movimento com precisão, segurança e atenção ao detalhe.

O nosso compromisso não é apenas melhorar a forma como se move hoje, mas ajudá-lo(a) a conquistar uma melhor qualidade de vida a longo prazo.

Porque cuidar de pessoas é muito mais do que dar aulas de Pilates. É conhecer, ouvir, adaptar e acompanhar.

Healthy People, Happy People ❤️

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lift #
QualidadeDeVida PilatesPortugal BemEstar SaúdeEmMovimento LiftPilates PilatesComPropósito

09/07/2026

CUIDAMOS DE PESSOAS. Não apenas de corpos. 🤍

Cada pessoa é única. Cada história, cada objetivo e cada desafio merecem um acompanhamento individualizado.

No nosso estúdio de Pilates Clínico, o movimento é orientado com conhecimento, atenção e proximidade. Avaliamos as suas necessidades e adaptamos cada sessão para que possa evoluir em segurança, seja para aliviar dores, recuperar de uma lesão, melhorar a postura ou simplesmente sentir-se melhor no dia a dia.

Porque acreditamos que os melhores resultados acontecem quando o cuidado é verdadeiramente personalizado.

✨ O seu bem-estar começa com um plano pensado para si.

📩 Marque uma avaliação e descubra como o Pilates Clínico pode fazer a diferença na sua vida.

Healthy People, Happy People ❤️

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Postura QualidadeDeVida PilatesPortugal MovimentoComPropósito CuidamosDePessoas

29/06/2026

O poder do trabalho Individual ✨

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professorespilatesstudiopilates

22/06/2026

Treino consciente e seguro 💪

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✨ Inicie as férias da melhor forma ✨📅 Agenda aberta Healthy People, Happy People ❤️Mais info:👉 MP✉️ lift.by.mc@gmail.com...

15/06/2026

✨ Inicie as férias da melhor forma ✨

📅 Agenda aberta

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02/06/2026

🥑 Consultas presencial e online

📅 Agenda aberta

🥼 Dra. Joana André 🤓

- Licenciada em Dietética e Nutrição

- Pós graduada em Nutrição e Oncologia

- Mestre em Nutrição e Saúde Digestiva

- Consultora de Alimentaçao Macrobiótica

- Especializada em Nutrição Desportiva

- Formadora Certificada

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Rua Padre João Brito Atanásio, Nº5, Loja 1
Lisbon
2695-189

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 14:00

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