25/06/2026
Hoje trago-vos algo especial.
Como instrutora de Chi Kung (Qigong), tenho dedicado muitos anos ao estudo do corpo, da respiração e da regulação emocional.
Mas foi na minha própria vida, na relação com o meu filho, que estas práticas ganharam um novo signif**ado.
Nem sempre é fácil.
Nem sempre há interesse imediato.
E nem sempre tudo corre como idealizamos.
Mas há algo simples que permanece entre nós: a respiração.
É nesse espaço silencioso que, por vezes, encontramos regulação, calma e ligação.
Sem pressa.
Sem perfeição.
Apenas presença.
Se te fez sentido, guarda este post e partilha com alguma mãe que possa precisar.
Com carinho e respeito,
Ágata Rijo
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