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Magda Penteado - Nutricionista

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Magda Penteado - Nutricionista

"Emagreça sem passar fome e mantendo o organismo em equilíbrio" Magda Penteado CP1112N | ERS28359

14/06/2026

Qual / quais destes hábitos já pratica no seu dia a dia?

Conte-me tudo aqui nos comentários 👇

12/06/2026

Ingerir cafeína, logo acordar, vai inibir a produção de cortisol matinal, fazendo com que o nosso organismo produza então mais cortisol à noite, altera-se o ciclo de produção de cortisol, o que interfere diretamente com o nosso ciclo circadiano, com a produção de melatonina e por isso teremos dificuldade em ter um sono profundo e reparador e no dia seguinte acordamos cansadas.😴

Não precisa de deixar de beber café é só ajustar o horário!

Se precisa de melhorar os seus níveis de energia, melhorar o seu perfil hormonal, desinflamar e emagrecer.

Escreva MET aqui nos comentários👇

10/06/2026

Quer receber 2 sugestões de pequenos-almoços que não vão disparar a sua insulina e assim ajudam-na a emagrecer mais rapidamente?👙

Escreva MANHÃ nos comentários e eu envio-lhe por mensagem👇

08/06/2026

O que é o novo MET®️?

Um programa de acompanhamento nutricional criado especificamente para a mulher acima dos 40 anos que trabalha em simultâneo o corpo, a mente e as emoções, durante 3 ou 6 meses de acompanhamento diário.

Os 6 pilares:

👩‍⚕️ Acompanhamento individual e personalizado: consultas individuais com nutricionista da minha equipa, onde o plano alimentar é construído e ajustado à sua evolução, ao seu corpo e ao seu momento de vida.

🌿 Nutrição Anti-inflamatória:
Sem contar calorias, sem passar fome. A alimentação adaptada ao metabolismo da mulher acima dos 40.

🧠 Psicologia:
Com a psicóloga Rita Ruivo, onde trabalha a relação com a comida, crenças limitantes e fome emocional.

🏃 Movimento Adaptado:
Com a terapeuta Cátia Ferreira, terá acesso a treinos pensados para proteger o metabolismo e preservar o músculo.

💊 Suplementação Personalizada:
Protocolo definido individualmente em consulta com nutricionista, ajustado ao seu corpo e aos seus objetivos.

💛 Bem-estar Emocional:
Com o recurso à Hipnoterapia Terapêutica, a psicóloga Marisa Diogo irá ajudá-la a aceder ao subconsciente de forma segura e trabalhar consigo padrões emocionais profundos que sabotam o emagrecimento.

Tudo o que vai receber:
✔ 6 ou 8 Consultas individuais com nutricionista (programa de 3 ou 6 meses)
✔ Planos alimentares personalizados
✔ Grupo privado com nutricionista no WhatsApp
✔ Comunidade MET: Grupo com todas as outras METinas
✔ Metodologia MET gravada: biblioteca completa de aulas por fase
✔ Ementas semanais com receitas
✔ Treinos com Cátia Ferreira: gravados e ao vivo
✔ Aulas mensais comigo, Magda Penteado e especialistas convidados
✔ Kit de boas-vindas SURPRESA
✔ Guia MET, Planner, Combo E-Books e materiais de apoio
✔ Descontos exclusivos em produtos Magda Penteado e parceiros MET®️

Não espere mais tempo para começar a sua transformação 💫

Comente MET para mais informações👇

07/06/2026

Resumo de um fim-de-semana prolongado no Algarve🏖️

Comida saudável, muito produção de vitamina ☀️, caminhadas à beira-mar e exercício físico.

A mais dias assim 🙌

04/06/2026

Dia 8 de Junho chega o novo MET®️

Um método ainda mais completo, mais personalizado e mais transformador 💫

Se está preparada para emagrecer, desinflamar e melhorar a sua saúde de dia para dia, fique atenta ao meu perfil porque dia 8 de Junho abro as inscrições para a melhor edição do MET!

Dia 8 de Junho partilho mais novidades🤗

03/06/2026

Qual o vosso produto favorito?

Contem-me tudo nos comentários!

E não se esqueçam que com o código MAGDA10 têm desconto extra no site da Naturitas👌

suplemento

02/06/2026

Se quer ver o seu corpo e a sua saúde transformados, assinale o dia 8 de junho na sua agenda📌

Dia 8 abro as inscrições para o novo programa MET®️

Um método ainda mais completo, um método ainda mais transformador💫

O que acha que há de novo?
Conte-me tudo aqui nos comentários 👇

01/06/2026

Dia 8 de Junho📌 coloque esta data na agenda!

O dia de abertura das inscrições para o novo programa MET®️

O que gostaria que estivesse incluído no novo MET?
Conte-me tudo aqui nos comentários 👇

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