05/06/2026
🌿 Cuidar de si também é cuidar da sua saúde.
Quando pensamos em saúde, pensamos muitas vezes em consultas, exames, boa alimentação ou atividade física. Mas cuidar da saúde vai, na verdade, ainda além disso.
Reservar tempo para o autocuidado é essencial!
Aproveite as parcerias comerciais do programa ADSE + Vantagem, e faça uma massagem, um tratamento de rosto, um momento de relaxamento ou um cuidado estético é também uma forma de autocuidado.
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Pare, respire e dar atenção a si próprio.
Saiba mais em https://www.adse.pt/noticias/recomendacoes/autocuidado/