Ashaya Monteiro

23/08/2026

✨ Palavras enganam, a energia jamais. ✨

​No turbilhão do dia a dia, somos bombardeados com ruído e aparências. Mas há uma verdade que nunca mente: a energia que sentimos.

​Esta mandala de cristais, com a sua geometria sagrada, é um lembrete visual poderoso para:
🔹 Confiar na tua intuição: Sente antes de pensares.
🔹 Sintonizar com a tua verdade: O que é autêntico ressoa.
🔹 Praticar a presença: Na meditação e no Reiki, aprendemos a ler o que está além do óbvio.
​Qual foi a última vez que a tua intuição te avisou, contrariando o que te diziam? Partilha a tua experiência nos comentários. 👇
Ashaya Monteiro
Formadora
Reiki & Meditação

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23/08/2026

Muitas vezes tentamos colmatar vazios interiores com excessos, ou limitamo-nos por acreditar que a escassez é o nosso único destino. Mas a verdade é que o verdadeiro equilíbrio começa de dentro. 🌿✨
​Quando harmonizamos a mente, o corpo e a alma, percebemos que cada excesso esconde uma carência por preencher, e cada escassez revela apenas uma lição emocional ainda por aprender.

​O autoconhecimento e a prática energética dão-nos as ferramentas para olhar para dentro sem medos e encontrar o nosso ponto de centro.
​Diz-me nos comentários: qual destas áreas sentes que precisa de mais atenção e equilíbrio na tua vida hoje? 👇

Ashaya Monteiro
Formadora
Reiki | Meditação

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22/08/2026

🔮 O teu consultório é o teu templo. Protege-o. 🔮

​Muitos terapeutas, coaches e profissionais de saúde e bem-estar esquecem-se de um "paciente" crucial: o seu próprio espaço de trabalho. Todos os dias, absorvemos e processamos energias densas.
Se não limpares e protegeres o teu consultório, essa energia acumula-se, afetando a tua clareza, a tua intuição e, claro, a qualidade dos teus atendimentos.

​Neste carrossel, partilho contigo 3 passos essenciais (mais um bónus) para criares um santuário energético seguro:
​🌿 Passo 1: A Magia da Limpeza Profunda. Aprende a usar a Sálvia e o Palo Santo não como rituais, mas como ferramentas de "higiene" energética para quebrar estagnações.

✨ Passo 2: Ativação com Símbolos de Reiki. Sintoniza o teu espaço, desenhando símbolos de proteção nos cantos da sala.

🛡️ Passo 3: Visualização do Escudo de Luz. Uma técnica mental poderosa para criar uma barreira invisível mas palpável de proteção.

💖 Passo Bónus: O Teu Auto-Cuidado é Inegociável. Porque a tua energia é o teu instrumento de trabalho mais precioso. Honra-a.
​⬇️ Guarda este post para nunca mais te sentires drenada após um dia de consultas! ⬇️
​Se sentes que o teu espaço precisa de um "reset" urgente, partilha este carrossel com uma colega terapeuta que também precise de ler isto. Vamos elevar a nossa vibração juntas! 💖
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Reiki
AshayaMonteiro
Formadora
Terapeuta Holística
​.

22/08/2026

Já sentiste que, por mais que tentes organizar a tua vida, parece falta de base ou clareza mental? 🧠✨

​Muitas vezes, a resposta não está apenas na nossa rotina diária, mas sim no alinhamento do nosso sistema energético.
Os 7 chakras são os principais centros de energia do nosso corpo e, quando algum deles está bloqueado, reflete-se diretamente no nosso bem-estar físico, emocional e mental.
​Neste post, reuni afirmações intencionais para cada centro vital, unindo-as à energia de intenção do "Só por hoje".

​🗺️ O Mapa dos teus Centros de Energia:
​1. Chakra Raiz (Vermelho): Foco na segurança e na ancoragem à Terra.
​2. Chakra Sacral (Laranja): Foco na criatividade, nas emoções e no prazer de viver.
​3. Chakra do Plexo Solar (Amarelo): Foco no poder pessoal, na confiança e na ação.
​4. Chakra do Coração (Verde): Foco no amor incondicional, na compaixão e no perdão.
​5. Chakra da Garganta (Azul): Foco na verdade e na expressão autêntica.
​6. Chakra do Terceiro Olho (Índigo): Foco na intuição e na sabedoria interior.
​7. Chakra da Coroa (Violeta): Foco na conexão espiritual e na paz infinita.

​💡 Como aplicar na tua prática diária:
​Guarda este post 📌 para consultares sempre que precisares de fazer uma limpeza energética.
​Faz uma respiração profunda e lê a sequência de baixo para cima (da raiz até à coroa) para uma harmonização completa.

​Partilha nos stories ou envia a alguém que precise de alinhar as energias hoje. 🤍
​Qual destes chakras sentes que precisa de mais atenção da tua parte neste momento? Conta-me nos comentários! 👇
Ashaya Monteiro
Formadora
Terapeuta Integrativa

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21/08/2026

Decidi aderir à trend 🙂 ...Qual é o " tão chique" que ressoa mais contigo? Escreve nos comentários, partilha se te faz sentido.
Ashaya Monteiro
Formadora
Terapeuta Integrativa redessociais

21/08/2026

Somos um todo 🙏🤍
Ashaya Monteiro
Formadora
Terapeuta Integrativa

21/08/2026

Muitas pessoas consideram que meditar significa esvaziar a mente ou bloquear pensamentos. Na realidade, a meditação é uma prática de observação consciente. Quando nos permitimos acompanhar os pensamentos sem nos prender a eles, a mente acalma-se e a prática integra-se à vida diária.
Ashaya Monteiro 🧘‍♀️

21/08/2026