03/08/2026
✨️ Começamos a semana com um dos resultados das nossas consultas.
A Maria (nome fictício), não vive em Portugal e apesar de ter alguns cuidados com a alimentação e de praticar exercício físico, não conseguia perder os Kg que tinha engordado nos últimos anos e que tanto a incomodavam.
🗓 Começou o acompanhamento connosco em Fevereiro deste ano e em Julho já tinha menos 15 Kg.
✔️ Começámos por tratar o intestino da Maria, a Maria sofria de obstipação e como costumo dizer nas minhas consultas, um intestino preso é um entrave à perda de peso.
✔️ Reforçámos a hidratação, o consumo de fibras e de probióticos.
✔️ Ajustámos o plano alimentar à sua situação clínica, às suas necessidades e ao seu dia-a-dia.
E o peso da Maria começou a descer naturalmente...
A Maria passou a fazer uma alimentação saudável, variada e equilibrada, sem restrições alimentares e passou a saber o que comer.
Começou a sentir-se muito melhor, com a barriga menos inchada e com menos cólicas porque o seu intestino começou a funcionar melhor.
E foi assim que a Maria perder 15 Kg.
✨️ Se se identifica com a história da Maria, agende a sua primeira Consulta de Nutrição e obtenha os resultados que tanto deseja.
📩 Para agendamento de consulta, só precisa de enviar mensagem.
✒️ Nutricionista Liliana Mouro
