Somos Ouvido

11/04/2026

A aprofundar conhecimentos em neuromodulação aplicada ao zumbido 🧠✨

Sempre em busca de melhores soluções para os meus utentes.

07/04/2026

🌍💚 Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde

Cuidar da saúde é mais do que tratar — é prevenir, ouvir e acompanhar cada pessoa no seu caminho.

Na Somos Ouvido, acreditamos que ouvir bem é viver melhor.
A audição liga-nos ao mundo, às pessoas e às emoções mais importantes.

👉 Valorize a sua saúde… e não se esqueça da sua audição.

Pequenas ações hoje fazem toda a diferença amanhã.

03/04/2026

29/03/2026

✨ E se o silêncio voltasse a ser… paz? ✨

Viver com zumbido não é “só um barulho”.
É cansaço.
É dificuldade em desligar.
É sentir que o som nunca desaparece… nem por um segundo.

Mas não tem de ser assim 🤍

💭 1. Para quem é esta terapia?
Para quem já está cansado de ignorar
Para quem sente que o zumbido está a ganhar espaço na sua vida
Para quem quer voltar a dormir melhor, concentrar-se… e simplesmente estar em paz

🌿 2. Porque fazer terapia para o zumbido?
Porque não tem de aprender a “aguentar”
Existe um caminho para treinar o cérebro a reagir de forma diferente
Para reduzir o peso emocional… e recuperar o controlo

✨ 3. O que pode mudar?
O zumbido deixa de ser o centro de tudo
A mente acalma
O corpo relaxa
E, aos poucos… a vida volta a fluir

💻 Agora com acompanhamento online
🤍 Ao seu ritmo, no seu espaço, com orientação especializada

📩 Se sente que está na altura de mudar, estou aqui para ajudar

29/03/2026

25/03/2026

Hoje celebro mais um passo importante no meu caminho profissional 🤍

Concluí a certificação em CBT-Hear, uma abordagem baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental aplicada às perturbações auditivas — como o tinnitus, a hiperacusia e a misofonia.

Mais do que um certificado, é um compromisso: continuar a oferecer um acompanhamento cada vez mais especializado, humano e eficaz a quem vive com estas dificuldades, que tantas vezes não se veem… mas sentem-se profundamente.

Sinto-me grata por continuar a aprender, evoluir e poder fazer a diferença na vida dos meus utentes ✨

Seguimos, com propósito.

21/03/2026

🌼 A primavera chegou… e com ela novos sons, novas energias e novos começos.

🌿 Aproveite esta estação para cuidar de si — e da sua audição.

👂 Porque ouvir bem é viver melhor.

21/03/2026

🎧 A música não entra só pelos ouvidos — é sentida pelo cérebro

Já reparaste como uma música pode mudar completamente o teu estado de espírito?

✨ Uma canção pode acalmar
✨ Outra pode dar energia
✨ E algumas conseguem até trazer memórias muito específicas

Isto acontece porque ouvir música é muito mais do que “ouvir sons”.

👉 Quando escutamos música, várias áreas do cérebro são ativadas ao mesmo tempo:
• processamento auditivo
• emoção
• memória
• atenção

É por isso que a música pode ser uma ferramenta tão poderosa — não só para relaxar, mas também na reabilitação auditiva.

👂 Em pessoas com perda auditiva, trabalhar com música pode ajudar a:
✔️ melhorar a discriminação de sons
✔️ treinar o cérebro a organizar melhor a informação auditiva
✔️ aumentar o prazer em ouvir

💡 Ou seja: não estamos só a treinar o ouvido… estamos a treinar o cérebro.

🎶 E tu?
Há alguma música que te acalma ou te dá energia instantaneamente?

13/03/2026

🧠 O que acontece no cérebro quando temos zumbido?

O zumbido não é apenas um fenómeno do ouvido.

Quando existe alteração na audição, o cérebro pode aumentar a atividade nas vias auditivas, criando a perceção de som mesmo sem estímulo externo.

Além disso, áreas do cérebro ligadas à atenção e às emoções podem amplificar a perceção do zumbido.

É por isso que abordagens terapêuticas como a CBT-Hear ajudam muitas pessoas com tinnitus — porque trabalham não só o som, mas também a forma como o cérebro reage a ele.

👂 Com a abordagem adequada, é possível reduzir o impacto do zumbido e melhorar a qualidade de vida.