Qual é o horário de funcionamento?

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Clínica MindUp

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Clínica MindUp

Clínica de Saúde Mental, do Comportamento e do Neurodesenvolvimento • by Centro de Desenvolvimento Infantil - Diferenças

A Clínica MindUp é um projeto que nasce da paixão de duas Psicólogas pela saúde mental e bem-estar emocional. É um espaço dedicado a crianças, adolescentes e adultos, com um corpo clínico multidisciplinar composto por profissionais especializados e experientes, que o ajudam a ultrapassar desafios em todas as fases da sua vida. Este projeto nasce em colaboração com o Centro de Desenvolvimento Infan

til Diferenças, amplamente reconhecido pelo seu vasto conjunto de serviços de apoio para todas as perturbações do desenvolvimento infantil que, através deste novo espaço, estende a sua área de atuação à idade adulta. A nossa missão é trabalhar diariamente para melhorar a qualidade de vida de quem nos procura. Bem-vindo ao nosso espaço, criado por nós, para si ✨

16/06/2026

☀️ As Catarinas que vos vão acompanhar no Atelier do Verão para a Vida

🌸CATARINA CANDEIAS
🌼CATARINA FERREIRA

Ao longo da semana do Atelier vamos brincar, explorar emoções, aprender coisas novas e criar memórias especiais 🤍🧠✨

Estamos ansiosas por viver esta aventura convosco!

09/06/2026

🎲Gerir a frustração: como funciona na prática?

É ajudar a criança a lidar com pequenas dificuldades de forma segura, gradual e com apoio emocional.

Através do jogo, a criança pode aprender a:
✨reconhecer o que sente
✨lidar com o perder
✨esperar pela sua vez
✨procurar soluções
✨tentar novamente quando algo não corre como esperava

🧩Jogos como o UNO, o Jenga, o Mikado ou o Três em Linha permitem trabalhar estas competências de forma lúdica e ajustada à idade.

😡Porque muitas das reações intensas das crianças não surgem apenas da zanga, mas da dificuldade em lidar com situações que não aconteceram como esperavam.

Trabalhar a gestão da frustração ajuda a criança a aceitar erros, respeitar limites, lidar com a rejeição e encontrar estratégias perante os desafios.

🤍A capacidade de lidar com a frustração constrói-se, pratica-se e aprende-se.

emoções

01/06/2026

Perguntámos às crianças algumas coisas importantes.

As respostas fizeram-nos sorrir, refletir e lembrar que, muitas vezes, a sabedoria aparece onde menos esperamos.

Qual foi a resposta que mais gostaste de ouvir? ❤️

Feliz Dia da Criança!

emoções

29/05/2026

📚 Sugestão de livro da semana

“Um Dia Não”

Nem sempre os dias correm como imaginámos… e para as crianças, isso pode ser difícil de compreender e aceitar.

Através da história da Bia, este livro aborda temas como as expectativas, a deceção e a frustração, ajudando a abrir espaço para conversas importantes sobre emoções.

🤍 Uma ótima oportunidade para mostrar às crianças que, mesmo quando os planos mudam, é possível encontrar novas formas de seguir em frente.

emoções

27/05/2026

☀️ Atelier do Verão para a Vida ☀️

Ao longo da semana, iremos explorar diferentes emoções e competências emocionais através de jogos, atividades práticas e dinâmicas ajustadas à idade das crianças 🧩🎨🧠

🤍 O objetivo é ajudar cada criança a:
✨ compreender melhor aquilo que sente
✨ desenvolver estratégias de regulação emocional
✨ fortalecer competências sociais

Sempre num ambiente seguro, acolhedor e lúdico 🌈

👧🧒 dos 5 aos 11 anos
emoções

25/05/2026

“O que é que vês naquela nuvem?”
Um dragão? Um coração? Um gelado gigante?  Cada pessoa vê o mundo de forma diferente e está tudo bem com isso.

Esta é uma brincadeira simples ajuda as crianças a:
〰️ estimular a imaginação 〰️ desenvolver a criatividade 〰️ aprender a ouvir diferentes perspetivas 〰️ perceber que podemos pensar de formas diferentes numa mesma situação sem estarmos errados

Experimentem e contem-no que formas encontraram nas nuvens ❤️

emoções

15/05/2026

Às vezes a vergonha faz-nos querer f**ar pequeninos… esconder o rosto, agarrar a mão de alguém ou f**ar só a observar 🥺🤍
E está tudo bem!

Há emoções que chegam devagarinho e precisam de colo, tempo e segurança para se mostrarem.

No entanto, começa a merecer mais atenção quando impede a criança de brincar, de comunicar, de fazer amigos, de participar na escola ou de viver experiências adequadas à sua idade de forma tranquila. Quando o medo de errar ou de ser vista começa a ser maior do que a vontade de explorar.

Estes dois livrinhos são recursos que nos ajudam a ajudar a criança a compreender o que sente e como ultrapassar o “não tenhas vergonha”.

Caso conheçam mais alguns sobre este tema, deixem nos comentários ❤️

emoções

12/05/2026

😤 Quando a reação ao “não” é muito intensa, muitas vezes não se trata apenas de comportamento - mas de dificuldade em lidar com a frustração e com emoções difíceis de gerir naquele momento.

🤍A tolerância à frustração, a regulação emocional e a capacidade de acalmar são competências que vão sendo desenvolvidas ao longo do tempo

☀️Estas serão algumas das competências trabalhadas no nosso Atelier de Verão “Emoções para a Vida”, através de atividades lúdicas e ajustadas à idade das crianças.

emoções

22/04/2026

🌈 E se o seu filho aprendesse desde cedo a lidar com aquilo que sente?

Nem sempre é fácil para as crianças perceberem as suas emoções — e ainda menos saber o que fazer com elas.

Na Clínica MindUp acreditamos que estas competências podem ser desenvolvidas desde cedo, mesmo quando está tudo “bem”. Por isso criámos o Atelier de Verão “do verão para a vida” 💛

📩 Inscrições abertas — envie mensagem para mais informações.

Até já!

21/04/2026

☀️ O Atelier “do verão para a vida” está de volta!

Uma semana pensada para ajudar crianças dos 5 aos 11 anos a conhecer, compreender e gerir as suas emoções — de forma leve, divertida e em grupo 💛

Na Clínica MindUp acreditamos que o bem-estar emocional começa desde cedo.
�E que não é preciso existir uma dificuldade para trabalhar competências tão importantes para a vida.

📅 13 a 17 de julho�⏰ 10h às 16h�📍 Clinica MindUp Cascais
🙋🏻‍♀️ Dinamizado por psicólogas�🍎 Lanches incluídos (almoço trazido de casa)
💰 Investimento: 220€ (possibilidade de pagamento em 2x)

✨ Uma experiência que f**a para além do verão.

📩 Inscrições abertas — envie mensagem para mais informações ❤️

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Endereço

Rua Professor Vitor Fontes 17B/Telheiras
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1600-624

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Website

http://www.clinicamindup.com/

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