https://www.facebook.com/109986877048185/

Neuza Rebelo PT

Página Inicial
Portugal
Lisbon
Neuza Rebelo PT

Personal Trainer ao domicílio/outdoor. Aulas online e Treino online 100% personalizado!

01/06/2026

🤷‍♀️

É isto que precisavas ler? 😅
Tudo alinhado 🤷‍♀️

(De certeza que há uma cena qualquer que não, porque há sempre 😅)

Boa semana para ti 😎

31/05/2026

Seguimos no caminho 🫡
Mais à direita ou à esquerda, tens sempre um poder. Escolher.

Aproveita enquanto podes escolher 😉
Bom Domingo gente bonita 😎

27/05/2026

Tu podes escolher sempre 🤷‍♀️

👉🏻 Treinar e cuidar de ti, da tua imagem, da TUA SAÚDE.
👉🏻 Sentar e não fazer nada 🤷‍♀️ (e queixar o tempo todo)

💃

22/05/2026

Eu não vendo banha da cobra!
Sou totalmente transparente 🤷‍♀️

Os teus resultados só depenem daquilo que tu fazes…

O que é que acontece?
Imagina, treinas com um PT durante 3 anos!
(Se mantiveres os treinos e não treinares apenas uma vez por semana, essa vai ser a tua incrível solução 💪🏻) e que nada tem em diferente…

com a outra pessoa que treina 3x em casa, sozinha e já faz isto há 3 anos 🤷‍♀️

É uma questão de gosto pessoal.
De manteres a disciplina a longo prazo🎯
E olha… até ganhas energia e um futuro com muito mais qualidade 🙃

🤷‍♀️
É só isto.

19/05/2026

🤷‍♀️

Se te sentes mais confortável em fazê-lo, continua.
Se achas que é ESSA É A solução, estás enganada (mas continua na mesma a fazer, prefiro que faças isso a nada)

🎯Como emagrecer?
(é Matemática)
Comer menos Calorias.
Gastar mais Calorias.
Não tem nada que enganar.

*Se o fazes em jejum ou não isso é contigo.

E como sei isso das calorias?
ChatGPT, não o usas para tudo e mais alguma coisa? Então é só perguntar.

"Quantas calorias tem "este prato"?
"Quantas calorias tem este lanche?"
Simples.

Usar a ferramenta certa, nunca foi tão fácil🤷‍♀️

"Ah mas eu tenho isto, isto e isto..."
Procura ajuda de uma ou um profissional de nutrição, de preferência que te aconselhem a comer COMIDA (e não outras cenas - na MINHA opinião)
a saúde é tua, e podes fazer o que queres com ela😉

12/05/2026

O JOGO É SIMPLES.
Faz o que tu queres.

O médico receita-me medicação para tomar (porque os valores do colesterol estão elevados).
❌Não tomo a medicação.
Responsabilidade minha.

Percebo que consigo controlar com a boa alimentação.
MINHA RESPONSABILIDADE.
ASSUMO.

Poderia ser uma história inventada, mas não.
Tenho mesmo colesterol alto (cenas fofinhas de família🤷‍♀️) e consigo controlar.

ESTOU A FALAR DE MIM e não de ti e/ou recomendar fazeres o mesmo.

Cada um faz o que tem de fazer ou em bom português O QUE QUER.
Eu sei o que faço. Sei o que como (às vezes)
o meu caso.

Não sou médica. Não recomendo nada. E testei comigo o que estou a dizer.

Calma jovem!
falo de mim e do meu colesterol.

Há casos e casos.
INFORMA-TE.

Endereço

Avenida Da Liberdade
Lisbon
1250

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Neuza Rebelo PT publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.