01/06/2026
Há pessoas que parecem fortes o tempo inteiro.
Continuam a trabalhar.
Continuam a sorrir.
Continuam a cuidar de tudo.
Mas por dentro…
sentem-se completamente cansadas.
E talvez ninguém perceba.
Porque aprenderam a esconder.
A aguentar.
A sobreviver em silêncio.
Durante muito tempo eu também achei que descansar significava apenas dormir mais.
Até perceber que existe um cansaço que vem da alma e que sem percebermos começamos perder capacidade de resposta às tarefas do dia a dia.
Um excesso emocional acumulado.
Pensamentos constantes.
Emoções guardadas.
Peso energético constante.
E o corpo começa sempre a falar.
Primeiro em silêncio.
Depois através da ansiedade.
Do cansaço físico e mental.
Da falta de motivação.
Da sensação de vazio.
Hoje vejo tantas pessoas chegarem às sessões exatamente assim:
desligadas delas próprias.
E às vezes…
o que mais precisam não é continuar fortes.
É apenas parar.
Respirar.
Sentirem-se acolhidas novamente 🤍
Talvez a tua alma já esteja há demasiado tempo a pedir pausa, cuidado e reconexão.
E talvez não precises esperar chegar ao limite como eu cheguei quando tive um burnout para começares a cuidar verdadeiramente de ti.
Estou aqui para te acompanhar nesse processo, com acolhimento, segurança e presença.
Carrega no Link de Bio e fala comigo! E lembra-te eu já passei pelo o mesmo, ultrapassei, não foi fácil, mas renasci com mais força e mais conectada com quem eu sou e com a vida que quero ter!
— Mónica Carapinha | CEO | Ser d’Alma® | Médium • Terapeuta de Reiki Estrelar • Instrutora de Meditação | 🌐 https://www.serdalma.pt | ✨ Cuidar da Alma, Expandir Consciência, Transformar Vidas.
