Gabriela Paleta Ayurveda

Página Inicial
Portugal
Lisbon
Gabriela Paleta Ayurveda

Especialista de Medicina Ayurveda reconhecida pela AMAYUR (Lisboa, Online)

18/06/2026

Muitas pessoas têm curiosidade sobre o Ayurveda, mas não sabem exatamente o que acontece numa consulta.

A consulta de Ayurveda começa com uma avaliação global da pessoa: digestão, sono, energias, rotina, alimentação, ciclo menstrual, emoções, hábitos de vida, histórico pessoal, sinais do corpo.

O objetivo é compreender aquela pessoa como um todo e perceber quais são os desequilíbrios energéticos que lhe estão a desequilibrar a vitalidade ou bem-estar.

Com base nisso, são dadas recomendações práticas, ajustadas à realidade. Isso pode incluir alimentação adequada, rotina diária, cuidados com sono e digestão, terapias naturais, óleos medicados, plantas, respiração, práticas de equilíbrio emocional e ajustes de estilo de vida.

E as consultas de acompanhamento visam observar as melhorias e fazer ajustes onde for necessário.

Porque Somos Únicos e o Ayurveda reconhece esta unicidade! A abordagem é profundamente individualizada e adaptada à cada pessoa. Pois duas pessoas com o mesmo sintoma podem precisar de soluções diferentes.

🌿 A consulta de Ayurveda ajuda-te a compreenderes melhor o teu corpo e a cuidar de ti de forma natural e com mais consciência.

Marca a tua consulta:

📍 Lisboa e online
☎️ +351 968897705 (whatsapp)
📩 gabriela @ almayurveda.pt
🌐 www.almayurveda.pt

Começa a cuidar de ti de forma mais consciente, natural e alinhada com o teu ritmo.

Gabriela Paleta
Especialista de Medicina Ayurveda
Resconhecida pela AMAYUR - Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda

17/06/2026

🌸 PRANA - a nossa energia vital!

Fonte da nossa Longevidade (Ayush), do noso Bem-estar (Arogya) e da nossa Felicidade (Ananda)!

16/06/2026

🌿 Saúde da Mulher, com Ayurveda

A mulher passa por várias fases ao longo da vida: crescimento, ciclo menstrual, fertilidade, conceção, gravidez, pós-parto, maturidade, menopausa e envelhecimento.

Em cada uma destas fases, o corpo comunica de formas diferentes.
O ciclo, a digestão, o sono, as emoções, a energia, a pele, o peso, a libido e o estado mental e emocional são sinais importantes do nossoequilíbrio interno.

O Ayurveda olha para a mulher de forma integral, considerando a sua constituição, os seus ritmos naturais, a fase de vida e os desequilíbrios que se manifestam no corpo e na mente.

É possível apoiar a mulher a cuidar melhor de si, com mais consciência, equilíbrio e vitalidade e o Ayurveda traz um conhecimento milenar sobre o estilo de vida, alimentação, rotinas e terapias naturais.

✨ Cuidar da saúde da mulher é também cuidar da sua força, da sua criatividade, da sua estabilidade emocional e da forma como habita o seu corpo.

Se sentes que precisas de compreender melhor o teu corpo, regular o teu ciclo, atravessar uma fase de mudança, cuidar da menopausa, melhorar a tua energia ou simplesmente voltar a sintonizar-te contigo mesma, este acompanhamento pode ajudar-te.

Marca já a tua consulta!

📍 Consultas em Lisboa e online
🌐 www.almayurveda.pt
📩 gabriela @ almayurveda.pt

Começa a cuidar de ti de forma mais consciente, natural e alinhada com o teu ritmo.

31/05/2026

Vamos falar do feminino, da energia, da consciência, do corpo, dos ciclos, das emoções, da alma. Vamos falar da transformação e digestão, de sensibilidade, de escuta interna, da ancestralidade e da sabedoria intuitiva da mulher.

Uma viagem de 5 aulas com muita aprendizagem, consciência e exercícios para a observação interna.

Vens connosco?

Inscrições em: https://forms.gle/B8UWfJU1wRqgoMoF9
(1ª edição - Valor promocional)

Com carinho,
Gabriela

31/05/2026

A vida da mulher é uma constante evolução e transformação.

É uma sucessão de momentos em que:
🌸 O corpo muda.
🌸 A energia muda.
🌸 A forma de sentir, desejar, cuidar, criar e estar no mundo muda.

Esta metamorfose surge desde cedo e continua a acontecer ao longo da vida.

À luz do Ayurveda, vamos olhar para esta transformação como um processo de escuta, maturação e reconexão com a força viva do feminino — Shakti, a energia criadora que move, transforma e revela.

Vamos falar do feminino, da energia, da consciência, do corpo, dos ciclos, das emoções, da alma. Vamos falar da transformação e digestão, de sensibilidade, de escuta interna, da ancestralidade e da sabedoria intuitiva da mulher.

Uma viagem de 5 aulas com muita aprendizagem, consciência e exercícios para a observação interna.

Vens connosco?

1ª edição - Valor promocional!

Inscrições em: https://forms.gle/B8UWfJU1wRqgoMoF9

Com carinho,

Gabriela

10/05/2026

⁉️E se o que sentes na mente também começa no intestino?

👉 Inchaço, digestão difícil, cansaço depois de comer, ansiedade, irritabilidade, falta de clareza mental, cravings, sensação de peso no corpo e nas emoções…

⚛ No Ayurveda, tudo isto estar INTERLIGADO! E a tua Digestão tem um papel central!

🌟 Mind-Gut Biohacking é um curso online onde vais aprender, de forma simples e prática, como a nutrição ayurvédica te pode ajudar a melhorar:

🌿 a tua digestão
🌿 a tua energia
🌿 a clareza mental
🌿 o equilíbrio emocional
🌿 a relação entre stress, intestino e bem-estar

🍀🔥Ao longo de 6 sessões online, vamos explorar a ligação intestino-mente à luz do Ayurveda, com orientações práticas para o dia a dia, acessíveis e aplicáveis à vida real.

⏳ Online | de 27 Maio a 30 Junho

‼️Se queres compreender melhor o teu corpo, comer com mais consciência e aprender ferramentas para te sentires mais leve, estável e regulado(a), este curso é para ti.

Mais informações na bio e em www.almayurveda.pt.

Com carinho
Gabriela
Almayurveda

https://forms.gle/7X3hfNu4yNyiVkrZ6

03/05/2026

FELIZ DIA DE TODAS AS MÃES - as biológicas, as de coração, as que são mães de estrelas, as que dedicam a sua vida aos outros e as que são portais de luz através dos quais iluminam tudo.

A Mãe é a Fonte e Força de Vida.

No Ayurveda, Prakriti é a Mãe Universal - a força do movimento, a força criativa, a que dá vida, faz crescer, florescer e multiplicar!

A Mãe é uma expressão viva de Prakriti, desta natureza primordial que cria, sustenta, transforma e recolhe todas as formas.

No Ayurveda cuidar da Mãe é cuidar e proteger a Vida. A Mãe sustenta, alimenta, acolhe, educa e entrega a sua energia ao serviço da Vida.

No corpo, precisa de alimento quente, digestível e adequado ao seu agni.
No sistema nervoso, precisa de descanso, silêncio, rotina e segurança.
No coração, precisa de escuta, reconhecimento e presença.
Na vida diária, precisa de apoio real, prático, que nutre física, emocional, mental e espiritualmente.

Uma mãe cuidada traz estabilidade.
Uma mãe nutrida traz segurança.
Uma mãe apoiada floresce e faz florescer.

Honrar e Cuidar da Mãe é proteger e preservar a fonte da Vida.

Feliz dia das Mães!

Com carinho
Gabriela
Almayurveda

21/04/2026

🍀 Ayurveda significa “Conhecimento da Vida ou da Longevidade”. É um sistema tradicional de saúde que traz uma abordagem integrada e funcional de todos os aspetos da nossa saúde e bem-estar: físicos, energéticos, mentais, emocionais, sociais e espirituais.

🌸 Nas minhas consultas:
1. Procuro ouvir e compreender a Pessoa como um todo
2. Avalio vários parâmetros gerais e específicos
3. Identifico os desequilíbrios e as causas
4. Elaboro um plano de recomendações personalizadas
5. Procuro parcerias na recuperação, sempre que necessário

O plano de recuperação pode passar por:
👉🏻 Processos de desintoxicação
👉🏻 Recomendações de dieta e estilo de vida
👉🏻 Massagens e/ou tratamentos localizados ou de corpo inteiro
👉🏻 Marma terapia (acupressão)
👉🏻 Recomendações de respirações e práticas de movimento
👉🏻 Terapias sutis

Se isso faz sentido para ti, marca a tua AVALIAÇÃO e vou ajudar-te a restaurares o teu equilíbrio:
�📩 gabriela @ almayurveda.pt
�📲+351 9688967705.

Mais informações e outros detalhes:
www.almayurveda.pt

Muita luz,

Gabriela Paleta
Especialista em Medicina Ayurveda
Reconhecida pela AMAYUR - Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda

19/04/2026

🌟MIND-GUT BIOHACKING 🌟
Nutrição Ayurvédica para o Equilíbrio Mente-Corpo-Emoções

Curso Online - Inicia a 27 Maio 2026

Comenta: Ayurveda, para receber mais detalhes.

13/04/2026

Tens algum destes sintomas?

"Leveza e Vitalidade" - Programa Ayurvédico Personalizado para equilibrar a tua energia! - COMEÇA AGORA!

Fala comigo para saber mais!

gabriela @ almayurveda.pt
968897705 (whatsapp)

Endereço

Avenida João XXI, 49
Lisbon

Website

http://www.almayurveda.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Gabriela Paleta Ayurveda publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.