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Aqui encontras tudo o que precisas de saber sobre HIV, desde a prevenção ao tratamento.

Ajudamos-te a prevenir para não deixares de curtir! ❤️‍🔥

Aqui encontras tudo o que precisas de saber sobre HIV, desde a prevenção ao tratamento.

PT-UNB-0624

04/09/2026

Falar de saúde sexual é falar de cuidado, respeito e informação.

Viver com HIV faz parte da sua saúde sexual, mas não a limita. Com tratamento eficaz, informação correta e diálogo aberto, é possível viver a sexualidade com confiança e segurança.

O silêncio é o que alimenta o estigma. A informação é o que o desmonta.

Falar protege. Saber liberta. Já tinha refletido sobre isto?

PT-UNB-1406

01/09/2026

É tempo de desconstruir preconceitos, ouvir mais e criar pontes de empatia. Porque ouvir e compreender pode salvar vidas, e juntos podemos combater este vírus invisível.

PT-UNB-1406

30/08/2026

A Ser+ integra o consórcio liderado pelo G*T que desenvolveu o projeto BAMH – Bridging Access for Migrant Health. Este projeto diferenciador pretende fazer a diferença junto das populações migrantes também nos concelhos de Cascais e Oeiras, com foco em HIV, hepatites e outras ISTs.

Através de uma abordagem integrada — que combina sensibilização, rastreio e ligação a cuidados de saúde — o BAMH irá contribuir para reforçar a equidade de acesso a serviços essenciais e criar pontes entre estas populações e o sistema de saúde.

Tendo sido um dos projetos apoiados pelo programa internacional Zeroing In, da Gilead, Ana Duarte, Coordenadora Executiva da SER+, refere que este apoio “é o que permite porem as respostas em prática”. Conheça o seu testemunho!

O Zeroing In é um programa que representa um componente crítico do compromisso da Gilead em combater as desigualdades na saúde entre comunidades vulneráveis. Ao financiar abordagens inovadoras em prevenção, te**es e educação, pretende-se fortalecer soluções lideradas pela comunidade e acelerar o progresso para acabar com a epidemia de HIV em populações diversas e carentes.

PT-UNB-1380

28/08/2026

Não existe uma dieta específica para quem vive com HIV.

Existe sim uma relação de cuidado com o corpo através de escolhas equilibradas, hidratação e atenção ao bem-estar.

Comer bem não é ter restrições, é cuidado.

Tem alguma dúvida sobre alimentação e HIV?

Conheça o Passaporte Vida Saudável em http://pensapositivo.pt .

PT-UNB-1380

26/08/2026

No Dia Internacional da Igualdade Feminina relembramos que a igualdade é também garantir acesso a cuidados de saúde sem julgamento, com informação clara, respeito e dignidade.

Porque a saúde e os direitos são para todas.

PT-UNB-1380

23/08/2026

Indetetável=Intransmissível

Isto significa que uma pessoa que mantém a carga viral indetetável de forma sustentada ao longo do tempo, graças ao tratamento antirretroviral, não transmite a infeção por HIV através das suas relações se***is. Esta afirmação é apoiada pela comunidade médica e científica.

O facto de o tratamento antirretroviral oferecer esta proteção depende de o seguires corretamente, tal como foi prescrito, e de manteres uma carga viral indetetável durante, pelo menos, seis meses.

Quando a carga viral de HIV é indetetável, a quantidade de vírus nos fluidos se***is é demasiado baixa para produzir uma infeção.

PT-UNB-1380

20/08/2026

A desinformação ainda é uma das maiores barreiras no HIV.

Com tratamento adequado, é possível viver com saúde, estabilidade e futuro.

Partilhe para ajudar a mudar mentalidades.

Em http://pensapositivo.pt encontra toda a informação necessária.

PT-UNB-1380

17/08/2026

Manter uma vida ativa é uma das formas mais importantes de cuidar da saúde quando se vive com HIV.

O exercício físico não controla o vírus, mas melhora a qualidade de vida, o bem-estar emocional e a saúde do corpo como um todo.

Ajuda a dormir melhor, reduz a ansiedade, fortalece músculos e ossos e protege o coração.

E não precisa de ser perfeito nem intenso. Precisa de ser regular.

Caminhar já conta. Mexer o corpo já faz diferença.

PT-UNB-1380

14/08/2026

Desde que se conheceram os primeiros casos de HIV nos anos 80, os ecrãs desempenharam um papel fundamental na forma como as pessoas compreendem e enfrentam a realidade do vírus.

No início, o cinema e a televisão refletiam a incerteza do momento. Os personagens com HIV eram retratados como marginais, castigados pelo seu estilo de vida ou como figuras trágicas sem esperança. Estas representações não só aumentavam o estigma, como também alimentavam o medo e a desinformação sobre o vírus.

Talvez por isso haja tão poucos filmes e séries que abordem a infeção por HIV.

Os Amigos de Peter (1992), de Kenneth Branagh, esconde, por trás do invólucro de comédia, um tema delicado: como contares aos teus amigos que vives com HIV, com todo o conjunto de reações que isso pode desencadear.

PT-UNB-1380

12/08/2026

Neste Dia Internacional da Juventude, reforçamos uma ideia simples: a sua saúde, física e mental, importa em todas as fases da sua vida.

Informe-se. Cuide-se. E procure apoio quando precisar.

Visite http://pensapositivo.pt para saber mais sobre HIV.

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