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Aqui encontras tudo o que precisas de saber sobre HIV, desde a prevenção ao tratamento.

Ajudamos-te a prevenir para não deixares de curtir! ❤️‍🔥

Aqui encontras tudo o que precisas de saber sobre HIV, desde a prevenção ao tratamento.

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21/10/2026

A autoestima também se cuida, se treina e se reconstrói.

E começa por não se esconder.

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19/10/2026

Consulte o seu especialista se vai começar a fazer desporto ou se tem dúvidas e encontre uma atividade que o motive.

Fazer exercício não é apenas mexer o corpo: também pode ser uma forma de se reconectar consigo.

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17/10/2026

Falar sobre o diagnóstico pode ser difícil, mas também pode ser libertador.

Há mais pessoas a viver com HIV do que imagina. E há mais apoio disponível do que o silêncio deixa ver.

Saiba mais em http://pensapositivo.pt .

PT-UNB-1407

15/10/2026

Desde que se conheceram os primeiros casos de HIV, nos anos 80, os ecrãs desempenharam um papel fundamental na forma como as pessoas compreendem e enfrentam a realidade do vírus.

No início, o cinema e a televisão refletiam a incerteza do momento. As personagens com HIV eram retratadas como marginalizadas, castigadas pelo seu estilo de vida ou como figuras trágicas, sem esperança. Estas representações não só aumentavam o estigma, como também alimentavam o medo e a falta de informação sobre o vírus.

Talvez por isso existam tão poucos filmes e séries que falem sobre HIV.

Kids (1995), realizado por Larry Clark, foi um filme polémico que retratava o comportamento rebelde e os excessos de um grupo de adolescentes marcados pelo consumo de dr**as e pelo s**o. A personagem central é um rapaz obcecado em ter relações se***is com raparigas virgens, sem saber que vive com o vírus.

PT-UNB-1407

12/10/2026

Cuidar da sua saúde mental faz parte do tratamento.

Pedir ajuda ou falar com alguém pode fazer a diferença. Não está sozinhx!

PT-UNB-1407

10/10/2026

Viver com HIV não é apenas controlar a carga viral. É também cuidar da forma como se sente.

A ansiedade, a insónia ou o medo do estigma são reais, mas pedir ajuda não deve ser motivo de vergonha.

Falar, partilhar e apoiar-se em profissionais ou redes de apoio pode fazer a diferença. Porque cuidar da sua mente também faz parte do seu tratamento.

Se precisar, peça ajuda. Não está sozinhx.

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07/10/2026

A desinformação continua a ser uma das maiores barreiras no combate à infeção por HIV.

A verdade é simples: com tratamento, as pessoas podem viver vidas longas, saudáveis e plenas.

Saiba mais em http://pensapositivo.pt.

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04/10/2026

Viver com HIV implica cuidar da saúde de forma global e a alimentação é uma parte importante desse cuidado.

Uma dieta equilibrada ajuda a fortalecer o sistema imunitário e contribui para o bom funcionamento do coração, dos ossos, do fígado e até da saúde mental.

Não é preciso mudar tudo de um dia para o outro. Pequenos ajustes no dia a dia podem ter um impacto real na sua qualidade de vida.

E lembre-se: antes de tomar suplementos, fale com o seu médico, alguns podem interferir com o tratamento antirretroviral.

Referência: Vida saludable en mujer con VIH - eresVIHda

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01/10/2026

Hoje, dia 1 de outubro, recordamos que a hepatite C pode ser detetada, tratada e curada com sucesso.

Se vive com HIV, esta mensagem também é para si: a coinfeção existe, mas também existem soluções. Fale com o seu especialista, informe-se e aceda aos recursos disponíveis.

Porque cuidar é curar, e curar muda vidas.

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29/09/2026

Sabia que o tratamento antirretroviral não o protege apenas a si, mas também ajuda a evitar a transmissão da infeção por HIV?

Indetetável = Intransmissível é uma realidade que salva vidas. Se está em tratamento e com carga viral indetetável, não transmite a infeção por HIV aos seus parceiros se***is. Mas atenção: não é altura de baixar a guarda. Continue a fazer os seus controlos e a cuidar da sua saúde.

Quer saber mais? Informe-se em http://pensapositivo.pt.

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Endereço

Praça Duque De Saldanha, Nº1/8ºA E B
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1050-094

Telefone

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Website

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