Clínica do Jardim das Amoreiras

Clínica do Jardim das Amoreiras A nossa Clínica possui diversas especialidades para todas as fases da vida! Esperamos por si!

* Colheitas de Sangue
Segunda a Sexta das 08h00 às 13h00 - 14h00 às 16h30
Sábado das 8h00 às 11h30

* Acordos: SNS, ADSE, ADM, ADMG, PSP, CGD, Advancecare, Allianz, Future Healthcare, Multicare, Medicare, Médis, SAMS Quadros, SAMS Norte, SAMS SIB, SBC.

Domingos Sugestivos  | Meno TalksEste domingo, sugerimos uma pausa para ouvir, refletir e aprender. No Meno Talks, encon...
02/09/2026

Domingos Sugestivos | Meno Talks
Este domingo, sugerimos uma pausa para ouvir, refletir e aprender.

No Meno Talks, encontram-se conversas sobre menopausa, saúde da mulher, bem-estar e todas as mudanças que acompanham esta fase da vida sem tabus e com informação.

Porque às vezes, uma boa conversa é também uma forma de cuidarmos de nós.

Já conhecem o Meno Talks?
Digam-nos: que podcast têm andado a ouvir ultimamente?

Menopausa BemEstar SaudeFeminina

Receita da Semana temos a Salada MediterrânicaFresca, simples e cheia de sabor. 🌿Esta semana trazemos uma salada mediter...
02/09/2026

Receita da Semana temos a Salada Mediterrânica
Fresca, simples e cheia de sabor. 🌿

Esta semana trazemos uma salada mediterrânica de grão, atum e legumes, uma opção prática e equilibrada para uma refeição leve, nutritiva e fácil de preparar.

Guarde a receita, experimente em casa e partilhe connosco o resultado.

Porque cuidar da alimentação também é cuidar da saúde.

Saude Lisboa

🧬 Quais são os principais fatores que podem interferir na fecundação e como devem ser avaliados clinicamente perante uma...
14/08/2026

🧬 Quais são os principais fatores que podem interferir na fecundação e como devem ser avaliados clinicamente perante uma dificuldade em engravidar?

A fecundação é um processo muito mais complexo do que simplesmente a união entre um espermatozoide e um óvulo. Para que uma gravidez aconteça, é necessário que vários acontecimentos ocorram de forma coordenada.

Do lado feminino, fatores como a ovulação, a reserva ovárica, a qualidade dos óvulos, a permeabilidade das trompas de Falópio e alterações no útero podem influenciar a fertilidade. Do lado masculino, a concentração, mobilidade e morfologia dos espermatozoides são alguns dos principais parâmetros avaliados.

Também existem fatores relacionados com idade, alterações hormonais, algumas doenças, cirurgias prévias, infeções, determinados medicamentos e hábitos de vida que podem ter impacto na capacidade reprodutiva.

Quando existe dificuldade em engravidar, a avaliação deve ser individualizada e dirigida a ambos os elementos do casal, uma vez que a infertilidade pode ter origem feminina, masculina, mista ou, em alguns casos, permanecer sem uma causa identificada.

Por isso, perante uma dificuldade persistente em conseguir uma gravidez, procurar avaliação por um profissional de saúde é fundamental. O diagnóstico permite compreender melhor a situação e definir, quando necessário, a abordagem mais adequada.

💡 A infertilidade não deve ser encarada como um problema exclusivamente feminino. A avaliação do casal é essencial para uma abordagem completa e adequada.

💬 Já conhecia todos estes fatores que podem influenciar a fecundação?

5 sinais que o seu corpo não deve ignorar. O nosso corpo está constantemente a comunicar connosco. Algumas alterações po...
10/08/2026

5 sinais que o seu corpo não deve ignorar.

O nosso corpo está constantemente a comunicar connosco. Algumas alterações podem ser passageiras, mas quando determinados sintomas persistem ou interferem com o nosso dia a dia, merecem atenção.
Alterações no ciclo menstrual, dor pélvica, sangramento fora da menstruação, alterações urinárias ou cansaço persistente são alguns dos sinais que não devemos simplesmente normalizar.
Isso não significa que exista necessariamente um problema de saúde, significa apenas que vale a pena perceber o que está a acontecer.

✨ Conhecer o seu corpo é também uma forma de prevenção.

Guarde este post para consultar mais tarde e partilhe-o com alguém que possa precisar desta informação.

Na dúvida, fale com um profissional de saúde.

Saude BemEstar CuidarDeSi

10/08/2026
Esta semana recomendamos a leitura de Women Who Think Too Much, da psicóloga Susan Nolen-Hoeksema.Porque é que tantas mu...
28/07/2026

Esta semana recomendamos a leitura de Women Who Think Too Much, da psicóloga Susan Nolen-Hoeksema.

Porque é que tantas mulheres sentem que a mente nunca desliga? Porque é que uma preocupação pode transformar-se num ciclo interminável de pensamentos?

Baseado em investigação científica, este livro explora o fenómeno do overthinking e o impacto que este pode ter na ansiedade, no humor e na qualidade de vida. Mais do que explicar o problema, apresenta estratégias práticas para quebrar estes padrões de pensamento e desenvolver uma relação mais saudável consigo própria.

Uma leitura para quem procura compreender melhor a sua saúde mental e encontrar ferramentas para viver com mais leveza.

Já conhecia este livro? Conte-nos nos comentários qual foi a última leitura que a marcou.

LeituraRecomendada ClínicaJardimDasAmoreiras

💫Um bom molho muda tudo!Há quem associe alimentação saudável a pratos sem graça. Eu acredito no contrário: o sabor é ess...
15/07/2026

💫Um bom molho muda tudo!

Há quem associe alimentação saudável a pratos sem graça. Eu acredito no contrário: o sabor é essencial para criar hábitos que perduram.

E, muitas vezes, o segredo está no molho: feitos em poucos minutos e com ingredientes simples, os molhos caseiros dão mais aroma, textura e frescura às refeições, tornando legumes, peixe ou frango muito mais apelativos, sem recorrer aos molhos industrializados.

Os meus favoritos:

🥣 Molho de iogurte e ervas
• 1 iogurte natural
• Sumo de ½ limão
• Cebolinho e salsa picados
• Pimenta-preta

🌿 Vinagrete de Dijon
• 3 colheres de sopa de azeite virgem extra
• 1 colher de sopa de vinagre
• 1 colher de chá de mostarda Dijon
• 1 colher de chá de mel (opcional)

🥑 Molho cremoso de abacate
• ½ abacate
• Sumo de 1 lima
• 1 colher de sopa de azeite
• Coentros frescos
• Água q.b.

Não é preciso reinventar a refeição para comer melhor: basta um bom molho para transformar um prato simples numa refeição cheia de sabor.

Sofia Rodrigues I nutricionista CP2071N
📍Consultas em Lisboa & Online

👉Mais info: https://linkbio.co/sofiarodrigues

Porque é que a menstruação parece diferente durante o verão?Embora o verão não altere diretamente o ciclo menstrual, as ...
11/07/2026

Porque é que a menstruação parece diferente durante o verão?

Embora o verão não altere diretamente o ciclo menstrual, as mudanças associadas a esta estação podem influenciar a forma como o vivenciamos.

As temperaturas elevadas promovem uma maior vasodilatação, o que pode fazer com que algumas mulheres percecionem um fluxo menstrual mais intenso. Além disso, a maior perda de líquidos através da transpiração pode favorecer a desidratação, contribuindo para sintomas como fadiga, dores de cabeça e uma maior perceção das cólicas menstruais.

O verão também costuma trazer alterações na rotina: viagens, mudanças nos horários de sono, prática de exercício físico e até alterações alimentares. Estes fatores podem influenciar o eixo hipotálamo-hipófise-ovário, responsável pela regulação hormonal do ciclo menstrual, podendo resultar em pequenas variações na duração do ciclo ou na intensidade dos sintomas.

É importante lembrar que estas alterações são, na maioria dos casos, transitórias. No entanto, se notar hemorragias muito abundantes, dor incapacitante, ausência prolongada da menstruação ou mudanças persistentes no seu padrão menstrual, deve procurar uma avaliação médica.

O seu ciclo menstrual é um importante indicador da sua saúde. Conhecê-lo e observar as suas alterações é um passo essencial para cuidar do seu bem-estar. 🌸

Será que a piscina é a culpada pelas otites no verão?Nem sempre.Durante o verão, é natural que as crianças passem mais t...
08/07/2026

Será que a piscina é a culpada pelas otites no verão?

Nem sempre.

Durante o verão, é natural que as crianças passem mais tempo na água. No entanto, o problema não é a piscina ou o mar em si, mas sim a humidade que pode permanecer no canal auditivo e favorecer o desenvolvimento de uma otite externa, conhecida como "otite do nadador".

A boa notícia? Existem hábitos simples que podem ajudar a prevenir este problema e garantir que os mergulhos continuam a ser sinónimo de diversão.

Depois de cada banho ou mergulho:
• Seque suavemente a parte externa da orelha com uma toalha.
• Incline a cabeça para cada lado para ajudar a eliminar a água retida.
• Evite utilizar cotonetes ou introduzir qualquer objeto no ouvido, pois podem provocar pequenas lesões e aumentar o risco de infeção.

Se a criança apresentar dor no ouvido, principalmente ao tocar na orelha, sensação de ouvido tapado, comichão ou saída de líquido, é importante que seja observada pelo pediatra.

O verão é para aproveitar, brincar e criar memórias. Com pequenos cuidados, também é possível proteger a saúde dos ouvidos dos mais pequenos.

💬 O seu filho já teve uma otite depois de uns dias de praia ou piscina? Conte-nos !

Verão Crianças CuidadosInfantis ClínicaJardimDasAmoreiras

Endereço

Praça Das Amoreiras, 27/R/C E 1º Andar
Lisbon
1250-020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:30
Terça-feira 08:00 - 19:30
Quarta-feira 08:00 - 19:30
Quinta-feira 08:00 - 19:30
Sexta-feira 08:00 - 19:30
Sábado 08:00 - 11:30

Telefone

+351213869288

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