09/02/2024
Para um alívio eficaz do stress e uma significativa redução da ansiedade, só um trabalho 🧠MENTAL e 💖EMOCIONAL não chegam, embora seja essencial ressignificar as situações, trabalhar constructos mentais e aprender a regular as emoções.
🦵Para além disto, é necessário atuar também ao nível FÍSICO, visto que é aí que os sintomas se manifestam, é no corpo que os traumas ficam presos e é o corpo que faz a ponte direta e rápida até ao sistema límbico - o "cérebro emocional".
👨👩👧👦 É também essencial atuar ao nível SOCIAL, pois a forma de comunicar com os outros e os relacionamentos humanos costumam ser grandes fontes do stress.
🪢 É importante atuar ao nível energético, na medida em que os desequilíbrios físicos e mentais começam sempre numa alteração do nosso prana, ki ou chi - energia vital. Ao atuar sobre a dimensão energética prevenimos e equilibramos muitas coisas.
🌠 É ainda relevante levar este trabalho a um nível mais profundo do ser - ESPIRITUAL -, pois muitas vezes a causa da ansiedade encontra-se num desalinhamento entre a vida da pessoa e aquilo que é a sua missão ou plano de alma, trazendo um nível de tensão e insatisfação muito grande.
👌Da minha experiência profissional e também pessoal, só este trabalho abrangente que abarca todas as dimensões do ser humano, tem resultados realmente eficazes e duradouros, permitindo restabelecer um total reequilíbrio interno ⚖️
