22/10/2026
🦠 PRÉ E PROBIÓTICOS
Os aliados da saúde intestinal
O intestino é habitado por milhões de microrganismos que fazem parte da nossa microbiota intestinal. Cuidar deste ecossistema é também cuidar do nosso bem-estar.
🌱 PRÉ-BIÓTICOS
São componentes alimentares, sobretudo determinados tipos de fibra, que servem de substrato para os microrganismos da microbiota.
Podem encontrar-se, por exemplo, em alho, cebola, alho-francês, espargos, leguminosas e alguns cereais.
🦠 PROBIÓTICOS
São microrganismos vivos que, quando consumidos em quantidades adequadas, podem proporcionar um benefício para a saúde. O efeito depende da estirpe e da quantidade utilizada.
🤝 E quando se juntam?
A combinação de probióticos e componentes que favorecem a microbiota pode fazer parte de uma estratégia de cuidado intestinal, mas nem todos os produtos são iguais nem têm as mesmas indicações.
💡 Uma alimentação variada e equilibrada continua a ser a base. Os suplementos devem complementar, e não substituir, uma alimentação adequada.
👉 Tem dúvidas sobre qual poderá ser a opção mais adequada para si?
Fale connosco. Na farmácia ajudamos a escolher de forma informada e adequada às suas necessidades.
