24/06/2026
Com o calor a aumentar, manter-se hidratado é essencial 🍓💧 - mas nem sempre é fácil beber os tradicionais 1,5 a 2 litros de água ao longo do dia. A solução? Torná-la mais apetecível.
Lançamos um novo Desafio DIY: criar a sua própria água aromatizada, uma bebida refrescante e natural que ajuda a aumentar a ingestão de líquidos sem adicionar açúcar ou conservantes.
É simples: morangos, limão e hortelã, cortados em fatias finas para libertar todo o sabor, misturados com 1 litro de água fresca e deixados no frigorífico durante 30 minutos a 1 hora (ou durante a noite, para um sabor mais intenso).
Aceita o desafio? Qual é a sua combinação preferida de frutas e ervas para água aromatizada? Partilhe a sua receita nos comentários - temos curiosidade em conhecer! 👇