Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:30 - 19:00 Terça-feira 08:30 - 19:00 Quarta-feira 08:30 - 19:00 Quinta-feira 08:30 - 19:00 Sexta-feira 08:30 - 17:00 Sábado 08:30 - 13:00

FisioSolutions

Página Inicial
Portugal
Lisbon
FisioSolutions

💜 Onde o cuidado acolhe e a inovação transforma. Unidade de Fisioterapia

Temos uma visão integrada e holística da saúde com Fisioterapia, Osteopatia, Osteopatia Pediátrica e Obstétrica, NESA®, K-Stretch®, Pilates Clínico, Nutrição Integrativa, Psicologia e Podologia.

18/06/2026

💡 Procura uma forma mais simples e eficaz de trabalhar postura, mobilidade e alongamento global?

Na prática clínica, muitos profissionais enfrentam desafios semelhantes:

👉 resultados que nem sempre se mantêm ao longo do tempo
👉 sessões cada vez mais complexas
👉 dificuldade em integrar mobilidade, respiração e controlo corporal numa abordagem única
👉 clientes com pouca confiança no movimento

O Método K-Stretch® propõe uma abordagem global ao corpo, através do trabalho das cadeias musculares e respiratórias, permitindo integrar mobilidade, postura e consciência corporal de forma estruturada, progressiva e segura.

Por isso, a FisioSolutions® vai realizar mais uma Masterclass Presencial Gratuita, dedicada a fisioterapeutas, osteopatas e outros profissionais da saúde e do movimento.

Nesta sessão terá oportunidade de:

✔ compreender os fundamentos do método
✔ experimentar os seus efeitos no próprio corpo
✔ perceber como integrar esta abordagem na sua prática profissional

📅 6 de julho
🕘 21h00
📍 Lisboa

💜 As vagas são limitadas.

👉 Envie-nos mensagem privada para garantir o seu lugar ou obter mais informações.

FisioSolutions® - Distribuidor e Formador Oficial do Método K-Stretch® em Portugal.
FisioSolutions® - Onde o cuidado acolhe e a inovação transforma! 💜✨
ERS E140135
Contacto: 913 649 504 (Chamada para rede móvel nacional)
Rua Tristão Vaz, 20D, 1400-353 Lisboa

16/06/2026

⚡ O sistema nervoso influencia muito mais do que imaginamos.

Sono, energia, capacidade de recuperação, gestão do stress e até a forma como o corpo responde à dor estão profundamente ligados ao equilíbrio do sistema nervoso autónomo.

A NESA® é uma tecnologia de neuromodulação não invasiva que utiliza microcorrentes de baixa intensidade para interagir com o sistema nervoso.

👉 Na prática clínica, muitas pessoas procuram esta abordagem por sintomas como:
• alterações do sono
• fadiga persistente
• stress e ansiedade constante
• tensão muscular
• sensação de “corpo em alerta”

E embora cada pessoa responda de forma diferente, muitos clientes referem:
💡 melhoria do descanso
💡 redução dos níveis de stress e ansiedade
💡 maior sensação de equilíbrio
💡 diminuição da tensão física e mental
💡 melhor capacidade de recuperação

Na FisioSolutions®, a NESA® é integrada numa abordagem clínica personalizada e multidisciplinar, respeitando sempre a individualidade de cada pessoa.

Porque cuidar da saúde também passa por ajudar o corpo a recuperar equilíbrio.

FisioSolutions® - Onde o cuidado acolhe e a inovação transforma! 💜✨
ERS E140135
Contacto: 913 649 504 (Chamada para rede móvel nacional)
Rua Tristão Vaz, 20D, 1400-353 Lisboa

14/06/2026

✨ Hoje celebra-se a Carolina… alguém que escolheu cuidar, sentir e viver com verdade.

Entre a fisioterapia, a osteoetiopatia, o pilates clínico e todas as áreas em que se especializou, há algo que se percebe rapidamente nela: o cuidado não é apenas uma profissão — é parte da forma como olha para a vida e para os outros. 💜

Ama a natureza, sente-se em casa nos Açores e identifica-se com o verbo “ser”. E talvez isso diga tudo:
“Ser feliz.”
“Ser autêntica.”
“Ser presença.”
“Ser luz na vida das pessoas.”

A sua infância ficou marcada pela chegada da sua primeira gata, prefere água a qualquer outra bebida e continua a valorizar as coisas simples, genuínas e verdadeiras — aquelas que realmente ficam.

Hoje, desejamos que a Carolina continue exatamente assim:
leve, humana, dedicada e fiel àquilo que é. ✨

Muitos Parabéns, Carolina! 🎂🌸
FisioSolutions® - Onde o cuidado acolhe e a inovação transforma! 💜✨
ERS E140135
Contacto: 913 649 504 (Chamada para rede móvel nacional)
Rua Tristão Vaz, 20D, 1400-353 Lisboa

12/06/2026

☀️ A FisioSolutions® vai estar presente na 1.ª edição do OPEN SelfCare SUMMER edition! 🎾

Nos dias 27 e 28 de junho, a Oeiras Padel Academy recebe um evento que une movimento, saúde, bem-estar, lifestyle e partilha — num ambiente descontraído, dinâmico e pensado para criar ligação entre pessoas e marcas.

E claro… a FisioSolutions® não podia deixar de estar presente. 💜

Ao longo do evento, teremos:
👉 experiências de K-Stretch®
👉 momentos de partilha e proximidade
👉 contacto com profissionais de saúde
👉 e a oportunidade de dar a conhecer uma abordagem mais integrada ao corpo, à postura e ao movimento.

Porque acreditamos que cuidar da saúde também passa por:
✔ prevenção
✔ mobilidade
✔ consciência corporal
✔ equilíbrio
✔ e bem-estar no dia a dia

O torneio de padel será um dos momentos centrais do evento, promovendo não apenas competição, mas também comunidade, networking e experiências com propósito.

📍 Oeiras Padel Academy
📅 27 e 28 de junho

Esperamos por si! 😊

FisioSolutions® - Onde o cuidado acolhe e a inovação transforma! 💜✨
ERS E140135
Contacto: 913 649 504 (Chamada para rede móvel nacional)
Rua Tristão Vaz, 20D, 1400-353 Lisboa

10/06/2026

Então está na altura de conhecer melhor o Método K-Stretch®!

💡 O K-Stretch® permite trabalhar postura, mobilidade e cadeias musculares de forma global, progressiva e estruturada — sem tornar as sessões mais complexas.

Na prática, muitos profissionais procuram:
👉resultados impactantes e imediatos
👉 maior adesão ao exercício pelos clientes
👉 mais simplicidade clínica
👉 e uma abordagem que faça sentido no corpo como um todo

E é exatamente isso que vamos explorar nas próximas Masterclasses gratuitas da FisioSolutions®.

📅 06 de julho (segunda-feira) — 21h00
📅 19 de setembro (sábado) — 10h00

💜 Uma oportunidade para:
• compreender os fundamentos do método
• experimentar no próprio corpo
• perceber como esta abordagem pode complementar a sua prática profissional

👉 Mais informações consulte: https://fisiosolutions.com/masterclass-k-stretch/

FisioSolutions® - Onde o cuidado acolhe e a inovação transforma! 💜✨
ERS E140135
Contacto: 913 649 504 (Chamada para rede móvel nacional)
Rua Tristão Vaz, 20D, 1400-353 Lisboa

08/06/2026

"- Sinto-me maravilhosamente quando daqui saio!"

É assim que o Nuno Rodrigues descreve a sua experiência com o método.

E quando ouvimos este tipo de feedback, percebemos que, muitas vezes, a diferença está na forma como olhamos para o corpo: não de forma isolada, mas como um todo integrado.

💡 Trabalha com corpo, postura ou movimento?
Então provavelmente já sentiu isto na prática clínica:

👉 sessões cada vez mais complexas
👉 dificuldade em manter resultados ao longo do tempo
👉 clientes com medo do movimento
👉 exercícios difíceis de adaptar
👉 demasiado foco no "músculo a músculo" e pouca integração global

O Método K-Stretch® propõe uma abordagem global através das cadeias musculares e respiratórias, permitindo trabalhar mobilidade, postura e consciência corporal de forma simples, estruturada e segura.

Por vezes, é preciso sentir no próprio corpo para compreender verdadeiramente o potencial de um método.

📅 Próximas Masterclasses Gratuitas:
• 06 de julho | 21h00
• 19 de setembro | 10h00

✅ Uma oportunidade para experimentar o método, compreender os seus fundamentos e perceber como o integrar na sua prática profissional.

👉 Mais informações: https://fisiosolutions.com/masterclass-k-stretch/

FisioSolutions® - Distribuidor e Formador Oficial do Método K-Stretch® em Portugal.
FisioSolutions® - Onde o cuidado acolhe e a inovação transforma! 💜✨
ERS E140135
Contacto: 913 649 504 (Chamada para rede móvel nacional)
Rua Tristão Vaz, 20D, 1400-353 Lisboa

05/06/2026

🌸 Nesta altura do ano os dias são mais longos, têm mais luz…
Privilegiar alimentos sazonais pode ser uma forma simples de apoiar o organismo nesta transição entre estações.

👉 Normalmente, os alimentos da época:
• são mais frescos
• têm maior densidade nutricional
• respeitam melhor o ciclo natural da natureza
• e ajudam a tornar a alimentação mais variada e equilibrada

Nesta altura do ano, alimentos como morangos, espinafres, ervilhas, cenouras ou brócolos podem ser excelentes aliados para refeições mais leves, nutritivas e coloridas.

💡 Pequenas escolhas consistentes podem ter impacto:
• na energia
• na digestão
• na recuperação
• e até na forma como nos sentimos no dia a dia.

Na FisioSolutions®, acreditamos que cuidar da saúde também passa pela alimentação e pela prevenção — olhando para o corpo como um todo.

👉 E muitas vezes, o equilíbrio começa em gestos simples.

💜 Quer melhorar a sua alimentação de forma personalizada e equilibrada?
Marque a sua consulta com a Andreia Caetano — Health Coach em Nutrição Integrativa — e descubra como pequenas mudanças podem fazer a diferença no seu bem-estar.
FisioSolutions® - Onde o cuidado acolhe e a inovação transforma! 💜✨
ERS E140135
Contacto: 913 649 504 (Chamada para rede móvel nacional)
Rua Tristão Vaz, 20D, 1400-353 Lisboa

01/06/2026

Pequenos gestos podem fazer a diferença na forma como o corpo se move no dia a dia.

Experimente este exercício simples:
Pegue numa toalha ou num cabo de vassoura com as mãos e leve-o suavemente para cima e para baixo, da zona do peito até acima da cabeça.
Repita 10 vezes.

Com a prática, poderá notar uma melhoria gradual na mobilidade dos ombros.

👉 Lembre-se: o movimento deve ser confortável e adaptado ao seu corpo.
FisioSolutions® - Onde o cuidado acolhe e a inovação transforma! 💜✨
ERS E140135
Contacto: 913 649 504 (Chamada para rede móvel nacional)
Rua Tristão Vaz, 20D, 1400-353 Lisboa

28/05/2026

Sabia que o Dia Internacional do Brincar foi criado pela ONU em 2024?
Este dia surge como um alerta para a importância do brincar no desenvolvimento das crianças.

Brincar não é apenas entretenimento — é essencial para:
• desenvolvimento físico
• criatividade
• autonomia
• regulação emocional
• interação social

Num mundo cada vez mais digital, torna-se ainda mais importante incentivar o contacto com a natureza, o movimento e a exploração livre.

Na FisioSolutions®, acreditamos que o desenvolvimento saudável começa nas experiências simples — e brincar é uma das mais importantes.
FisioSolutions® - Onde o cuidado acolhe e a inovação transforma! 💜✨
ERS E140135
Contacto: 913 649 504 (Chamada para rede móvel nacional)
Rua Tristão Vaz, 20D, 1400-353 Lisboa

21/05/2026

Na FisioSolutions®, nunca procurámos “mais uma técnica"!
Procuramos aquilo que faz sentido na prática.
Aquilo que melhora verdadeiramente os resultados dos nossos clientes.

Foi nesse caminho que conhecemos o Método K-Stretch®.

Uma abordagem diferente.
Mais global.
Mais integrada.

E, acima de tudo, coerente com a forma como entendemos o corpo:
como um sistema, e não como partes isoladas.

A decisão de trazer este método para Portugal não foi estratégica.
Foi clínica.

Foi baseada naquilo que vemos todos os dias:
– dores persistentes
– limitações recorrentes
– dificuldade em manter resultados

Hoje, o K-Stretch® faz parte da nossa prática — e os resultados falam por si.

👉 Para dar a conhecer esta abordagem, estamos a realizar masterclasses presenciais.
⏩ Descubra mais aqui: https://fisiosolutions.com/masterclass-k-stretch/
FisioSolutions® - Onde o cuidado acolhe e a inovação transforma! 💜✨
ERS E140135
Contacto: 913 649 504 (Chamada para rede móvel nacional)
Rua Tristão Vaz, 20D, 1400-353 Lisboa

Endereço

Rua Tristão Vaz, 20D
Lisbon
1400-353LISBOA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 19:00
Terça-feira	08:30 - 19:00
Quarta-feira	08:30 - 19:00
Quinta-feira	08:30 - 19:00
Sexta-feira	08:30 - 17:00
Sábado	08:30 - 13:00

Website

https://www.fisiosolutions.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando FisioSolutions publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.