04/09/2026
🧠❤️ O Ómega-3 é um dos nutrientes mais conhecidos… mas também um dos mais mal compreendidos.
Será que basta comer peixe de vez em quando? Será que todos os suplementos são iguais? E como saber se está a ingerir a quantidade adequada?
Neste carrossel esclarecemos as principais dúvidas para que possa fazer escolhas mais informadas sobre a sua saúde.
Já toma Ómega-3? Conte-nos nos comentários qual foi o motivo da sua escolha.