Vitality Clinic

Vitality Clinic Especialistas em Terapia NeuroMuscular, Fisioterapia, Medicina Preventiva Personalizada e Anti-aging Bem-vindo à Vitality Clinic! Estaremos sempre ao seu dispor!

Apresentamo-nos como uma clínica inovadora na área da Medicina Anti-aging, Avaliação Biométrica (Composição Corporal), Reabilitação e Performance Física. A nossa missão é prestar os serviços mais actualizados e eficazes aos nossos clientes, proporcionando-lhes a melhor qualidade possível, através dos protocolos mais avançados nas diferentes áreas da nossa actuação. Para nós cada cliente é único e

especial e merece da nossa parte um tratamento completamente individual e personalizado que lhe forneça resultados rápidos e satisfatórios. A Vitality Clinic situa-se num prestigiado edifício no centro de Telheiras, com uma óptima acessibilidade, fácil estacionamento e, para casos especiais de mobilidade limitada, possui um estacionamento privativo com lugar de garagem e elevador até à clínica. Dispõe de instalações cuidadas e preparadas para consultas médicas, tratamentos diversos e avaliações músculo-esqueléticas. Os gabinetes individuais devidamente equipados e climatizados fazem de cada momento com o nosso cliente, um momento de cuidado e atenção personalizados. Temos ao seu dispor as seguintes especialidades:

- Medicina Funcional e Ortomolecular (Medicina Anti-aging). Nesta área trabalhamos única e exclusivamente com a Labco, líder europeu na área do diagnóstico laboratorial;

- Avaliação Biométrica (Composição Corporal). Trata-se de uma avaliação inovadora da composição corporal que permite identificar o perfil hormonal e metabólico de cada pessoa. A partir destes dados clínicos é formulado um protocolo de normalização/ correcção do estado de cada cliente.

- Reabilitação Física. As nossas sessões de tratamento são realizadas com base em duas grandes áreas: a Terapia NeuroMuscular e a Fisioterapia. Dispomos ainda de um médico consultor especialista na área da Fisiatria e Medicina Desportiva.

- Performance Física (treino neuroendócrino/ treino neuromuscular). Desenvolvemos esta especialidade em duas vertentes:

- Vertente clinica: acompanhamento e integração no exercício correctivo dos clientes em reabilitação. A recuperação contínua e bem estar dos nossos clientes é a nossa prioridade, por isso temos ao seu dispor especialistas em exercício físico e reabilitação que terminam a sua recuperação num contexto de exercício físico, através do treino personalizado;

- Vertente performance: fazemos consultoria a clubes desportivos e a atletas de alta competição (futebol, voleibol, andebol, atletismo), na qual desenvolvemos protocolos de treino e reabilitação específicos. Em qualquer das nossas especialidades contamos directamente com o apoio da RS Fitness, empresa inovadora no mercado nacional de consultoria e comercialização de suplementos alimentares de linha médica, nomeadamente da medicina anti-aging. Acreditamos que o sucesso da nossa intervenção reside não só na qualificação de excelência que os nossos profissionais possuem, como também na qualidade elevada das ferramentas que colocamos ao dispor dos nossos clientes. Queremos continuar a inovar e a colocar ao dispor dos nossos clientes os melhores serviços, apostando na qualidade, inovação e variedade. Por isso, continuamos a trabalhar para muito em breve termos ao seu dispor mais serviços de saúde, sempre com o mesmo rigor técnico e profissional que nos caracterizam. Se ao ler a nossa descrição necessitar da nossa ajuda em alguma das nossas áreas de intervenção, não hesite em entrar em contacto connosco. Certamente teremos as melhores soluções para si. Bem haja aos nossos actuais e futuros clientes.

🦵🏼 Joelho inchado depois do treino não é normal. Pode acontecer pontualmente, mas quando se repete, é um sinal de que o ...
27/05/2026

🦵🏼 Joelho inchado depois do treino não é normal.
Pode acontecer pontualmente, mas quando se repete, é um sinal de que o corpo não está a gerir bem a carga.

O inchaço é uma resposta.
A questão é: resposta a quê?

👉🏼 Deslize e descubra o que pode estar a causar inchaço no seu joelho.

📲 Se o joelho volta a inchar após o treino, talvez esteja na altura de perceber a causa.
Fale connosco e agende a sua avaliação.

⚖️ A balança pode descer, a roupa pode f**ar mais larga mas isso não garante que o corpo esteja a evoluir da forma certa...
20/05/2026

⚖️ A balança pode descer, a roupa pode f**ar mais larga mas isso não garante que o corpo esteja a evoluir da forma certa.

O peso, por si só, não mostra o que está realmente a acontecer. Pode estar a perder gordura mas também pode estar a perder massa muscular, água ou até comprometer a sua estrutura funcional.

🧬 Quando a perda não é orientada, o corpo adapta-se:
• Reduz a capacidade metabólica
• Piora a recuperação
• Torna-se menos eficiente a responder ao esforço

É por isso que muitas pessoas ao perderem peso se sentem mais cansadas, com menos força e com dificuldade em manter os resultados.

💡 O objetivo não deve ser apenas baixar o número na balança mas melhorar a forma como o corpo funciona, recupera e responde.

Na Vitality, olhamos para a composição corporal como parte de um sistema e não como um número isolado.

📲 Se quer resultados que façam sentido no seu corpo e que se mantenham ao longo do tempo, talvez esteja na altura de perceber o que está realmente a perder.
Fale connosco

As suas análises estão “normais” mas o corpo não acompanha? 💉Valores dentro dos parâmetros não garantem que o organismo ...
18/05/2026

As suas análises estão “normais” mas o corpo não acompanha? 💉

Valores dentro dos parâmetros não garantem que o organismo esteja a funcionar de forma otimizada.

🧬 A avaliação biométrica permite ir além dos valores isolados e consegue identif**ar:
• Padrões metabólicos
• Capacidade de resposta ao esforço
• Níveis de recuperação
• Sinais de desequilíbrio funcional

👉🏼 Deslize e perceba o que esta avaliação pode revelar.

📲 Se sente que o corpo não acompanha o seu ritmo, talvez esteja na altura de avaliar com mais profundidade.
Fale connosco.

15/05/2026

🧬 A dor desapareceu e a função, voltou?

Voltar a treinar depois de uma lesão parece um sinal de recuperação. Mas muitas vezes a ausência de dor não signif**a estar preparado.

Neste episódio das Conversas de Fisioterapeutas, explicamos porque é que tantas lesões voltam a aparecer após o regresso ao treino.

O que muitas vezes f**a por recuperar:
🔹 Controlo do movimento
🔹 Força específ**a
🔹 Estabilidade articular
🔹 Capacidade de gerir carga

Sem estes pontos, o corpo volta ao mesmo padrão que levou à lesão.

Recuperar não é só deixar de doer, é garantir que o corpo volta a responder com controlo, força e estabilidade.

🎥 Perceba o que deve estar assegurado antes de voltar aos treinos.

🦶 A dor está no pé mas a causa pode não estar lá.Na fascite plantar, é comum focar o tratamento apenas na zona onde dói....
13/05/2026

🦶 A dor está no pé mas a causa pode não estar lá.

Na fascite plantar, é comum focar o tratamento apenas na zona onde dói.
Mas, na maioria dos casos, o problema começa antes dessa dor localizada.

Tudo isto influencia diretamente o que acontece na planta do pé:
• Forma como o corpo distribui carga
• Mobilidade de outras articulações
• Controlo do movimento

Tratar apenas o sintoma pode aliviar momentaneamente mas não resolve o padrão que está a gerar a dor.

👉🏼 Deslize e perceba o que pode estar por trás da fascite plantar.

Nem tudo o que o seu corpo sente aparece nos exames 🩻Muitas dores persistentes, limitações ou desconfortos não são visív...
11/05/2026

Nem tudo o que o seu corpo sente aparece nos exames 🩻

Muitas dores persistentes, limitações ou desconfortos não são visíveis em análises ou exames de imagem. E isso não signif**a que não exista um problema.

🧬 A avaliação funcional permite perceber como é que o seu corpo se move, distribui carga e responde ao esforço do dia a dia.

O que é analisado:
• Mobilidade articular
• Controlo do movimento
• Estabilidade
• Padrões compensatórios
• Capacidade de resposta ao esforço

É muitas vezes neste processo que se identif**a a causa de queixas que “não têm explicação”.

📅 Se sente dor recorrente ou limitação sem causa aparente, talvez esteja na altura de perceber o que o seu corpo está a tentar compensar.
Agende a sua avaliação.

🎾 Ténis e Padel parecem semelhantes mas o corpo não os sente da mesma forma.Mudam as acelerações, os padrões de moviment...
08/05/2026

🎾 Ténis e Padel parecem semelhantes mas o corpo não os sente da mesma forma.

Mudam as acelerações, os padrões de movimento, o tipo de impacto e a forma como a carga é distribuída. Quando a preparação é igual para ambos, o resultado gera sobrecargas, desconforto e, mais cedo ou mais tarde, lesão.

O problema não está no desporto, está na preparação do corpo.

👉🏼 Deslize e perceba as diferenças entre Ténis e Padel.

06/05/2026

☀️ No verão, fala-se muito em suplementos, seja para a energia, hidratação ou para “melhorar resultados”. Mas será que fazem mesmo sentido para si?

🍽️ Nesta edição do Nutrição? O Dr. Vasco explica, desmistif**amos a suplementação no verão, o que a ciência suporta e o que muitas vezes é apenas marketing.

Porque nem tudo o que é recomendado é necessário e nem tudo o que funciona para uns, funciona para todos.

📲 Agende a sua consulta de nutrição e perceba quando faz sentido suplementar.

Dormir melhor nem sempre resolve o problema 💤Pode estar a dormir mais horas, a tentar criar rotinas, a reduzir estímulos...
04/05/2026

Dormir melhor nem sempre resolve o problema 💤

Pode estar a dormir mais horas, a tentar criar rotinas, a reduzir estímulos e mesmo assim acordar cansado ou com pouca energia.

Quando existe desregulação hormonal, o corpo pode não responder como deveria, mesmo quando os hábitos parecem corretos.
O que acontece na prática:
🔹 O sono perde qualidade
🔹 A recuperação muscular f**a comprometida
🔹 A energia oscila ao longo do dia
🔹 O corpo entra em modo de compensação

👉🏼 Deslize e perceba porque o sono, por si só, pode não ser suficiente

Nem todo o estímulo de recuperação é visível 👀A manta de LEDs utiliza fotobiomodulação para estimular processos celulare...
01/05/2026

Nem todo o estímulo de recuperação é visível 👀

A manta de LEDs utiliza fotobiomodulação para estimular processos celulares, influenciando diretamente a forma como o tecido recupera.
Não se trata apenas de calor superficial. É um estímulo biológico controlado que atua a um nível mais profundo.

🧬 Quando bem integrada num plano clínico, pode:
• Acelerar processos de regeneração
• Reduzir dor e inflamação
• Melhorar a resposta muscular
• Apoiar a recuperação do tecido

O objetivo não é substituir o tratamento, é criar condições para que o corpo responda melhor ao plano clínico.

📲 Se sente que a recuperação está mais lenta do que deveria, talvez seja o momento de perceber o que está a faltar no seu processo de recuperação.
Fale connosco.

Endereço

Rua Poeta Bocage, 2/2E, Telheiras
Lisbon
1600-233

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00

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