RosaeMaternus

RosaeMaternus Sofia Santos
🗒️ Consultora de amamentação
👩‍👦‍👦 Mãe de dois
👉🏼 Coach

24/02/2025

Hoje arrancamos a todo v***r no nosso novo espaço! Estamos a preparar os pais para uma amamentação correta e cheia de amor.
Cada nova vida é um passo em frente, e com boa preparação, conseguimos proporcionar mais conforto nesse momento tão único. Cada sessão traz novas dúvidas, mas estamos aqui para ajudar em cada etapa do caminho!

💌 Envia DM e deixa-me ajudar-te.

Cada depoimento conta uma história de superação e amor. 💕 Eu estou aqui para apoiar o vosso caminho, seja no parto, na a...
20/11/2024

Cada depoimento conta uma história de superação e amor. 💕 Eu estou aqui para apoiar o vosso caminho, seja no parto, na amamentação ou nas dificuldades que tenham. Quer saber mais? Envie uma mensagem!

🌸 A maternidade não é só sobre momentos felizes e sorrisos. Desde a gravidez ao pós-parto, tudo pode ser um período desa...
15/11/2024

🌸 A maternidade não é só sobre momentos felizes e sorrisos. Desde a gravidez ao pós-parto, tudo pode ser um período desafiador, cheio de emoções que ninguém te conta. 💔 Vamos falar sobre isso?

Podia enumerar vários aspetos que raramente são partilhados, mas, com base na minha própria experiência, quero partilhar algo do coração que sei que muitas de vós vão reconhecer.

Nem sempre a gravidez é uma fase espetacular como muitos fazem parecer. Há dores pelo meio, pés espetados nas costelas que nos tiram o fôlego e trazem lágrimas aos olhos. Há noites em que, por mais que mudemos de posição, simplesmente não conseguimos dormir, sem contar com a sensação incessante de precisar ir à casa de banho.

Por mais pessoas que tenhamos à nossa volta, há momentos em que nunca nos sentimos tão sós.

Mesmo a dar o nosso melhor, e sendo ele ou não o mais correto, estamos constantemente a pôr-nos em causa, por muito que nos digam o contrário.

Achamos que pedir ajuda é um sinal de fraqueza.

Às vezes, basta um "Como é que tu estás?" sincero e honesto para nos fazer cair num choro profundo.

A amamentação pode ser uma luta diária.

E se pensas que com uma segunda gravidez será mais fácil, desengana-te. Pode ser diferente, sim, mas com novos desafios — melhores ou piores.

Está tudo bem em não desfrutar da gravidez como outras pessoas dizem que fizeram. Está tudo bem passar por todas estas, ou outras, dificuldades.

Temos de cuidar de nós próprias e lembrar que, para sermos as melhores para os nossos filhos, precisamos também de olhar por nós. ❤️

E tu? Qual foi a parte mais desafiante para ti? Partilha nos comentários, vamos apoiar-nos umas às outras!

Tens dúvidas? Queres saber mais sobre a realidade que ninguém te contou? Entra em contacto comigo! 💬👇




✨ Quem sou eu? ✨Olá, sou a Sofia! 💜 Sou consultora de amamentação, apaixonada por apoiar mães no início desta jornada ún...
14/11/2024

✨ Quem sou eu? ✨

Olá, sou a Sofia! 💜 Sou consultora de amamentação, apaixonada por apoiar mães no início desta jornada única. 🤱 Sou também mãe de dois rapazes, o que me trouxe uma experiência e amor profundos por tudo o que envolve a maternidade.

Com formação avançada em coaching, dedico-me a ajudar famílias a encontrarem confiança e alegria na amamentação. Além disso, sou pasteleira nas horas vagas 🎂, porque acredito que é importante adoçar a vida (e as papilas gustativas) sempre que possível!

Aqui vais encontrar dicas, partilhas e muito apoio para que a tua experiência com a amamentação seja o mais tranquila e feliz possível. 💫

➡️ Segue-me para descobrir mais sobre o meu trabalho e, se tiveres alguma questão, estou sempre disponível para ajudar! 💌





✨ Quem sou eu? ✨Olá, sou a Sofia! 💜 Sou consultora de amamentação, apaixonada por apoiar mães no início desta jornada ún...
14/11/2024

✨ Quem sou eu? ✨

Olá, sou a Sofia! 💜 Sou consultora de amamentação, apaixonada por apoiar mães no início desta jornada única. 🤱 Sou também mãe de dois rapazes, o que me trouxe uma experiência e amor profundos por tudo o que envolve a maternidade.

Com formação avançada em coaching, dedico-me a ajudar famílias a encontrarem confiança e alegria na amamentação. Além disso, sou pasteleira nas horas vagas 🎂, porque acredito que é importante adoçar a vida (e as papilas gustativas) sempre que possível!

Aqui vais encontrar dicas, partilhas e muito apoio para que a tua experiência com a amamentação seja o mais tranquila e feliz possível. 💫

➡️ Segue-me para descobrir mais sobre o meu trabalho e, se tiveres alguma questão, estou sempre disponível para ajudar! 💌





🍼 Mito ou Realidade? Desvendando 2 Mitos Comuns sobre Amamentação 🤔❌A amamentação é uma jornada única, cheia de desafios...
13/11/2024

🍼 Mito ou Realidade? Desvendando 2 Mitos Comuns sobre Amamentação 🤔❌

A amamentação é uma jornada única, cheia de desafios e momentos de descoberta. Mas infelizmente, há muitos mitos por aí que podem deixar as mães inseguras. Hoje, vou desvendar 2 mitos comuns que provavelmente já ouviste — e partilhar a verdade por trás deles!

❌ Mito 1: "Se amamentares com frequência, vais f**ar sem leite"
Realidade: O leite materno funciona com base na lei da oferta e procura. Quanto mais amamentares, mais leite o teu corpo irá produzir! 🤱✨ Então, não te preocupes em amamentar sempre que o teu bebé pedir — é assim que o teu corpo ajusta a produção para atender às necessidades dele.

❌ Mito 2: "Não deves amamentar quando estás doente"
Realidade: A menos que tenhas uma condição médica rara, é seguro (e até benéfico) continuar a amamentar mesmo quando estás doente. O teu corpo produz anticorpos que passam para o bebé através do leite, ajudando a fortalecer o sistema imunitário dele. 💪🦠 Não há melhor proteção para o teu pequenino!

✨ Dica Bónus: Lembra-te de beber muita água e descansar quando necessário. Tu também precisas de cuidar de ti! 💙

Qual destes mitos já ouviste? Partilha a tua experiência nos comentários! 👇💬 E se achas que esta informação pode ajudar uma amiga, não te esqueças de marcar ou partilhar este post com ela! 🤗

✨ 3 Posições Confortáveis para Amamentar o Teu Bebé 👶🤱Amamentar é um momento especial de ligação entre mãe e bebé, mas e...
13/11/2024

✨ 3 Posições Confortáveis para Amamentar o Teu Bebé 👶🤱

Amamentar é um momento especial de ligação entre mãe e bebé, mas encontrar a posição certa pode fazer toda a diferença no conforto de ambos. Hoje trago-te 3 posições que podem transformar as tuas sessões de amamentação em momentos ainda mais relaxantes. 💛

➡️ Desliza para veres as imagens e experimenta estas posições:

1️⃣ Tradicional: A clássica e uma das mais usadas — perfeita para os primeiros meses. 🍼

2️⃣ Laid-back: Relaxa e deixa o bebé guiar-se até ao peito, pode ser também deitada de lado, sempre barriga com barriga. Ideal para um momento descontraído. 💆

3️⃣ Cavalinho: Ótima para bebés com refluxo ou mais crescidos. O bebé f**a sentadinho no teu colo. 👶

Qual é a tua posição preferida? Partilha nos comentários! 👇💬




💫 A experiência e confiança de quem já passou por aqui! 💕Cada jornada é única, mas o objetivo é sempre o mesmo: preparar...
03/10/2024

💫 A experiência e confiança de quem já passou por aqui! 💕

Cada jornada é única, mas o objetivo é sempre o mesmo: preparar as futuras mães e pais com todo o carinho e conhecimento para esse momento tão especial.

Não são apenas depoimentos, são histórias de superação, preparação e amor.

Estamos prontos para ajudar-vos a viver essa fase com tranquilidade e segurança.

Venha fazer parte dessa jornada! 🌿👶"

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05/09/2024

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Endereço

Rua São Bento Menni
Lisbon

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