Sophia Luz

08/05/2024

"Sejamos a mudança que queremos ver no mundo!"
Vamos ajudar e ser solidários AGORA com as pessoas e os animais que estão com sérias dificuldades após as enchentes no sul do Brasil?

27/08/2020

https://jornaldemafra.pt/2020/08/26/bombeiros-voluntarios-da-ericeira-resgatam-canideo-no-dia-mundial-do-cao/

Para assinalar o dia mundial do CÃO (de origem de uma senhora americana que adoptou animais de estimação), uma boa notícia de resgate de um cão que estava a precisar de ajuda, por parte dos bombeiros voluntários da Ericeira.

Também aproveito para recordar a importância de adoptar uma animal de estimação e dar-lhes uma família e amor.
🙏🏻🕉ī

19/08/2020

Bondade e FRATERNIDADE: Uma mensagem intemporal, mas bastante importante neste ano de 2020.
Homenageando a bondade destes dois homens comuns, aqui deixo a sugestão para começarmos (ou continuarmos) a agir com mais fraternidade, sem julgamentos e com criatividade.
🙏🏻🕉

19/05/2020

Mistura de movimentos onde existe dinamismo, força, equilíbrio, graciosidade, trabalho em equipa, subtileza, união com o envolvente... 🙏🏻

"Natyobics"- for fitness freaks and stamina seekers! Here is an attempt by Sridevi Nrithyalaya to weave a set of warm- up exercises and stretches that will b...

13/05/2020

Se me perguntarem o que eu quero partilhar com a humanidade agora nesta fase de pandemia mundial, eu respondo: pensamentos positivos, ações criativas e corajosas, paz e...rosas.
Porque espalhar pensamentos (ou notícias) negativas não ajuda em nada. E se não ajuda, então é completamente inútil.
Está nas mãos de cada um de nós mudar os nossos pensamentos e vibrações. Para MUDAR que seja para mudar para aquilo queremos ver no mundo, que seja para SER aquilo que queremos ver no mundo, como nos aconselhou um sábio não há assim tanto tempo atrás.

03/04/2020

Raja YOGA - tributo a Dadi Janki
Uma vida dedicada à ligação com Deus e também ao serviço aos outros.
Tribute to Rajyogini Dadi Jankiji.

Filme em homenagem a Dadi Janki - Dirigente mundial da Brahma Kumaris que completou 103 anos de vida em 2019.

04/03/2020

Com o mínimo de força e o MÁXIMO DE IMPACTO
Por vezes (para alguns, mais vezes do que gostariam), sentimos que vivemos como que robots, sem motivação na nossa vida, agindo mecanicamente e presos aos grilhões da rotina pesada.
Noutras alturas, sentimos um vazio e até perdidos na vida, mesmo com todo o sucesso material que temos.
Segundo o Yoga, é muito importante para o nosso bem-estar pleno o ALINHAMENTO das nossas ações (micro) com o cosmos (macro). Aquilo que fazemos usando muita força/esforço mas que tem pouco impacto positivo, em nós e nos outros, não é natural e não está alinhado com o cosmos. E não irá resultar em saúde, harmonia e vigor. Por esse caminho, a vida perde o seu brilho.
O alinhamento interior/exterior, micro/macro tanto se aplica às actividades diárias como às aulas práticas de Yoga, porque nada está separado e tudo interligado.
🕉

10/02/2020

Mais um exemplo de vida digno de partilha, no meu ponto de vista. 🙏🏻👏👏👏 Pela abertura e evolução de mentalidades na sociedade em que vivemos. E
Um pequeno excerto: "Um técnico nunca será um bom médico. A parte humana é fundamental.(...) Temos que olhar para o lado afetivo (...) porque muitas vezes o lado afetivo ajuda à cura dos doentes. E é fundamental e nós não estamos a ensinar isso nas faculdades." (de medicina).
🙏🏻🕉

Miguel Mota Carmo descobriu que tinha um linfoma. Depois desta dura batalha, o médico confessa que mudou a sua visão sobre os enfermeiros: "São eles que passam 24 horas connosco..."

30/01/2020

Hats off!
Homenagem a Maria Helena de Freitas Branco, professora de yoga portuguesa.🙏🏻

Foi em 1973 que se empenhou no ensino prático de uma modalidade até então pouco explorada. A veterana do yoga que escapou da II Guerra rumo a Portugal...

07/01/2020

Este ano de 2020 é regido pelo grande astro SOL e ele traz-nos mais LUZ e CONSCIÊNCIA.

Assim, proponho um desafio para todos nós neste ano: ao acordarmos, saudemos o SOL através da sequência Surya Namaskar (Saudação ao Sol)!
Além dos benefícios físicos (na pele, músculos, articulações e todos os sistemas do nosso corpo), também beneficiamos o nosso coração e a nossa mente. Pensamentos mais claros e mais motivação para começar o dia da melhor maneira.

Um feliz ano de 2020 para todos os seres 🙏🏻🕉

23/12/2019

Feliz Natal para todos os que celebram esta época 🌟

17/12/2019

A meditação
"A meditação pode mudar o mundo?
Não vejo uma maneira melhor. Ninguém pode dar o que não tem. Se não temos paz interior, dificilmente podemos construir paz social ou externa. Mudar o mundo é um objectivo muito ambicioso. Se realmente nos mudássemos, perceberíamos o enorme poder que isso também significa socialmente."

Pablo D’Ors é padre, escritor e consultor do Conselho Pontifício da Cultura por nomeação do Papa Francisco. O espanhol esteve em Portugal para apresentar O Amigo do Deserto, publicado em 2005, mas que só agora chegou a Portugal, pela mão da Quetzal.