4 Elementos

30/08/2026

Talvez o melhor seja
não nos termos em grande conta
reconhecer os fracassos
saber que o sucesso é transitório
não pensar muito
não esperar muito
trabalhar muito
sentir ainda mais…

Pode ser que a vida nos surpreenda.

A 4 Elementos - Comunicação e Design nasceu em agosto de 1996 e nestes 30 anos teve muitas vidas. O que virá a seguir? 🤷🏻‍♀️

07/05/2026

05/04/2026

🤔… a pensar que a Páscoa é a passagem definitiva entre o antigo e o novo testamento, da mesma forma que a nossa constituição é a passagem definitiva de um estado ditatorial para um estado democrático.

Olhar para uma religião através de uma leitura literal é tão perigoso como selecionar na nossa Constituição apenas as partes que servem interesses particulares.
Isto porque, mais cedo ou mais tarde, qualquer princípio de exclusão que defendemos numa constituição irá aplicar-se a nós.
Assim como, a defesa de uma única verdade religiosa irá colidir com outras verdades. Porque se “Deus é o criador de todas as coisas”, aquilo que esperará de nós é que as entendamos a todas. E que tarefa difícil!😞

As imperfeições do passado servem como base de aprendizagem para nos desenvolvermos melhores, mas apenas se estivermos preparados para não os esquecer nem os repetir.

🧐Por capricho do destino, a Constituição Portuguesa completou 50 anos na semana da Páscoa. Este capricho deixou-me a pensar…

14/02/2026

CHORAR…
a dor, a felicidade, o percurso, a chegada, a partida, o dar, o receber, a multidão e a solidão, a norma e o fora da norma.
CHORAR…
e perdoar, avançar, recomeçar.
CHORAR…
porque se há de sentir a felicidade outra vez.

14/01/2026

PALAVRAS SOBRE GRATIDÃO
Apesar de bastante ausente do mundo digital, o Espaço continua a acolher pessoas e a ir ao encontro de outras, sempre com vagar, porque a disponibilidade é pouca, as capacidades humanas são limitadas e, lá fora, a vida já corre com pressa que chegue.
Quase invisível tem sido também a nossa comunicação com outras pessoas e instituições das áreas complementares de saúde, em particular na área do Reiki e da Macrobiótica. Muito mudou desde que iniciámos o Espaço, mas acreditamos que este é um momento em que precisamos urgentemente de mais pessoas reunidas em torno de pensamentos mais positivos, inclusivos, respeitadores, em direção a um mundo com mais paz, onde os nossos corações possam serenar, e o nosso medo descansar.

Assim, no final de 2025 decidimos estar mais perto da Associação de Macrobiótica do Reino Unido. Neste link partilhamos o nosso primeiro contributo (o primeiro visível) para o blog da Associação dentro do tema selecionado para a newsletter de final de ano - a gratidão. Este blog apresenta artigos diversos, manifestações de reflexões individuais, sugestões práticas, receitas... todos escritos em inglês.

🤓Espreita o blog. 📣Partilha-o se achares pertinente. Com muita gratidão✨
https://macrobiotics.org.uk/gratitude-a-word-easy-to-say-a-little-harder-to-perceive/