Alícia Ferreira

15/06/2026

Quando o impacto do workshops se expande para além dos participantes...

Há coisas que só os facilitadores notam quando estão a fazer o seu trabalho.
E há outras - tão subtis - que são sentidas por todos - pelos que estão a experienciar, e pelos que observam o que está a acontecer. Algo que não se pode explicar, mas que se sente indubitavelmente.

💫 Este é um fenómeno que costuma acontecer nos momentos que facilito e que nunca tinha aqui partilhado.

Aquilo que mais me emocionou foi
o brilho no olhar de algumas das pessoas que estiveram presentes
os sorrisos do coração que se sentiram
nessa troca de olhares,
nessa troca de palavras ♥️
aquele toque firme no braço enquanto agradecem profundamente tudo o que lhes entreguei,

e no fundo, tudo o que eles já sabiam mas que estava esquecido, perdido no baú da vida, e que agora volta a vislumbrar a luz do Sol
✨🙌😌🙂‍↕️

O que mais me motiva a continuar o meu trabalho mesmo nos períodos mais desafiantes são precisamente estes momentos...
aqueles que as palavras não conseguem explicar
mas que enchem o coração e me fazem sentir a cada dia de estar no caminho certo ♥️🫶🙏🙌

12/06/2026

Feira da Saúde de Sintra 2026 👇

Pela primeira vez estarei como Facilitadora e Palestrante na Feira da Saúde de Sintra!

Abaixo estão os meus horários:

Sábado dia 13:
- 15h - Workshop: Dança o teu Prazer
- 16h15 - Palestra: Sexualidade Consciente: Um novo Paradigma

Domingo dia 14:
- 15h - Workshop: Dança o teu Prazer
- 16h15 - Palestra: Autoestima, Prazer e Saúde Emocional

Localização
🚩Largo Afonso Albuquerque - ISCTE SINTRA

11/06/2026

Queres conhecer o meu trabalho presencialmente?

Este fim-de-semana vou estar pela primeira vez na Feira da Saúde de Sintra a dar palestras e workshops.

A feira tem entrada livre, por isso todas as atividades são gratuitas 🤗

Encontramo-nos por lá? 😉

10/06/2026

“Como é a sua vida sexual?” – morri de vergonha a perguntar pela primeira vez à utente como Enfermeira no serviço de Cirurgia Ginecológica, durante o questionário inicial de anamnese.

Tinha 23 anos. No curso tinha abordado o aparelho sexual e reprodutor, assim como algumas doenças do foro ginecológico. Trabalhava num serviço que afetava diretamente a sexualidade das utentes. No entanto, não sabia sequer como tocar no tema.

Afinal de contas pensava para mim - “Se fosse eu também teria vergonha de responder se algum profissional de saúde me perguntasse sobre a minha vida sexual".

Em paralelo, e noutros contextos, olhava para mim de queixo levantado “Eu sou uma mulher livre na Sexualidade, sem qualquer problema”.
Na verdade, ENGANAVA-ME a mim mesma.

Não estava assim tão satisfeita. Algo que só me iria aperceber anos mais tarde.

Quando comecei a estudar Sexualidade Consciente, apercebi-me da dificuldade que tinha em dizer “NÃO”, da vergonha com o meu corpo, do quanto ainda procurava agradar, adaptar-me aos desejos e ritmos do outro, no quanto normalizava a dor e me resignava com a ausência prazer.

Apercebi-me que tinha vivido uma vida sexual medíocre.
MERECIA MAIS!

Hoje, percorridos anos de estudos, de práticas e de cura pessoal, vejo o quão necessário e transformador foi na minha vida, e que é nas Mulheres que tenho acompanhado nos últimos 5 anos.

Quando te desfazes de tabus na sexualidade, quando fazes as pazes com o teu corpo, quando te aprendes a colocar em primeiro lugar, a descobrir a potencialidade de prazer que o teu corpo te dá e o poder consequente que isso te traz - descobres em ti uma versão de Mulher que até então não tinha espaço para se manifestar.

Começas a OLHAR-TE NO ESPELHO com um BRILHO no OLHAR. ORGULHOSA de quem te tornaste.
E percebes o quanto isso impacta positivamente outras dimensões da tua vida!

Este é o resultado de Mulheres que trabalham comigo e que chegam determinadas a fazer diferente, que se transformam se dentro para fora, para o resto da vida
💃♥️🙌

03/06/2026

“Porque raio é que eu quero ir a um festival de Ta**ra?” – indagava eu surpreendida quando senti o primeiro chamamento para ir conhecer o Ta**ra.

Era 2018, e tinha acabado de chegar de uma viagem longa e transformadora de 5 meses de backpacking a solo – 3 meses na Costa Rica, Panamá, Guatemala, México e Honduras + 2 meses na Índia – uma viagem transformadora e na qual voltei a confiar na minha intuição (algo que não fazia desde a infância), deixando de seguir exclusivamente a lógica e o racional – os mesmos que me tinham levado para uma vida desconectada da minha verdade.

Por esta altura, já só escutava com um sorriso de curiosidade cada chamamento. Já não questionava qual a sua lógica ou razão – tinha aprendido a confiar na minha voz interna – ainda que não soubesse onde me levaria.

Foi lá que conheci aquele que viria a ser o meu primeiro professor de Ta**ra e tomei uma decisão – estava louca - “Oh meu Deus, eu não acredito que dentro de 2 semanas vou para a Dinamarca tirar um curso de Ta**ra!”. Não foi preciso saber o que ia fazer com o curso, que portas me iria abrir ou o que é me iria trazer. Fechei os olhos, confiei e só fui.

Mal sabia que essa decisão iria mudar o meu rumo profissional para sempre!

Escutar a minha voz, validar as minhas decisões (por mais loucas que parecessem), confiar na minha intuição foi aquilo que me redirecionou para o meu propósito.

Esta é a 6ª vez que estou como facilitadora em festivais/retiros internacionais de Ta**ra e o 3º ano consecutivo em que sou convidada como facilitadora para o mesmo festival onde um dia fui atrás perceber o porquê do meu chamamento - lugar onde hoje me sinto em casa e em família - ♥️🙏✨ Grata a toda a equipa fantástica com quem tive o prazer de co-criar este ano Awaken as Love Garden of Ecstasy &

E a ti que me lês: quando a tua voz interior te sussurrar - escuta-a e confia. Ela sabe o caminho ❤️

30/05/2026

Se há 10 anos atrás me dissessem que estaria nestas andanças, iria rir-me só.

De Enfermeira para mochileira a viajar pela América Central, do Sul e Índia, e de Terapeuta Holística para Facilitadora, Mentora e Terapeuta de Ta**ra e S_¥_alidade Consciente - tudo o que nunca imaginei.

Deixar-me surpreender pela vida foi e continua a ser uma aprendizagem mas para isso é preciso abdicar do controlo que queremos acreditar que temos e escutar o chamamento do nosso coração para descobrir onde a vida nos quer levar ♥️

O Universo precisa de espaço para criar a sua magia ✨ que muitas vezes pode ser bem mais incrível do que aquilo que imaginámos!

Este ano as datas cruzaram-se e são 3 workshops diferentes em 2 festivais poderosos:

Do para o ✨💃🥰

19/05/2026

Este vídeo foi gravado com a intenção de proteger futuras vítimas, seja nas práticas mais "extremas" seja nas mais subtis.

O Ta**ra tem um grande potencial para abrir processos de cura, mas este mesmo espaço de vulnerabilidade - se for utilizado com intenções duvidosas, pode ter o impacto oposto na pessoa que o procura - principalmente em Mulheres.

Se eu desenvolvo o meu trabalho utilizando algumas das suas ferramentas, eu sou a primeira a estar de olho aberto e muitas vezes até nem me identif**ar com algumas coisas que vou vendo associadas a este mundo - este é um exemplo grave disso, mas há outros mais subtis.

Por isso, para mim é tão importante o autoconhecimento 3 principalmente conhecer os nossos limites saudáveis.

A escuta interna é fundamental para navegar por este mundo de forma segura e saber diferenciar o que faz sentido e o que não faz.

O Ta**ra pode ser uma descoberta incrível (como foi e continua a ser para mim), temos é de ser criteriosos.

E quem fala de Ta**ra de Yoga e espiritualidade, fala do mundo profissional da Saúde, da Educação ou de qualquer outro mundo profissional.

E como Enfermeira, se há algo que aprendi foi que a pessoa de quem se cuida é sempre prioridade.

Nota: Por algum motivo a imagem não aparece no vídeo - o podcast é "Os Segredos da Seita do Yoga".

17/05/2026

Ela está a crescer. E daqui a pouco já será uma jovem-adolescente a tornar-se Mulher. 🌸

E tu como Mãe - que a conheces melhor do que ninguém - sabes que este momento é único. Que não volta atrás. Que o que se constrói agora f**a para a vida.

No dia 7 de junho criámos uma tarde só para vocês as duas. Um espaço de dança, partilha e conexão - onde mães e filhas se encontram de forma diferente. Onde se dizem coisas que o dia a dia não deixa. Onde se cria uma memória âncora - dessas que f**am para sempre no coração de ambas. 💛

🗓 7 de junho · 15h às 19h 📍 Glam&Sweet, Odivelas 👥 Máximo 15 pares · Filhas a partir dos 10 anos

📩 Mais info em: https://docs.google.com/document/u/0/d/11mSbkPT17htqIf_H98X6HoABNY9xw349fn3P9BRKnQc/

Reservas com Madlin Freitas para: 936000919

Para a mãe que quer estar presente num momento que ela nunca vai esquecer. 🤍

11/05/2026

AUTOCUIDADO: EGOÍSMO OU AMOR-PRÓPRIO?

Por vezes temos dificuldade em tomar decisões por achar que se dissermos que não ao outro, estamos a ser egoístas. Mas será mesmo? Onde acaba o egoísmo e começa o autocuidado? - que na verdade revela o nosso amor-próprio.

Assiste a esta aula e deixa abaixo os teus comentários sobre o tema.

Alícia Ferreira é Enfermeira, Coach e Terapeuta e trabalha com Conexão com o Prazer e Poder Pessoal. Alícia ajuda Mulheres a romperem com a desconexão e o condicionamento que as silencia, a resgatarem o seu valor, poder pessoal, conexão com corpo, com o prazer e sexualidade consciente, para viverem com mais autenticidade, confiança e uma presença que transforma o seu posicionamento nas relações e na vida.

Conhece mais sobre Alícia Ferreira e o seu projeto Sentire em:
- https://www.instagram.com/aliciaferreira_sentire/
- https://shor.by/aliciaferreira

Conhece mais sobre o Mamacitas Social Club e os Learning Labs da Sofia Madeira em:
- https://www.instagram.com/mamacitassocialclub/

Convidada pela Sofia Madeira do , venho trazer a este Learning Lab um tema tão importante e que afeta maioritariamente as Mulheres, mas t...

10/05/2026

O prazer feminino está ainda muito condicionado à herança transgeracional que carregamos.

Este não é só uma questão individual - não estás sozinha - é uma mudança do inconsciente coletivo feminino que é tão necessária quanto urgente nos dias de hoje.

Estas dificuldades não só faziam parte do meu passado mas persistem ainda na vida de muitas mulheres.

E assim como eu mudei a relação com a minha s_x_alidade, com o meu corpo e com o prazer na vida, tu também podes mudar a tua.

Não somos capazes de mudar o nosso passado, mas temos a possibilidade de mudar o nosso futuro.

Convido-te a:

📤 Enviar este post àquela amiga especial (ou companheira) para saber que não está só.

✍️ Escrever em comentários um ♥️ se já passaste por isto.