MOVE Knee Sports Care

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MOVE Knee Sports Care

We provide personalised and specialised care on the knee joint, muscle and tendon injuries.

Being a multidisciplinary team experienced on treating these conditions, from sports injuries, to arthritis, joint replacements, and joint preservation treatments.

12/06/2026

Já sentiste o joelho a “ceder” durante o exercício ou um desporto de impacto? 🏀⚽️

Uma das lesões mais comuns, especialmente em atletas, é a Lesão do Ligamento Colateral Medial (LCM). Quando o joelho sofre uma força lateral súbita ou o pé f**a preso no solo enquanto o corpo roda, o ligamento pode sofrer uma distensão ou rutura.

Arrasta para o lado para entenderes melhor como acontece e quais os sinais de alerta que não deves ignorar. ➡️

Sentiste algum destes sintomas recentemente? Não deixes a dor tornar-se crónica. Marca a tua consulta na Move KSC e volta à tua performance máxima.

02/06/2026

Aqui vai uma coisa que a maioria das pessoas não sabe sobre os próprios joelhos. Tens um lado dominante e esse joelho acumula mais desgaste do que o outro, todos os dias, em cada passo.

Com o tempo, o corpo começa a compensar. Até que já não consegue. Pequenos desequilíbrios, grandes consequências.

23/05/2026

No dia 24 de maio, amanhã, o Porto enche-se de mulheres que correm, que celebram e que escolhem a saúde.

A 20.ª EDP Corrida da Mulher começa às 09h30, na Alameda das Antas, e tu mereces estar lá no teu melhor.

Na MoveKSC, cuidamos do que te move: o joelho. Seja para prevenir, para recuperar ou simplesmente para garantir que corres sem dores, a nossa equipa especializada está aqui para ti.

orthopedics

18/05/2026

Aquela dor que “passa já” pode não passar sozinha. 33% dos jovens adultos vivem com problemas de joelho, muitas vezes sem diagnóstico.

Na MoveKSC, somos especialistas em joelho. Estamos aqui antes que seja tarde. Consulta inicial → link na bio

07/05/2026

Aquela dor no joelho que já dura há demasiado tempo? Pode não ser só cansaço. 🔍

O menisco é um dos amortecedores mais importantes do teu corpo e quando cede, o impacto faz-se sentir.

Swipe para saberes mais sobre a rotura meniscal e os sinais a que deves estar atento

👉 Na MoveKSC estamos aqui para te ajudar a voltar a mover-te sem dor.

30/04/2026

Onde o desporto encontra a ciência e a ciência encontra o cuidado… e onde tu encontras uma equipa focada na tua recuperação.

Na Move KSC, cirurgiões ortopédicos, médicos de reabilitação, médicos desportivos e fisioterapeutas trabalham lado a lado para te devolver a mobilidade.

📍 Marca a tua consulta, link na bio.

22/04/2026

Pedalar pode ser o melhor remédio para o seu joelho. 🚴

Ao contrário do que muitos pensam, o ciclismo não desgasta mas sim, protege. O movimento circular e sem impacto fortalece os músculos certos, melhora a mobilidade e alivia a dor, seja após uma lesão, uma cirurgia ou em casos de artrose.

O segredo está em fazer o exercício certo, da forma certa, para o seu joelho específico.

👉 Marque a sua consulta em moveksc.com e descubra o programa ideal para si.

14/04/2026

Tendinite Patelar: o que é, como surge e o que sentir.

Se sente dor no joelho depois de correr, saltar ou descer escadas - pode ser o seu tendão a pedir atenção.

Desliza para perceber o que acontece dentro do seu joelho e como podemos ajudar.
👉 Saiba mais em moveksc.com

07/04/2026

Há quem corra. Há quem treine. Há quem só queira voltar a subir umas escadas sem dor. Tratamos todos com o mesmo cuidado.

7 de Abril. Dia Mundial da Saúde.

Health. Sports. Care. É o que fazemos.

30/03/2026

“Está a doer o joelho, vem aí chuva.” 🌧️

Já ouviu isto? A verdade é que há ciência por trás desta crença. Quando o tempo muda, a pressão atmosférica baixa e os joelhos mais sensíveis sentem isso.

Se o seu joelho funciona como barómetro, pode ser altura de perceber porquê.

Endereço

Lisbon

Website

https://www.moveksc.com/

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