Nutrição & Diedética

19/01/2026

Menopausa - alimentos que ajudam !🍍✅️

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19/01/2026

Gerir o Stress

Um indicação do SNS

📌republicação de post da SNS.

Consulte sempre o seu médico assistente para mais informações.

18/01/2026

Um dia alimentar no Lipedema.

📌Importante: As publicações deste perfil têm carácter informativo e educativo. Todos têm base em pesquisas de médicos credenciados. Evite autodiagnostico ou automedicação.Consulte sempre um especialista para avaliação adequada.

18/01/2026

Quanto tempo leva a digestão

📌Importante: As publicações deste perfil têm carácter informativo e educativo. Todos têm base em pesquisas de médicos credenciados. Evite autodiagnostico ou automedicação.Consulte sempre um especialista para avaliação adequada

31/12/2025

Guia rápido para sair de uma Hipoglicemia

15/11/2025

Engordei no fim-de-semana help!! Não nada disto significa que aumentasse o peso necessariamente, pode apenas demonstrar maus hábitos alimentares e da vida quotidiana. 🍍🥑

15/11/2025

14/11/2025

A Diabetes tipo 2 (diferente da diabetes tipo 1 insulina dependente) está ligada a hábitos do dia a dia mas a bia notícia é que pode ser prevenida ! Olhe pela sua saúde, consulte o seu médico, e peça ajuda para adotar hábitos e práticas alimentares saudáveis .dietoterapia . 🥑🍍

13/11/2025

Deixo hoje 5 exemplos de Mitos no que "toca" a emagrecer, existem alguns mais mas foquei os que considero mais impactantes. 🍍🥑

13/08/2025

São apenas 7 "passos" na direção certa , simples e eficaz e a sua saúde agradece 🥑

30/07/2025

Em tempo quente apetece sempre uma boa a nutritiva salada , e , porque não um belo e delicioso molho , deixo receita , experimenta🍍 e digam se gostaram 🥑🥗