Sem Espiga

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Sem Espiga Comida baseada em alimentação saudável. Encomendas e/ou informações: [email protected] ; [email protected]
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Somos uma empresa de alimentação saudável, os nossos produtos são todos sem açúcares adicionados, sem glúten, sem gorduras hidrogenadas e com produtos naturais. Fazemos catering em empresas, serviços particulares, fornecemos cafeterias, ginásios, supermercados. Temos também alimentação infantil e fazemos catering escolar. Se nos quiser conhecer visite-nos no Lumiar, onde pode tomar o pequeno-almoço, almoçar ou lanchar. Apesar de não usarmos glúten os nossos produtos podem conter vestígios.

16 de outubro | Dia Mundial da Alimentação 💙Alimentar é cuidar em todas as idades.Na infância, uma alimentação equilibra...
16/10/2026

16 de outubro | Dia Mundial da Alimentação 💙

Alimentar é cuidar em todas as idades.

Na infância, uma alimentação equilibrada acompanha o crescimento, a descoberta de sabores e a criação de bons hábitos. Na idade adulta, continua a ser essencial para a saúde, a energia e o bem-estar.

No Sem Espiga, este cuidado faz parte de cada refeição, com ingredientes escolhidos com atenção e propostas variadas para os mais pequenos e para os adultos.

Hoje, lembramos a importância de tornar a alimentação saudável parte do dia a dia, valorizar os alimentos e reduzir o desperdício.

Porque os bons hábitos começam à mesa e acompanham-nos ao longo da vida. 🍽️

Já está disponível a ementa atualizada Baby&Kids.Pensada para os mais pequenos, reúne receitas preparadas com ingredient...
15/10/2026

Já está disponível a ementa atualizada Baby&Kids.

Pensada para os mais pequenos, reúne receitas preparadas com ingredientes naturais, sem adição de sal, sem corantes e conservantes, sem gorduras hidrogenadas, sem açúcares refinados e sem farinhas refinadas.

Sopas com e sem proteína, papas e refeições com proteína animal ou vegetal.
Tudo ultracongelado e embalado em frascos de vidro reutilizáveis. 🌿

Porque acreditamos que uma alimentação variada e equilibrada começa desde cedo.

📩 Encomendas por mensagem, email ou através do nosso site: www.semespiga.pt
🚚 Entregas em Lisboa e Margem Sul.

Sem ultraprocessados. Por escolha. 💚As novas orientações da DGS para a alimentação em creches reforçam a preferência por...
11/10/2026

Sem ultraprocessados. Por escolha. 💚

As novas orientações da DGS para a alimentação em creches reforçam a preferência por alimentos não processados ou minimamente processados e a limitação dos ultraprocessados.

No Sem Espiga, esta escolha já faz parte do nosso dia a dia, não utilizamos alimentos ultraprocessados na preparação das nossas refeições, lanches e papas.

Selecionamos os ingredientes com cuidado e preparamos refeições variadas e saborosas, para ajudar a construir bons hábitos alimentares desde cedo.

Porque o cuidado começa muito antes de a refeição chegar à mesa. 🥣

Uma semana à mesa nas escolas 🍽️💚Da sopa ao prato, com opção vegetariana todos os dias, esta é uma das nossas semanas de...
01/10/2026

Uma semana à mesa nas escolas 🍽️💚

Da sopa ao prato, com opção vegetariana todos os dias, esta é uma das nossas semanas de refeições para os mais pequenos.

Deslize para conhecer a ementa 👉

No Sem Espiga, cozinhamos com comida de verdade, sem corantes ou conservantes, sem fritos, sem açúcares.

🚚 Entregas diárias em Lisboa e na Margem Sul.
🏫 Quer conhecer o nosso catering escolar? Peça-nos informações.

Já está disponível a nossa ementa atualizada para os mais pequenos!Preparada com todo o carinho, pensada para cada fase ...
01/10/2026

Já está disponível a nossa ementa atualizada para os mais pequenos!
Preparada com todo o carinho, pensada para cada fase do crescimento, com ingredientes naturais, sem adição de sal, sem corantes, sem gorduras hidrogenadas nem farinhas refinadas 💛
✨ Sopas, papas, purés e refeições completas com proteína animal ou vegetal, tudo ultracongelado e embalado em frascos de vidro reutilizáveis 🌍
🥦 Porque acreditamos que a alimentação saudável começa desde o berço.
📩 Encomendas por mensagem, email ou através do nosso site.
🛻 Entregamos em Lisboa e Margem Sul

🏫 CATERING ESCOLAR — Refeições saudáveis todos os dias.Uma boa alimentação também faz parte de um bom dia na escola. 🌱No...
24/09/2026

🏫 CATERING ESCOLAR — Refeições saudáveis todos os dias.

Uma boa alimentação também faz parte de um bom dia na escola. 🌱
No Sem Espiga preparamos diariamente refeições para creches, pré-escolares e escolas, com ementas equilibradas e adaptadas às diferentes idades, acompanhadas pela nossa nutricionista.

🚚 Entregas diárias nas escolas
🍎 Opção de almoço e lanche
🥕 Ingredientes frescos e naturais

Gostava de conhecer a nossa proposta de catering escolar?

📩 Envie-nos uma mensagem e peça-nos mais informações.

♻️

BABY & KIDS — Refeições prontas para facilitar o dia a diaDias corridos não têm de signif**ar refeições menos cuidadas. ...
21/09/2026

BABY & KIDS — Refeições prontas para facilitar o dia a dia

Dias corridos não têm de signif**ar refeições menos cuidadas.
A nossa linha Baby & Kids foi pensada para facilitar a vida das famílias: refeições equilibradas, práticas e saborosas, prontas para ter no congelador e usar quando mais precisa.

📩 Fala connosco para conhecer as opções disponíveis.
Também temos opções para adultos e opções familiares.

Já está disponível a nossa ementa atualizada para os mais pequenos!Preparada com todo o carinho, pensada para cada fase ...
18/09/2026

Já está disponível a nossa ementa atualizada para os mais pequenos!

Preparada com todo o carinho, pensada para cada fase do crescimento, com ingredientes naturais, sem adição de sal, sem corantes, sem gorduras hidrogenadas nem farinhas refinadas 💛

✨ Sopas, papas, purés e refeições completas com proteína animal ou vegetal, tudo ultracongelado e embalado em frascos de vidro reutilizáveis 🌍

🥦 Porque acreditamos que a alimentação saudável começa desde o berço.

📩 Encomendas por mensagem, email ou através do nosso site.
🛻 Entregamos em Lisboa e Margem Sul

🎂 BOLOS No Sem Espiga fazemos bolos preparados com ingredientes de verdade, sem corantes, nem conservantes e sem adição ...
17/09/2026

🎂 BOLOS

No Sem Espiga fazemos bolos preparados com ingredientes de verdade, sem corantes, nem conservantes e sem adição de açúcares refinados.

Aniversários, festas ou simplesmente um momento especial em família. 💛
Encomenda o seu bolo connosco.

📩 Envia-nos mensagem para saber as opções disponíveis.

Bom regresso à escola!Há regressos que vêm acompanhados de corações apertados ❤️Dos mais pequenos, que deixam o colo e r...
15/09/2026

Bom regresso à escola!
Há regressos que vêm acompanhados de corações apertados ❤️
Dos mais pequenos, que deixam o colo e regressam às suas rotinas e dos mais crescidos, que começam mais uma etapa cheia de descobertas.
Mas também das famílias, que os deixam à porta da escola com um sorriso mesmo quando o coração f**a um bocadinho apertado. 🥹

Que este novo ano seja feito de abraços, novas amizades, brincadeiras, aprendizagens e muitas histórias felizes para contar ao final do dia.

A todos os pequenos e grandes corações que hoje recomeçam: um feliz regresso à escola! 🎒✏️💛

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Rua José Da Costa Pedreira N12ºC
Lisbon
1700-130LISBOA

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