Centro Europeu do Sono

26/04/2026

Dormir bem não é um luxo — é uma necessidade.

No Centro Europeu do Sono, aliamos ciência, experiência e tecnologia para um diagnóstico preciso e um tratamento verdadeiramente personalizado.

Porque noites melhores começam com respostas certas.

📍 Unidade de Sono e Laboratório, Clínica São João de Deus, Lisboa
📞 217 987 700

📍Unidade de Torres Vedras, Centro Clínico da Ventosa
📞 261 108 066 | 968 688 991

10/04/2025

19/09/2024

https://www.linkedin.com/posts/cespu-forma%C3%A7%C3%A3o_o-docente-miguel-meira-e-cruz-coordenador-activity-7242487643417038849-A0gB?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

O docente Miguel Meira e Cruz, coordenador da Pós-Graduação em Cronobiologia e Medicina do Sono, defendeu a sua tese de Doutoramento subordinada ao tema:…

29/03/2024

https://theconversation.com/hasta-cuando-lo-del-cambio-de-hora-216464

Como cada última semana de octubre, llega el cambio de hora y, con él, el debate sobre su utilidad y sus efectos sobre la salud. Un estudio en Andalucía revela el aumento de ingresos por eventos cardiovasculares en los días previos y posteriores al cambio.

14/03/2024

https://www.publico.pt/2024/03/13/ciencia/noticia/especialista-literacia-saude-sono-melhorou-ha-ignorancia-2083516

Como tratar a insónia? A terapia cognitivo-comportamental é a primeira escolha de intervenção usada no tratamento da insónia crónica e engloba uma abordagem focada nas causas e sintomas do problema.

11/01/2024

Relógios, Sonos, Gripes e Mortalidade!

Em teoria (e na prática), a alteração do ciclo sono-vigília, suas oscilações, inadequabilidade e inoportunidade temporal, são fatores que influenciam, quer a curva de incidência de síndrome gripal, quer a curva de mortalidade que se acentuou de forma extraordinária nas últimas semanas. São conhecidas as interações entre a duração e a qualidade do sono e o sistema imunitário (inato e “adquirido”). Alguns trabalhos do nosso grupo mostraram bem mecanismos biomoleculares e celulares envolvidos na patogenia e fisiopatologia gripal perante o desacerto de ritmos biológicos e a restrição/ insuficiência de sono. Também conhecemos q relação independente que as disritmias circadianas e o sono inadequado, bem como as doenças de sono têm na taxa de mortalidade global, e cardiometabolica, em particular.

Atente-se! Se há fatores sobre os quais pouco podemos fazer, existem outros, perante os quais teremos efectiva capacidade de ação!

Pense nisto!

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Miguel Meira e Cruz

Médico Dentista
Especialista em Medicina do Sono
Diretor da Unidade de Sono, CCUL,
Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa
CEO do Centro Europeu do Sono

23/12/2023

Caros amigos e pacientes,

Retomaremos as consultas presenciais, em todas as unidades clínicas, no próximo ano, em 4 de Janeiro. Até lá, manter-se-ão, as consulta de urgência, em regime on-line.

Votos de Boas Festas e de um renovado espírito de alegria e esperança num ano com sonos, sonhos e muitos motivos para sorrir.

“Au revoir”
MMC

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Dr. Miguel Meira e Cruz
Médico Dentista
Especialista em Medicina do Sono (ESRS, WSS)

Diretor da Unidade de Sono,
Centro Cardiovascular da Universidade de Lisboa, Faculdade de Medicina

CEO do Centro Europeu do Sono

05/12/2023

La actividad contó con la participación de los conferencistas invitados al “1st Internacional Dental Sleep Medicine Congress in La Frontera".

30/11/2023

Acaba de ser publicado e, nesta visão multidisciplinar, para a qual contribuí, em conjunto com distintos(as) colegas, estará o futuro da otimização terapêutica. É seguramente uma adição fundamental para quem estuda e actua sobre o sono, principalmente na sua vertente respiratória.

Dr. Miguel Meira e Cruz Centro Europeu do Sono

30/11/2023

DOR E SONO no outro lado do mundo

Ontem, na Universidad de La Frontera, onde partilhei, com os colegas e amigos Antonio Romero García, Davis Thomas, Thomas Bornhardt, e com um conjunto de motivados alunos da Pós Graduação, a discussão de casos paradigmáticos da necessidade de uma visão alargada do escopo odontoestomatologico na prática clínica em Medicina do Sono. Nos próximos dois dias, estarei no Congrresso Internacional, organizado pelos Prof Thomas Bornhardt e Veronica Andrea Iturriaga Wilder, a quem agradeço o honroso convite e extraordinária hospitalidade.

22/12/2022

A apneia obstrutiva do sono é uma doença potencialmente grave na qual a respiração é interrompida de forma periódica enquanto se dorme. Para além de um sono de má qualidade, a apneia do sono associa-se a problemas do coração e do metabolismo, imunitários, psiquiátricos e a um risco de morte precoce.

Para consultas: + 351 217 781 714 / +351 261 108 066
➡ Saber mais: www.cesono.com/
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