13/05/2026
Maio é o Mês do Coração, o momento ideal para lembrarmos que o motor da nossa vida precisa de manutenção constante. ❤️
As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de mortalidade em Portugal. O grande desafio? Muitas destas condições, como a hipertensão ou o colesterol elevado, podem ser assintomáticas.
A boa notícia é que a prevenção está nas suas mãos. Pequenas mudanças diárias, como adotar uma alimentação mais equilibrada, praticar exercício físico regularmente e gerir os níveis de stress, têm um impacto gigante na sua saúde cardiovascular.
Além do estilo de vida, a monitorização é fundamental. Avaliar regularmente parâmetros como o perfil lipídico (colesterol total, HDL, LDL, triglicéridos) e a glicemia, através de análises clínicas, permite identificar riscos precocemente e atuar a tempo.
Neste Mês do Coração, não deixe a sua saúde para depois. Cuide de si, oiça o seu corpo e faça o seu check-up de rotina.