21/06/2026
Sabia que quem tem asma pode (e deve!) ter uma vida totalmente normal e sem limitações? 🏃♂️💼
Hoje celebra-se o Dia Nacional do Controlo da Asma. A asma não tem cura, mas com o tratamento certo, é possível controlá-la e manter o seu bem-estar ao longo de todo o ano.
⚠️ Esteja atento a estes sintomas:
🔹Tosse recorrente
🔹Chiadeira no peito (pieira)
🔹Falta de ar ou aperto no peito ao fazer esforço físico
🔹Cansaço e dificuldade nas tarefas do dia a dia
Se tem estes sintomas (mesmo que sejam ligeiros), significa que a sua asma pode não estar controlada. O que deve fazer? Consultar o seu médico!
💡 2 Passos essenciais para o sucesso do tratamento:
1. Consultas médicas regulares.
2. Usar os inaladores da forma correta e sem falhas.
Passo a passo para usar o inalador:
🔸Prepare o dispositivo e deite todo o ar fora antes de o usar.
🔸Depois de inspirar o medicamento, sustente a respiração contando até 10 (ou entre 5 a 10 segundos).
🔸Se o seu inalador tiver corticosteroides, enxague sempre a boca no final!
Ficou com dúvidas? Pergunte ao seu médico, enfermeiro ou na farmácia. Não deixe que a asma lhe tire o fôlego! ❤️
👉 Guarde este post para consultar mais tarde e partilhe com quem precisa de saber disto!
