Bupa Portugal

Na BUPA Portugal, colocamos as pessoas no centro. Oferecemos cuidados de saúde e bem-estar personalizados, acessíveis e inovadores, com empatia e proximidade.

Promovemos qualidade de vida, confiança e um futuro mais saudável para todos.

04/09/2026

Depois do verão, a sua pele pode precisar de um cuidado extra ⛱️

Depois de dias de sol e meses com maior exposição aos raios UV, é normal que a pele possa apresentar algumas alterações, como maior secura, sensibilidade ou novas manchas.
O fim do verão é uma boa altura para recuperar os cuidados da rotina e estar atento a sinais que possam precisar de avaliação 🩺

🔎 Se notar alguma alteração na sua pele, não adie a sua avaliação.
Com o nosso novo serviço de dermatologia online, pode obter uma avaliação de forma rápida e segura, sempre que precisar.

Saiba mais no link da bio.

💬 Qual é o cuidado que não dispensa quando termina o verão?

02/09/2026

68 milhões de pessoas escolhem a Bupa em todo o mundo 🌍

Trabalhamos todos os dias para garantir o acesso a cuidados de saúde acessíveis, de qualidade e de confiança, capazes de responder às necessidades de todos os nossos clientes.

Um cuidado de saúde que se constrói todos os dias 💙

01/09/2026

Voltar à rotina depois das férias nem sempre é fácil 😮‍💨

Depois de uns dias de descanso, recuperar os horários, responsabilidades e o ritmo habitual pode levar algum tempo.
É normal sentir alguma falta de motivação, cansaço ou dificuldade em readaptar-se nos primeiros dias.

Para tornar esta transição mais tranquila, alguns pequenos gestos podem ajudar:
✅ Dê tempo para voltar ao ritmo habitual
✅ Reconheça e aceite aquilo que está a sentir
✅ Retome os seus hábitos de forma gradual, sem tentar fazer tudo de uma vez
✅ Reserve momentos da semana para atividades que lhe façam bem
✅ Se sentir que precisa, procure apoio profissional

Cuidar da saúde mental também passa por respeitar os nossos próprios ritmos 💙

Saiba mais sobre o nosso serviço de videoconsulta de Psicologia: https://www.bupa.pt/saude-digital

💬 Qual é o seu maior desafio quando volta à rotina?

25/08/2026

Quanto tempo passa com fones ao longo do dia? 🎧

O som faz parte da rotina, mas a exposição prolongada, especialmente com volume elevado, pode ter impacto na audição ao longo do tempo.

Quando o som é constante, o ouvido pode estar sujeito a maior esforço, o que pode levar a cansaço auditivo e dificuldade em distinguir sons, sobretudo em ambientes com ruído de fundo.

👂🏻E é importante lembrar: a perda auditiva não acontece de forma súbita.
Muitas vezes, evolui gradualmente, com sinais subtis que podem passar despercebidos no dia a dia.

🧑🏻‍⚕️Se nota alterações na forma como ouve ou comunica, é importante fazer uma avaliação auditiva.

📱 Sabia que, com Bupa, pode realizar um teste auditivo de avaliação inicial através do seu telemóvel ou tablet?
Uma ferramenta digital prática para conhecer melhor a sua saúde auditiva e identificar possíveis sinais aos quais deve estar atento.

Cuidar da audição é cuidar da forma como se liga ao mundo 💙

21/08/2026

🍨 Porque é que doem os dentes quando come um gelado?
Todos temos algum grau de sensibilidade dentária, embora algumas pessoas a sintam mais do que outras.

🦷 O sinal de alerta surge quando a dor ou a sensibilidade se manifesta apenas num dente. Nesses casos, pode estar relacionada com uma cárie, um restauro desgastado ou uma alteração que afeta o nervo do dente.

Uma avaliação por um profissional ajuda a identificar a causa e a definir o tratamento mais adequado.

Se o desconforto for frequente ou intenso, não o ignore.
Quanto mais cedo for avaliado, mais simples poderá ser o tratamento 💙

💬 Já lhe aconteceu sentir dor ao comer ou beber algo frio?

17/08/2026

🦟 Parece que os mosquitos o escolhem sempre a si?

Há quem passe um verão inteiro sem uma única picada e quem não tenha a mesma sorte. Mas será apenas uma questão de acaso? 🧐

Descubra porque é que algumas pessoas parecem atrair mais mosquitos do que outras e o que pode fazer para reduzir o risco de picadas.

💬 Costuma ser uma das pessoas que acaba sempre picada?

13/08/2026

☀️ Sabia que o verão também pode afetar a saúde da sua boca? 🦷

No verão, é fácil mudar de rotina.
Bebemos menos água do que devíamos, passamos mais tempo fora de casa e nem sempre mantemos os mesmos cuidados de sempre.

Descubra porque é que esta época do ano também merece uma atenção especial quando falamos de saúde oral 💙

10/08/2026

🏖️ Todos os verões ouvimos os mesmos mitos...
Mas serão mesmo verdade?

Há ideias que passam de geração em geração e continuam a gerar dúvidas 🤔

Neste post, desmistificamos algumas das ideias mais comuns desta época do ano e explicamos o que é mito e o que é verdade.

💙 Se tiver alguma dúvida relacionada com a sua saúde, pode contar com o nosso serviço de videoconsulta para obter orientação médica de forma rápida e cómoda.

Saiba mais no link da bio.

💬 Diga-nos: qual destes mitos já conhecia?

07/08/2026

☀️ Já lhe apareceu um herpes labial no verão?
Embora muitas pessoas o associem ao frio, o herpes labial também pode surgir durante os meses de maior calor!

A exposição solar intensa pode favorecer a reativação do vírus em algumas pessoas.
Por isso, proteger os lábios também faz parte dos cuidados de saúde durante o verão 👄

Descubra neste post o que pode fazer para ajudar a preveni-lo 💙

04/08/2026

🌘 Vai observar o eclipse solar?
Proteja a sua visão.

Olhar diretamente para o Sol sem proteção adequada, mesmo durante um eclipse parcial, pode provocar danos irreversíveis na retina.

Antes de o observar, lembre-se de:
👓 Usar apenas óculos homologados para observação de eclipses (ISO 12312-2).
🚫 Não confiar em óculos de sol, radiografias, vidros fumados ou outros métodos caseiros.
📷 Nunca utilizar câmaras, binóculos ou telescópios sem filtros solares específicos.
👧 Garantir que as crianças observam o eclipse sempre acompanhadas e com a proteção adequada.

Se, após o eclipse, notar visão turva, manchas escuras ou qualquer alteração na visão, consulte um oftalmologista 👁️

Porque proteger a sua visão é a melhor forma de desfrutar deste espetáculo da natureza 💙

Endereço

Lisbon

Website

https://www.bupa.pt/

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