Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 19:00 Terça-feira 10:00 - 19:00 Quarta-feira 10:00 - 19:00 Quinta-feira 10:00 - 19:00 Sexta-feira 10:00 - 19:00

Paula Santos Medicina Estética

Página Inicial
Portugal
Lisbon
Paula Santos Medicina Estética

A mesoterapia é um tratamento médico-estético, eficaz na gordura localizada e celulite.

06/06/2026

Alimentação e Mounjaro: o que comer para potenciar os resultados?

Durante o tratamento com Mounjaro, é fundamental garantir uma alimentação equilibrada, rica em proteína e adaptada à diminuição do apetite.

Pequenas refeições ao longo do dia ajudam a preservar a massa muscular, melhorar a saciedade e promover resultados mais consistentes e saudáveis.

Neste carrossel partilho algumas sugestões simples para o ajudar a organizar o seu dia alimentar durante o tratamento.

📍Cada pessoa é única e deve ser avaliada individualmente.

📞 Agende a sua avaliação personalizada.

BemEstar Nutrição Saúde Autoestima TransformaçãoCorporal MassaMuscular HábitosSaudáveis

05/06/2026

Um dos principais motivos que contribuem para a retenção de líquidos é a quantidade de sódio que ingerimos.
⠀
TipsAndTricks retencaodeliquidos health healthylifestyle healthychoices healthyliving healthylife healthybody weightloss permanentweightloss

21/05/2026

As proteínas são necessárias para manutenção da massa magra, para aumentar absorção de nutrientes necessários, e para garantir a formação de hormonas importantes no processo de emagrecimento.

fitness weightloss permanentweightloss celulite anticeluliticos celulite celulitezero health healthylifestyle healthychoices healthyliving healthylife healthybody

13/05/2026

O consumo de açúcar contribui para o aparecimento da celulite.

fitness celulite anticeluliticos celulite celulitezero health healthylifestyle healthychoices healthyliving healthylife healthybody

29/04/2026

A celulite não aparece apenas em quem está acima do peso. É comum mulheres magras também sofrerem com este problema estético.

fitness weightloss permanentweightloss celulite anticeluliticos celulite celulitezero health healthylifestyle healthychoices healthyliving healthylife healthybody

13/04/2026

Mude os seus hábitos alimentares de forma saudável.
Pergunte -me como !
⠀
health healthylifestyle healthychoices healthyliving healthylife healthybody

25/03/2026

A mesoterapia é um dos tratamentos médico-estéticos inovadores não invasivos com resultados comprovados na redução do volume corporal e tratamento da celulite.

fitness weightloss permanentweightloss celulite anticeluliticos celulite celulitezero health healthylifestyle healthychoices healthyliving healthylife healthybody

23/02/2026

Ainda vai esperar pelo verão para começar a cuidar de si? ☀️

A celulite e a gordura localizada não desaparecem sozinhas — mas podem ser tratadas.

A mesoterapia corporal é uma excelente aliada para melhorar o aspeto da pele e ajudar a sentir-se mais confiante.

O melhor momento para começar é agora 🌿✨

16/02/2026

Sabias que a roupa demasiado apertada pode agravar a celulite?

Peças muito justas, como leggings compressivas usadas constantemente ou jeans muito apertados, podem dificultar a circulação sanguínea e linfática. Quando há má circulação, existe maior retenção de líquidos e acumulação de toxinas nos tecidos — dois fatores que contribuem para o aspeto da celulite.

Além disso, a pressão contínua sobre a pele pode comprometer a oxigenação dos tecidos e favorecer inflamação local.

💡 O ideal?
Optar por roupa confortável no dia a dia, estimular a circulação com exercício físico, boa hidratação e tratamentos específicos, tais como Mesoterapia e drenagem linfática.

15/02/2026

✨ Quiche Light de Camarão e Espinafres
Nutrição com sabor, sem extremismos.

A minha abordagem ao emagrecimento saudável, acreditamos que é possível comer bem, com prazer e equilíbrio.

Hoje partilho uma sugestão leve, rica em proteína e com excelente valor nutricional:

🥧 Base: farinha de espelta (alternativa mais nutritiva à farinha refinada)
🥚 Proteína de qualidade: 4 ovos
🥛 Laticínios magros: leite magro + natas light
🦐 Fonte proteica magra: camarão salteado com alho
🥬 Rica em fibra e micronutrientes: espinafres cozidos
🧂 Temperada apenas com sal, respeitando o sabor natural dos alimentos.

✔ Rica em proteína
✔ Boa saciedade
✔ Menor teor de gordura saturada
✔ Ideal para quem procura controlo de peso sem abdicar do sabor

Defendo um emagrecimento sustentável, sem dietas restritivas, mas com escolhas inteligentes.

Porque comer saudável, não tem de ser sem graça.

Endereço

Avenida João XXI 15 R/chão Dto
Lisbon
1000-298

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 19:00
Terça-feira	10:00 - 19:00
Quarta-feira	10:00 - 19:00
Quinta-feira	10:00 - 19:00
Sexta-feira	10:00 - 19:00

Website

http://www.veryclinic.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Paula Santos Medicina Estética publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.