Alexandra Vasconcelos

Alexandra Vasconcelos Sabia por exemplo, que problemas alérgicos, dores de cabeça, irritabilidade, problemas dérmicos, podem ter origem no seu sistema digestivo?

Medicina Integrativa
Ajudo a Viver com + Energia e Saúde 🔋
Autora do Best-seller "O Poder do Jejum Intermitente" 📚
"BioReset" que já ajudou milhares de 👫
C-0300306 Naturopata 0300306

Terapia Biológica Integrativa

Esta nova abordagem clínica avalia o seu corpo de uma forma global, holística e integrada e utiliza terapias naturais. A grande vantagem desta avaliação é que ao olharmos para o organi

smo de forma integrada não tratamos apenas sintomas mas identificamos e tratamos também as causas. Quantas vezes nos deparamos com situações de desconforto e sabemos que necessitamos de recuperarmo-nos e que precisamos de uma resposta mais efetiva do que o simples comprimido para as dores. Não fará mais sentido reequilibrar, corrigir, tratar e melhor a sua função digestiva e intestinal evitando assim a sobrecarga de medicamentos químicos prescritos para simplesmente aliviar sintomas. Estes sintomas mais tarde ou mais cedo aparecerão novamente, se a causa não for corrigida. A Terapia Biologica Integrativa permite restabelecer a saúde, Prevenir doenças e Minimizar os efeitos do envelhecimento, com base em PROCESSOS BIOLÓGICOS sem recorrer a QUÍMICOS e a MÉTODOS INVASIVOS. As técnicas terapêuticas utilizadas são direcionadas para a preservação da qualidade de vida, são classificadas de acordo com suas possibilidades como sendo terapias substitutivas, regulatórias e preventivas. As terapias substitutivas têm como objetivo compensar as carências de substâncias naturais no nosso organismo, e o efeito esperado é que o organismo restaure seus processos funcionais. Este conceito diferencia os procedimentos biológicos dos procedimentos praticados pela medicina convencional, não devendo ser entendido como antagônicos, mas sim complementares. Os diagnósticos, com abordagem sistémica, são complexos e integrativos, porque a doença não é considerada local, é sempre por alteração de todo o sistema. A QUEM SE DIRIGE:

PESSOAS SAUDÁVEIS que pretendem manter o nível de saúde, prevenir doença e otimizar todas as suas funções metabólicas. Desportistas, adolescentes, pessoas sujeitas a maior esforço físico ou intelectual, gravidas e pré concepção

PESSOAS COM ALGUNS SINAIS DE DESCONFORTO – Com o passar do tempo e com as alterações do ambiente em que vivemos, desde químicos, pesticidas, alimentação, stress, sedentarismo, obesidade, etc os sinais de desconforto e envelhecimento aparecem cada vez mais cedo e em maior numero de pessoas. Excesso de peso, dores, enxaquecas, problemas de pele, intestinais e digestivos, dores, irritabilidade, alterações do sono, do humor, alterações nos valores da tensão arterial , colesterol , Glicose, são alguns exemplos de sinais que devem ser interpretados e que nos indicam que o nosso corpo está em desequilíbrio e numa tentativa de auto cura e desintoxicação. Muitas das vezes estes processos de desintoxicação e auto cura funcionam e o seu corpo sozinho resolve. No entanto, estes sinais podem e devem ser interpretados, analisados e eliminados, prevenindo doença e evitando envelhecimento precoce com desfasamento entre a idade biológica e a cronológica. PESSOAS DOENTES – As pessoas que já sofrem de algum problema de saúde também podem beneficiar com a Medicina Biológica integrativa. A correção da alimentação, modo de vida, deteção de necessidades micronutricionais são determinantes para a recuperação rápida e maior eficácia dos tratamentos aplicados pela Medicina convencional.

ÁREAS DE INTERVENÇÃO
www.clinicasviver.pt

Tecnologia pessoal para ajudar o seu corpo a recuperar equilíbrio, energia e bem-estar de forma natural.Existem hoje equ...
29/05/2026

Tecnologia pessoal para ajudar o seu corpo a recuperar equilíbrio, energia e bem-estar de forma natural.

Existem hoje equipamentos de uso pessoal que podem complementar uma abordagem integrativa ao bem-estar, ajudando a apoiar diferentes necessidades do organismo.

🔹 3 equipamentos pessoais | 3 funções diferentes

RÍTM
Ajuda a harmonizar os ritmos naturais do organismo, promovendo relaxamento, equilíbrio emocional e uma melhor adaptação ao stress do dia a dia.

AP
Utiliza programas biofrequenciais inspirados nos princípios de Rife para apoiar o equilíbrio do organismo e os seus processos naturais de regulação e limpeza.

Energy
Desenvolvido para apoiar a vitalidade e a energia diária, ajudando a reduzir a sensação de cansaço e a melhorar a disposição.

📅 Domingo, 31 de Maio
🕙 10h00
💻 Online e gratuito

Nesta palestra vamos explicar:
✔️ Como funciona cada equipamento
✔️ Em que situações pode ser utilizado
✔️ Como programar e tirar o máximo partido destas tecnologias
✔️ Dicas práticas para uma utilização mais consciente e ef**az

Se já tem um destes equipamentos, esta é uma excelente oportunidade para aprofundar conhecimentos.

Se está a considerar adquirir um, poderá esclarecer as suas dúvidas antes de dar esse passo.

💚 Quer assistir?

👉 Entre no meu Grupo Privado da Comunidade do Instagram, onde já se encontra disponível o acesso à palestra e a outras partilhas exclusivas.

Encontrará o link para entrar na comunidade no meu perfil.

Espero por si! 💚

Já tem planos para o próximo fim de semana? 📚💙Aqui f**a o meu convite: traga o seu exemplar de “Jovem e Saudável em 21 D...
25/05/2026

Já tem planos para o próximo fim de semana? 📚💙

Aqui f**a o meu convite: traga o seu exemplar de “Jovem e Saudável em 21 Dias” ou venha descobrir os meus livros na Feira do Livro de Lisboa.

No próximo dia 30 de maio, às 17h, estarei no Stand da Planeta para uma sessão de autógrafos muito especial.

Será um prazer encontrar-vos, conversar convosco e celebrar este livro que já transformou a vida de tantas pessoas. 💚

📍 Feira do Livro de Lisboa
📍 Stand Planeta — A59 a A65
⏰ 17h00

Espero por si 💚 Vem visitar-me?

Este fim de semana, em Amesterdão, tive o privilégio de participar no DUTCH Summit 2026, um encontro inspirador que reun...
24/05/2026

Este fim de semana, em Amesterdão, tive o privilégio de participar no DUTCH Summit 2026, um encontro inspirador que reuniu alguns dos maiores nomes internacionais da medicina funcional e saúde hormonal.

Foram dias intensos de aprendizagem, partilha e atualização científ**a com profissionais extraordinários como Carrie Jones, Jaclyn Smeaton e Mark Newman, entre muitos outros especialistas dedicados a transformar a forma como entendemos a saúde hormonal, metabolismo, fertilidade e longevidade.

Saio deste evento ainda mais motivada para continuar a trazer conhecimento atualizado, uma abordagem integrativa e estratégias cada vez mais personalizadas para apoiar a saúde e o bem-estar das minhas pacientes.

Porque a medicina evolui constantemente e estar presente onde o conhecimento acontece faz toda a diferença. 💚

A biorressonância pode ser uma ferramenta incrível de apoio ao equilíbrio energético e ao bem-estar 💚No próximo dia 31 d...
22/05/2026

A biorressonância pode ser uma ferramenta incrível de apoio ao equilíbrio energético e ao bem-estar 💚

No próximo dia 31 de maio, vou estar numa palestra online gratuita dedicada aos equipamentos Deta Elis AP, RITM e Energy, onde vamos falar sobre aplicações práticas, utilização e programação destes equipamentos.

Se já tem um destes aparelhos, esta é uma excelente oportunidade para aprender a configurá-los e utilizá-los de forma mais consciente e ef**az.

📅 31 de Maio
⏰ 10h00
💻 Online e gratuito

👉 Envio o link da palestra para as suas mensagens, escreva “EQUIPAMENTOS” nos comentários 💬

19/05/2026

Mais do que um evento…
este foi um convite a voltar ao essencial 💚

Preparámos esta manhã com muito carinho, não apenas para celebrar o “Jovem e Saudável em 21 Dias”, os 100 mil seguidores e esta comunidade tão especial…
mas para criar um espaço de consciência, alinhamento e reconexão.

Vivemos num ritmo tão acelerado que nos esquecemos de algo fundamental:
olhar para dentro.
Ouvir o corpo.
Cuidar das nossas células.

📘 Para equilibrar uma célula, precisamos de vibração, frequência e movimento.
📘 Precisamos de respirar melhor.
📘 Precisamos de nutrir o corpo com alimentos verdadeiros.

Porque quando as nossas células estão equilibradas…
o corpo encontra direção.
A mente encontra tranquilidade.
E a vida ganha mais saúde, energia e felicidade 🔋💚

Obrigada a todos os que fizeram parte deste momento tão especial 🤍

Nada disto teria sido possível sem a colaboração maravilhosa de:
• • • • •

E um agradecimento especial também a quem contribuiu com tanto carinho para mimar todos os participantes:
• • • • .pt •

Ainda estou de coração cheio depois da manhã de hoje 💚Hoje recriámos, juntos, um bocadinho de uma rotina verdadeiramente...
19/05/2026

Ainda estou de coração cheio depois da manhã de hoje 💚

Hoje recriámos, juntos, um bocadinho de uma rotina verdadeiramente Jovem e Saudável. 📘

Obrigada a todas as pessoas que estiveram presentes e que se entregaram verdadeiramente a esta experiência.

Espero que tenham vivido este momento com a mesma intensidade, presença e emoção com que eu o vivi.

Foi muito mais do que um evento.
Foi um encontro de consciência, alinhamento, energia, partilha e transformação.

Obrigada pelas palavras, pelas mensagens, pelo carinho e pela entrega de cada um. Tenho a certeza de que foi um domingo diferente… e que chegaram a casa com uma energia diferente também. 🫂

Nada disto teria sido possível sem a colaboração maravilhosa de:
💚
💚
💚
💚
💚

E um agradecimento especial também a quem contribuiu com tanto carinho para mimar todos os participantes:
• • • • .pt •

Obrigada por fazerem parte deste momento tão especial 💚🫂

10/05/2026

A menopausa não começa de um dia para o outro.
O corpo vai dando sinais… e quanto mais cedo compreender essa transição, melhor pode cuidar de si. 💙

No dia 21 de junho, vou estar consigo num Curso Online dedicado à saúde da mulher na perimenopausa e menopausa.

Vamos falar sobre:
— Como recuperar energia e vitalidade
— Sono, metabolismo e alterações hormonais
— Estratégias integrativas para aliviar sintomas
— Suplementação e apoio ao organismo
— Hormonas bioidênticas: quando fazem sentido, riscos e segurança

A perimenopausa pode durar vários anos e preparar o corpo faz toda a diferença para viver esta fase com equilíbrio e qualidade de vida.

📍 Online
📅 21 de junho
⏰ 10h00 às 13h00

🎥 As gravações f**am disponíveis durante 3 meses após o curso.

👉 Saiba mais e faça a sua inscrição no link da bio , ou escreva “Menopausa” nos comentários.

A menopausa não começa quando os ciclos param.Começa muito antes… e continua muito depois.E é por isso que tantas mulher...
08/05/2026

A menopausa não começa quando os ciclos param.
Começa muito antes… e continua muito depois.

E é por isso que tantas mulheres sentem que “algo mudou”…
no corpo, na energia, no sono, no peso, no humor, sem perceberem porquê.

Este encontro é para compreender o que está realmente a acontecer. 🩵

No Curso das Hormonas, vou guiá-la numa abordagem integrativa, clara e prática, para ajudar a preparar o corpo, aliviar sintomas e viver esta fase com mais equilíbrio e qualidade de vida.

Ao longo de 3 horas, vamos abordar:
✔️ Alterações hormonais e metabólicas reais
✔️ Sono, energia, peso e humor
✔️ Resistência à insulina e gordura visceral
✔️ Alimentação estratégica e ritmo biológico
✔️ Exercício e manutenção de massa muscular
✔️ Suplementação essencial
✔️ Hormonas bioidênticas e quando fazem sentido
✔️ A componente emocional desta fase

💡 Independentemente do momento em que se encontra, é possível intervir e melhorar.

🗓️ 21 junho • domingo
⏰ 10h00 às 13h00
💻 Online

👉 Inscrição no link na bio
ou escreva “Hormonas” nos comentários.

Não é só uma fase.
É um novo equilíbrio e pode vivê-lo melhor 💚

Há momentos em que sentimos que podemos ajustar, melhorar…e viver com mais consciência.Este é um desses momentos 💚No dia...
06/05/2026

Há momentos em que sentimos que podemos ajustar, melhorar…
e viver com mais consciência.

Este é um desses momentos 💚

No dia 17 de maio, convido-o para um encontro muito especial, um espaço de consciência, alinhamento e transformação.

Mais do que um evento, é um convite a cuidar de si com presença, intenção e verdade.

💚 Vamos trabalhar o corpo, a energia e as emoções
💚 Vamos integrar através da respiração, do movimento e do som
💚 Vamos criar a base de uma rotina jovem e saudável
💚 Vamos celebrar a sua saúde

Porque a mudança não acontece por acaso…
acontece quando decide que é o seu momento.

📍 Praça do Beato
⏰ 10h00 às 13h00
🎟️ Entrada gratuita

⚠️ Inscrição obrigatória
⚠️ Lugares limitados às 100 primeiras inscrições

Traga roupa confortável, uma almofada…
e disponibilidade para se ouvir 💚

👉 Garanta o seu lugar no link na bio ou escreva “SAUDÁVEL” nos comentários

Durante 21 dias, vamos guiá-lo através de uma experiência simples, progressiva e transformadora: • Introdução gradual ao...
04/05/2026

Durante 21 dias, vamos guiá-lo através de uma experiência simples, progressiva e transformadora: 
• Introdução gradual ao frio 
• Técnicas de respiração 
• Adaptação do corpo e da mente 
• Consistência diária 
• Acompanhamento em grupo 
👉 Não é sobre força. 
👉 É sobre adaptação. 
 
🧬 O QUE PODE ESPERAR 
Ao longo dos 21 dias, poderá sentir: 
• Mais energia e clareza mental 
• Maior controlo emocional 
• Redução do stress 
• Melhor recuperação física 
• Sensação de resiliência e presença 
 
🌊 NÃO PRECISA ESTAR PREPARADO 
Não precisa de experiência. 
Não precisa de “gostar de frio”. 
Não precisa de ser saudável (todos podem fazer) 
Só precisa de começar. 
👉 O corpo adapta-se. Sempre. 
 
👥 GRUPO PRIVADO 
Vamos criar um grupo de WhatsApp onde vamos acompanhar todo o processo: 
• Orientações  
• Partilha de experiências 
• Motivação e consistência 
 
🚀 PARTICIPE 
👉 A participação é gratuita 
Se quiser juntar-se ao desafio, escreva quero nos comentários ⤵️ e irei enviar-lhe um link com acesso ao grupo exclusivo do WhatsApp do desafio 🩵
 
O desconforto controlado não o enfraquece… 
revela a sua capacidade de adaptação e aplica-se a tudo na vida!

📅 Começa dia 20 de maio, mas entre já no grupo 🩵

Endereço

Avenida Sérgio Vieira De Mello, 17A
Lisbon
1750-344

Horário de Funcionamento

Terça-feira 10:00 - 18:00
Quarta-feira 10:00 - 18:00
Quinta-feira 10:00 - 18:00
Sexta-feira 10:00 - 18:00

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