Alexandra Vasconcelos

Alexandra Vasconcelos Ajudo a Viver com + Energia e Saúde 🔋
Autora do Best-seller "O Poder do Jejum Intermitente" 📚
"BioReset" que já ajudou milhares de 👫
C-0300306

Naturopata 0300306

Terapia Biológica Integrativa

Esta nova abordagem clínica avalia o seu corpo de uma forma global, holística e integrada e utiliza terapias naturais. A grande vantagem desta avaliação é que ao olharmos para o organismo de forma integrada não tratamos apenas sintomas mas identificamos e tratamos também as causas. Quantas vezes nos deparamos com situações de desconforto e sabemo

s que necessitamos de recuperarmo-nos e que precisamos de uma resposta mais efetiva do que o simples comprimido para as dores. Sabia por exemplo, que problemas alérgicos, dores de cabeça, irritabilidade, problemas dérmicos, podem ter origem no seu sistema digestivo? Não fará mais sentido reequilibrar, corrigir, tratar e melhor a sua função digestiva e intestinal evitando assim a sobrecarga de medicamentos químicos prescritos para simplesmente aliviar sintomas. Estes sintomas mais tarde ou mais cedo aparecerão novamente, se a causa não for corrigida. A Terapia Biologica Integrativa permite restabelecer a saúde, Prevenir doenças e Minimizar os efeitos do envelhecimento, com base em PROCESSOS BIOLÓGICOS sem recorrer a QUÍMICOS e a MÉTODOS INVASIVOS. As técnicas terapêuticas utilizadas são direcionadas para a preservação da qualidade de vida, são classificadas de acordo com suas possibilidades como sendo terapias substitutivas, regulatórias e preventivas. As terapias substitutivas têm como objetivo compensar as carências de substâncias naturais no nosso organismo, e o efeito esperado é que o organismo restaure seus processos funcionais. Este conceito diferencia os procedimentos biológicos dos procedimentos praticados pela medicina convencional, não devendo ser entendido como antagônicos, mas sim complementares. Os diagnósticos, com abordagem sistémica, são complexos e integrativos, porque a doença não é considerada local, é sempre por alteração de todo o sistema. A QUEM SE DIRIGE:

PESSOAS SAUDÁVEIS que pretendem manter o nível de saúde, prevenir doença e otimizar todas as suas funções metabólicas. Desportistas, adolescentes, pessoas sujeitas a maior esforço físico ou intelectual, gravidas e pré concepção

PESSOAS COM ALGUNS SINAIS DE DESCONFORTO – Com o passar do tempo e com as alterações do ambiente em que vivemos, desde químicos, pesticidas, alimentação, stress, sedentarismo, obesidade, etc os sinais de desconforto e envelhecimento aparecem cada vez mais cedo e em maior numero de pessoas. Excesso de peso, dores, enxaquecas, problemas de pele, intestinais e digestivos, dores, irritabilidade, alterações do sono, do humor, alterações nos valores da tensão arterial , colesterol , Glicose, são alguns exemplos de sinais que devem ser interpretados e que nos indicam que o nosso corpo está em desequilíbrio e numa tentativa de auto cura e desintoxicação. Muitas das vezes estes processos de desintoxicação e auto cura funcionam e o seu corpo sozinho resolve. No entanto, estes sinais podem e devem ser interpretados, analisados e eliminados, prevenindo doença e evitando envelhecimento precoce com desfasamento entre a idade biológica e a cronológica. PESSOAS DOENTES – As pessoas que já sofrem de algum problema de saúde também podem beneficiar com a Medicina Biológica integrativa. A correção da alimentação, modo de vida, deteção de necessidades micronutricionais são determinantes para a recuperação rápida e maior eficácia dos tratamentos aplicados pela Medicina convencional.

ÁREAS DE INTERVENÇÃO
www.clinicasviver.pt

04/09/2026

O peso é mesmo o mais importante quando queremos cuidar da nossa saúde? 💚

Este é apenas um pequeno excerto de uma conversa muito interessante que tive com a Patrícia Carreiro, no podcast “Há Conversa na Livraria”, da Livraria Letras Lavadas.

Falámos sobre peso, inflamação, microbioma, equilíbrio metabólico e, sobretudo, sobre a importância de olharmos para além do número que aparece na balança.

Falámos também sobre o BioReset® e sobre alguns dos princípios que partilho no meu livro “Jovem e Saudável em 21 Dias”, sempre com um objetivo: compreender melhor o nosso corpo para podermos cuidar dele e alterar o nosso estilo de vida. 🌿

Muito obrigada, Patrícia Carreiro, pelo convite e por esta conversa tão rica e interessante. Foi um verdadeiro gosto! 💚

Este é apenas um excerto, vale muito a pena ouvir a conversa completa.

🎧 Pode ouvi-la através do link na bio ou escreva CONVERSA nos comentários e envio-lhe o link por mensagem privada.

A mudança de estação pode ser o momento certo para parar, reorganizar hábitos e voltar a dar prioridade ao seu corpo. O ...
03/09/2026

A mudança de estação pode ser o momento certo para parar, reorganizar hábitos e voltar a dar prioridade ao seu corpo.

O BioReset® 14 Dias foi criado para quem não quer apenas receber uma lista de regras, mas compreender o que pode mudar e como pode manter essas mudanças no futuro.

Começamos a 26 de setembro.

Vou estar consigo ao longo dos 14 dias. 💚

Comente BIORESET e garanta a sua vaga.

02/09/2026

Hoje tive o gosto de estar com o grupo Bimby, da Vorwerk, para uma apresentação muito especial, na companhia da Luísa Fumaça e do Ricardo Pinhão. 💚

Foi um momento de partilha, conversa e troca de experiências, num ambiente muito acolhedor e com uma energia maravilhosa.

Muito obrigada à Vorwerk, ao grupo Bimby e a toda a equipa pelo convite e pela forma tão carinhosa como nos receberam. Foi um verdadeiro gosto estar convosco!

Que venham mais momentos assim. 🌿💚

É HOJE! 💚Hoje, às 21h, vou estar em direto para falar consigo sobre as 5 guidelines do BioReset®, cinco pilares fundamen...
01/09/2026

É HOJE! 💚

Hoje, às 21h, vou estar em direto para falar consigo sobre as 5 guidelines do BioReset®, cinco pilares fundamentais para começarmos a olhar para o nosso corpo e para os nossos hábitos de outra forma.

Porque o BioReset® é, acima de tudo, um programa que o ajuda a alterar o seu estilo de vida, através de mudanças que possa compreender, aplicar e manter no seu dia a dia.

Nesta live vamos falar sobre:

🌿 Inteligência metabólica
💪 Inteligência muscular
🌙 Inteligência circadiana
🦠 Inteligência intestinal
⚡ Inteligência hormética

O que signif**am estes conceitos e como podemos aplicá-los na prática?

Numa altura em que regressamos às rotinas, esta pode ser a oportunidade certa para perceber o que precisa de mudar e, sobretudo, por onde começar.

⏰ Hoje | 21h00
📍 Em direto no Instagram

Espero por si! 💚

Setembro é, para muitas pessoas, um segundo início do ano. É o regresso às rotinas, aos horários e à vontade de voltar a...
31/08/2026

Setembro é, para muitas pessoas, um segundo início do ano.

É o regresso às rotinas, aos horários e à vontade de voltar a cuidar da alimentação e do corpo.

Mas, desta vez, não precisa de começar sozinho nem de tentar mudar tudo de um dia para o outro.

A 7.ª edição do BioReset® 14 Dias começa a 26 de setembro, com:

🌿 Quatro sessões online

📱 Acompanhamento através do Telegram

🎥 Gravações disponíveis durante três meses

💚 Orientação ao longo de cada fase

As vagas são limitadas e esgotam sempre.

Comente BIORESET e garanta a sua participação.

No BioReset® não recebe apenas informação. Recebe um caminho organizado para aplicar essa informação à sua rotina. Eu ex...
30/08/2026

No BioReset® não recebe apenas informação. Recebe um caminho organizado para aplicar essa informação à sua rotina. 

Eu explico-lhe cada fase, indico as compras, partilho ideias para as refeições e esclareço as dúvidas que possam surgir ao longo do programa. 

Começamos a 26 de setembro. 💚 

Comente BIORESET e receba todos os detalhes. 

27/08/2026

É desta que vai fazer o seu BioReset®? 💚

A 7.ª edição começa a 26 de setembro (daqui a um mês) e, durante 14 dias, vou estar consigo para mudar hábitos, alimentação e rotinas, com orientação diária, 4 encontros ao vivo e muitas surpresas pelo caminho. 🌿

E se setembro não for a melhor altura para acompanhar em direto? Não há problema. Todo o programa f**a gravado e disponível durante 3 meses, assim como o nosso grupo de Telegram.

Já ajudámos centenas de pessoas ao longo de 6 edições. Agora pode ser a sua vez. 💚

As inscrições já estão abertas e as vagas são limitadas.

👇 Comente BIORESET e envio-lhe todas as informações sobre a 7.ª edição.

Muito obrigada à Tânia Ribas de Oliveira Tânia Ribas de Oliveira e a toda a equipa d’A Nossa Tarde A Nossa Tarde, na RT...
25/08/2026

Muito obrigada à Tânia Ribas de Oliveira Tânia Ribas de Oliveira e a toda a equipa d’A Nossa Tarde A Nossa Tarde, na RTP, pelo convite. 💚 É sempre um gosto poder falar um pouco mais sobre o meu livro Jovem e Saudável em 21 Dias e sobre o BioReset®.

E não podia ser numa altura melhor: estamos a regressar às rotinas, queremos cuidar mais de nós, mudar hábitos… mas muitas vezes não sabemos por onde começar.

É precisamente para isso que existe o BioReset®: 14 dias, um plano prático e o meu acompanhamento diário para começar esta mudança.

🌿 A 7.ª edição começa a 26 de setembro e as inscrições já estão abertas.

Comente BIORESET e envio-lhe todas as informações. 💚

No próximo dia 31 de agosto, vou orientar uma sessão clínica online dedicada à Microimunoterapia na Saúde da Mulher, pro...
20/08/2026

No próximo dia 31 de agosto, vou orientar uma sessão clínica online dedicada à Microimunoterapia na Saúde da Mulher, promovida pela AEMI Portugal AEMI Microinmunoterapia.

Será um encontro dirigido a profissionais de saúde, onde iremos aprofundar este tema e discutir casos clínicos, num espaço de partilha e aprendizagem. 💚

📅 31 de agosto
⏰ 20h30
💻 Online, via Zoom
🎓 Todos os níveis
👩‍⚕️ Evento exclusivo para profissionais de saúde

A participação é gratuita para sócios da AEMI e tem o valor de 35€ para não sócios.

Inscrições em www.aemi.es

Espero por si! 💚

Endereço

Avenida Sérgio Vieira De Mello, 17A
Lisbon
1750-344

Horário de Funcionamento

Terça-feira 10:00 - 18:00
Quarta-feira 10:00 - 18:00
Quinta-feira 10:00 - 18:00
Sexta-feira 10:00 - 18:00

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