Alexandra Ricardo Consultoria

22/06/2026

Vortex Portimao 26
Dupla feminina com Tatiana, AKA “baixinha rija”

Quando os nossos sábios Pt’s sugeriram esta dupla, estava longe de saber que ia ser um “dia feliz”
Obrigada David Piedade💪🏻🏋‍♂️📷 e Carlos Custódio

A Tatiana estava em pico de forma, vinda de uma excelente prova em dupla mista com o Cristino Rodrigues e portanto além de rápida na corrida, muito preparada para altas cargas.
A verdade é que isso me intimidou, mas fiz o que tinha de ser feito, encarei a minha parceira com respeito e fiz o trabalho de casa.

Treinámos juntas, ajustámos estratégia e rapidamente percebemos que a comunicação era fácil, às vezes sem abrir a boca. Obrigada parceira, que sabes distinguir quando estou a morrer, de quando estou a ser choramingas.

Feliz de pertencer à comunidade Hybrid Gym Artbody ,
todos e cada um me inspiram. Admiro cada uma das vossas superações.

Preciso repetir o agradecimento ao David Piedade💪🏻🏋‍♂️📷 , senti a tua felicidade pelo nosso resultado, e isso é valioso.
vortex
🥈AG - 47:04

27/02/2026

03/02/2026

Casa”, como lhe chamam os marroquinos, é Casablanca — mas só de nome, porque de branco tem muito pouco.

Casablanca.
Apontam-lhe o rótulo de cidade moderna, terra de tolerância.
Moderna, talvez, dentro do contexto africano.
Tolerante, sim… mas apenas para alguns, nunca para todos.

Há nela um certo encanto, um magnetismo difícil de negar.
Mas é uma cidade dura, que não se oferece — exige que a decifrem.

13/01/2026

2016 Parece que foi ontem

Algumas coisas mudaram muito, outras só mantive e atualizei
⚪️Os meus filhos tinham 14; 10; 6 e 2 anos de idade. Foi um verdadeiro desafio, mas chegámos aqui, e todos crescemos.
⚪️Já fazia consultoria de imagem e organizava muitos workshops
⚪️Fazia muito exercício, principalmente corrida em trilhos
⚪️Divertia-me muito com a moda, usava muitos acessórios e peças originais, fiquei com saudades desta parte…

#2016