Qual é o horário de funcionamento?

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Mariana Paiva Neuropsicóloga

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Portugal
Lousã
Mariana Paiva Neuropsicóloga

🧠 Psicologia & Neuropsicologia Clínica
✨ Bem-estar psicológico e neurocognitivo
🆔 Cédula nº 31510
📍 Centro Comercial Anabella, Loja 9 — Lousã

05/09/2026

🌱 Nem sempre sabes por onde começar uma sessão de terapia. E não faz mal.

Podes falar sobre aquilo que te ficou na cabeça, uma emoção que tens tentado evitar, algo que aconteceu esta semana ou até sobre uma situação que não consegues deixar de pensar.

Não precisas de ter tudo organizado para falar. A terapia também é um espaço para descobrires o que estás a sentir.

Guarda este post para a próxima vez que não souberes por onde começar.

🌐 psicanto.pt | ☎ 923 179 893

22/08/2026

Sabias que, se tens entre 12 e 35 anos, podes ter acesso a consultas de psicologia gratuitas?

Os Cheques Cuida-te Psicologia foram criados para apoiar os jovens no cuidado com a sua saúde psicológica, facilitando o acesso a acompanhamento especializado.

Para pedires o teu cheque, deves fazer a inscrição através do portal gov.pt, com Chave Móvel Digital ou Cartão de Cidadão. Se tens menos de 18 anos, precisas também da autorização do teu representante legal.

Depois, podes marcar diretamente a tua consulta com um/a psicólogo/a aderente ao programa. Eu faço parte da lista de profissionais aderentes.

Cuidar da tua saúde psicológica também é cuidar de ti.

🌐 psicanto.pt | ☎ 923 179 893

19/06/2026

🎉 São João no ar! 🎉

Passa pelo stand da Associação Empresarial Serra da Lousã a partir de hoje, às 17h, e podes ganhar um voucher de desconto para usar em serviços de psicologia, incluindo consultas e relatórios.

Porque cuidar da saúde mental também é aproveitar oportunidades que fazem bem.

Aparece, celebra connosco e passa pelo stand!

🌐 psicanto.pt | ☎️ 923 179 893

03/05/2026

Nem tudo tem de ser profundo ou sério.

Às vezes estás só a ver um vídeo… e, sem estares à espera, algo faz clique. Reconheces-te numa frase, numa situação, numa emoção.

E paras. Pensas. Sentes.

Esses momentos simples também contam. Porque refletir sobre o que te toca é uma forma de te conheceres melhor.

E, muitas vezes, é assim que tudo começa.

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25/04/2026

Já sentiste que estás sempre “ligado”, como se o descanso nunca fosse suficiente?

O stress crónico não é apenas cansaço, ele altera a forma como o teu cérebro funciona. Afeta a memória, a concentração e até a forma como regulas as emoções. Aos poucos, o cérebro entra em modo de sobrevivência constante.

Mas há algo importante a saber: a plasticidade cerebral permite ao cérebro adaptar-se e recuperar. Com estratégias certas e apoio especializado, é possível reduzir o impacto do stress e voltar a sentir equilíbrio.

Se te identificas com estes sinais, procurar ajuda pode ser o primeiro passo para mudares este ciclo.

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07/03/2026

🌍 Sabias que podes fazer as tuas sessões noutras línguas?

We can do therapy sessions in English!
Nous pouvons aussi avoir des entretiens de thérapie en Français!

Porque o mais importante é que te sintas à vontade para expressar o que sentes na língua que melhor te representa.

Na Psicanto, a comunicação não é uma barreira, é uma ponte para o teu bem-estar.

Marca a tua consulta — online ou presencial — e começa o teu caminho para te sentires melhor, no idioma que quiseres.

🌐 psicanto.pt | ☎ 923 179 893

28/02/2026

📌 PENSAMENTOS NÃO SÃO FACTOS

Há dias em que a cabeça não para e quando a ansiedade fala alto, é fácil acreditar em tudo o que a mente diz.

Mas um pensamento é… só isso: um pensamento.
Não é uma sentença, não é uma previsão do futuro, não é uma verdade absoluta.

Trago-te algumas perguntas simples para começares a questionar esses pensamentos automáticos e a ganhar um pouco mais de espaço por dentro:
- Isto é mesmo verdade?
- Como é que este pensamento me faz sentir?
- Haverá outra forma de olhar para esta situação?

Pequenos passos como estes podem fazer diferença no teu dia-a-dia, sobretudo se vives com ansiedade e tendes a ser muito dur@ contigo.

Se sentes que os pensamentos negativos estão a tomar conta da tua vida, não tens de fazer este caminho sozinh@.
💬 Atendo na Lousã e online.
👉 Marca a tua consulta através do link na bio ou envia-me mensagem privada.

O que costumas dizer a ti própri@ quando a ansiedade aparece?

14/02/2026

Nem todas as relações são felizes. No Dia dos Namorados, falar de amor também é falar de violência psicológica.

As feridas podem ser invisíveis, mas o impacto na saúde mental é real. A violência psicológica baseia-se em comportamentos intencionais que causam dano emocional e insegurança.

Lembra-te que numa relação saudável não há violência, há respeito e limites. Mereces sentir-te em e recuperar o teu bem-estar. Se te revês nesta situação, a culpa não é tua.

Recupera o teu equilíbrio: envia mensagem privada ou clica no link da bio para marcares a tua consulta.

🌐 psicanto.pt | ☎ 923 179 893

07/02/2026

🗳️ Com as eleições à porta, os nervos estão à flor da pele.

Momentos de incerteza podem despertar ansiedade e tensão, mas há formas de recuperar o foco e reencontrar o equilíbrio.

Reunimos algumas dicas para te ajudar a respirar fundo e focar no presente.

31/01/2026

O cérebro é fascinante! Vive o que pensamos, mesmo quando é apenas uma memória.

Recordar algo doloroso ativa as mesmas emoções de quando o viveste pela primeira vez... mas o contrário também é verdade. Relembrar bons momentos ou imaginar desfechos positivos pode gerar bem-estar real, aqui e agora. 🌿

Treinar a mente para se focar no que é saudável e positivo não é ignorar o que dói, é criar espaço para o equilíbrio emocional e o autocuidado.

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Centro Comercial Anabella/Loja 9
Lousã
3200-200

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