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Quero colo

Este espaço é para os bebés e familias que precisem de ajuda na doenca respiratoria aguda ou crónica.

31/08/2026

🌿 LIVE: Cuidados no Regresso à Creche!

Setembro trouxe o regresso às rotinas e para muitas famílias, também o início (ou a retoma) do "infectário", como carinhosamente lhe chamamos por aqui! 😅 É normal: a creche traz socialização, aprendizagem e crescimento, mas também traz muitos vírus novos com que o sistema imunitário do bebé ainda está a aprender a lidar.

Por isso, no dia 7 de setembro, às 19h, vou estar em direto para falar sobre cuidados e prevenção respiratória no dia a dia da creche!

O que fazer antes, durante e depois desta fase de maior exposição.

Vamos falar sobre:
✔️ Como reforçar as defesas do bebé antes do regresso
✔️ Cuidados respiratórios diários (higiene nasal, hidratação, ambiente)
✔️ Sinais de alerta a que os pais devem estar atentos
✔️ Quando adiar a ida à creche e quando é seguro voltar

⏰ Para não te esqueceres, ativa o lembrete neste post e assim recebes um aviso quando estivermos em direto!

Junta-te a mim se queres passar este outono com menos sustos e mais informação prática!

👇 Deixa aqui em baixo as tuas dúvidas, vou responder a tudo na live!

25/08/2026

“Estás a habituá-lo mal.”
Se és mãe, é provável que já tenhas ouvido isto.
“Não lhe dês tanto colo.”
“Depois não vai querer sair dos teus braços.”
“Estás a criar um bebé demasiado dependente.”
E quando estás cansada, insegura e só queres fazer o melhor pelo teu bebé… estas frases começam a entrar.
Eu sei.
Porque também fui essa mãe. 🤍
O meu filho era um bebé intenso. Chorava quando o pousava, não gostava do berço e procurava constantemente contacto.
E eu comecei a questionar-me:
“Será que estou a fazer alguma coisa errada?”
Até ao dia em que parei de lutar contra aquilo que ele me estava a pedir.
Coloquei-o junto ao meu peito, num pano.
E aconteceu uma coisa muito simples:
Ele acalmou. E eu consegui, aos poucos sentir-me mais confiante, tranquila e segura..
Foi aí que percebi que talvez o colo não fosse o problema.
Talvez o colo fosse precisamente a resposta aquilo que ele estava a pedir.
Hoje, enquanto enfermeira e consultora de babywearing, vejo isto de outra forma.
Um bebé pequeno ainda não tem as ferramentas para se autorregular sozinho. O contacto com um cuidador responsivo pode ajudá-lo a sentir segurança e a organizar os seus estados de alerta.

Foi isso que o babywearing fez por mim.
Não me deu apenas “mãos livres”.
Deu-me uma forma de estar perto do meu bebé sem deixar de existir enquanto pessoa.
🧡 Por isso, se alguém te disser que estás a dar colo a mais…
Respira. Existem outras soluções que não passam por deixar o bébe chorar ou negar-lhe aquilo que ele mais precisa.
É aí que um porta-bebés adequado e uma avaliação individualizada podem fazer toda a diferença.
Porque o babywearing não é simplesmente “pendurar o bebé”.
É encontrar uma forma de estarem bem os dois.
Se sentes que o teu bebé precisa de colo constante, tens dores, não sabes qual o porta-bebés adequado ou tens medo de estar a utilizá-lo mal, envia-me uma mensagem. 🤍
Eu ajudo-te a encontrar uma solução segura, confortável e adequada à vossa fase.

21/08/2026

Bebé virado para a frente no marsúpio: é mesmo seguro? 👶

Muitos pais utilizam esta posição... mas será que é confortável e ergonómica para o bebé?

Quando viramos a mochila para a frente, ela deixa de ser ergonómica: a criança perde o apoio junto ao nosso peito, o painel aperta as virilhas e as perninhas ficam penduradas.

Além disso, o bebé é obrigado a manter uma posição ereta que muitas vezes ainda não consegue sustentar sozinho.

E há outro lado, menos falado: o emocional.

Virado para a frente, o bebé está sempre exposto a estímulos, sem conseguir desviar o olhar ou refugiar-se em nós como faz quando vai virado para dentro.

Em bebés pequeninos, isto pode gerar sobrecarga, cansaço e choro.

Pode usar-se em algumas situações pontuais, o problema é o abuso desta posição, não a posição em si.

Conheces alguém que anda sempre com o bebé virado para a frente? Envia-lhe este vídeo.

E conta-me nos comentários: o teu filho costuma andar virado para a frente?👇

20/08/2026

No episódio 5 da série Babywearing Seguro, analiso este exemplo e há um pormenor importante: o painel já não acompanha totalmente a perna de joelho a joelho… mas a criança parece confortável.

À medida que os nossos filhos crescem, o carregador também precisa de acompanhar essa evolução. Com maior controlo cervical, querem mais liberdade de movimentos, podem colocar os braços de fora e interagir mais com o que os rodeia — e isso pode ser perfeitamente normal e seguro. 🤍

O mais importante é respeitar sempre a ergonomia, o crescimento e a fase de desenvolvimento da criança.

E sim: palmas para o Orlando Bloom por ter usado babywearing na sua paternidade. 👏

O teu filho cresceu e parece que “já não gosta” do carregador? Será que deixou mesmo de gostar… ou será que está na altura de ajustar a forma como o utilizas?

Tens dúvidas? Envia-me uma mensagem!

17/08/2026

“Estás a habituá-lo mal.”

Se tens um bebé que pede colo, talvez já tenhas ouvido isto miutas vezes, às vezes, demais.

Mas um bebé não pede contacto para manipular. Pede-o porque está a comunicar uma necessidade de proximidade, conforto e segurança.

Dar colo não significa falhar. Nem significa criar dependência. Significa responder ao teu bebé com presença.

E se os teus braços já estão cansados, um porta-bebés ergonómico, usado de forma segura, pode ajudar-vos a manter essa proximidade com mais liberdade no dia a dia.

Não tens de viver esta fase sozinha nem de ignorar a tua intuição por causa das opiniões dos outros.

Se tens um bebé de colo e queres perceber qual o porta-bebés mais indicado para a vossa fase, envia-me “COLO” por mensagem privada.

14/08/2026

👀 À primeira vista parece estar tudo certo… mas há um detalhe importante.

No episódio 4 da série Babywearing Seguro, analiso esta utilização da mochila e há uma coisa que me salta logo à vista: a altura do painel.

A posição das pernas está em M ✅ mas o painel sobe demasiado, deixando a cabeça do bebé muito fixa junto ao peito da mãe e com menos liberdade.

Neste caso, um simples ajuste da mochila poderia fazer toda a diferença no conforto e na segurança do bebé. 🤍

👉 Ainda não viste o episódio 3? Vê a parte anterior da série e depois continua por aqui.

E diz-me: terias reparado neste detalhe? 👇

11/08/2026

👀 Quantos erros de babywearing consegues encontrar nesta foto?

No episódio 3 da série Babywearing Seguro, analiso uma imagem onde há mesmo bastante para corrigir: desde a amarração ao suporte e ao conforto do bebé.

A verdade é que usar um porta-bebés não é só “colocar o bebé e seguir”.

Cada modelo tem características próprias e, muitas vezes, são os pequenos ajustes que fazem toda a diferença na segurança e no conforto. 🤍

👉 Se ainda não viste o episódio 2, vai primeiro à parte anterior da série e depois volta aqui.

Agora quero saber: quantos erros conseguiste identificar antes da minha explicação? 👇

06/08/2026

Esta posição parece correta… mas há um detalhe que pode comprometer a segurança do bebé. 👀

No babywearing, não basta o bebé estar “bem encaixado”. É importante confirmar:

✔️ Joelhos mais altos do que o rabinho
✔️ Coxas apoiadas
✔️ Costas bem sustentadas
✔️ Rosto sempre visível
✔️ Vias respiratórias livres

Neste primeiro episódio da série Babywearing Seguro, analiso uma situação real para te ajudar a reconhecer uma posição ergonómica e segura no porta-bebés.

Segue a página para veres os próximos exemplos e aprenderes a evitar os erros mais comuns no babywearing. 🤍

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